Почему упражнения Кегеля не работают? И как правильно тренировать тазовое дно

Тренировки для правильной работы с тазовым дном ты можешь найти в моем онлайн-клубе «ФОРМУЛА»➡️https://olgabyrke.ru/online_club А уже с 10 февраля в клубе начнется курс «Пресс&тазовое дно» для плоского живота и здорового тазового дна Чтобы не пропустить начало курса, ты можешь заполнить предзапись по ссылке, и мы напомним тебе смской➡️ https://olgabyrke.ru/page61629787.html