Йога-зарядка. Расслабление диафрагм

Йога-зарядка. Расслабление диафрагм Расслабляем диафрагму и вместе с этим делаем массаж внутренних органов. ‼️Обращайте внимание на инструкции. Практика делается на голодный желудок. Лучше всего делать с утра натощак, либо за час до практики не пить, за 2 часа не есть- если легкая еда. Если тяжелая пища,мясо, грибы, то за 3 часа. Для практики необходим стульчик. Подходит для всех уровней. Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн