ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ | ЗА 5 МИНУТ🌷

Всем привет! Чувствуете приближение весны? Лично я - да! Именно поэтому стоит уже задумываться о том, как прийти в форму и выглядеть безупречно. Чтобы вы могли сиять этой весной, я приготовила для вас экспресс-тренировку с утяжелителями, которые вы можете заменить на гантели или даже на бутылки с водой. Выполняйте данный воркаут по 2-3 рада в день и вы точно заметите результат!🩷 Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Не забывайте про лайки и ракету🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit Instagram*: https://www.instagram.com/albainblack/profilecard/?igsh=cGE3eTJ0dHF5dzBs Info ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #тренировказа5минут #тренировкасутяжелителями #тренировканаруки #весна #бицепс #тренировканабицепс #тренировкасгантелями #трицепс #растяжка #пилатес #пиатесдома #ягодицы #пилатеснавсетело #пилатесдляначинающих #шпагат #гибкость #развитиегибкости #осанка #правильнаяосанка #мобильность #тренировканаспину #тренировкадома #силовойпилатес #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #топ #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #ПравильныйОбразЖизни #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лайфстайл