ВОЗДУШНЫЕ ЯПОНСКИЕ панкейки пп. СУФЛЕ ПП которое не опадает. Диетический заварной крем без сахара.
Воздушные японские панкейки в пп варианте. Суфле пп получает очень высоким 7 см и через время не опадает. Чтобы высота панкейков была большой, придется выпекать на сковородке в специальной форме кольце. Ее можно сделать самому из пергамента (как я) скрепив концы скотчем. Еще один секрет чтобы блинчики со временем не опали, надо белки закрепить немного крахмалом. При выпекании необходимо добавлять воду и закрывать крышкой, что образовавшийся пар ускорял процесс приготовления. Я считаю важным моментом, в приготовлении воздушных панкейков - граммовка продуктов. «На глаз» не получатся. Японские панкейки буду украшать кремом без сахара, с двумя разными вкусами клубника и лайм. ******************************************************************************* Вкусно — с пользой для фигуры! Пусть правильно питание, с легкостью, станет вашим образом жизни. ******************************************************************************* ПАНКЕЙКИ: 100 гр./212 ккал Б-9 Ж-8 У-25 Ингредиенты: ---------------------- 2 - яйца, 15 гр.- молоко 1,5%, 27 гр. - мука рисовая, 1 ст.л - крахмал, 0,5 ч.л. - масло подсолнечное ¼ ч.л. - разрыхлитель стевия ванилин КАК ВЫПЕКАТЬ: 1. на минимальном огне 2. на сковородке с антипригарным покрытием, 3. смазать сковороду маслом 4. под крышкой, 5. добавив 2 ст.л. воды 6. с одной стороны выпекать 10 мин 7. другую сторону выпекать полностью повторив предыдущий процесс КРЕМ: 100 гр./80 ккал Б-4 Ж-2 У-10 Ингредиенты: ---------------------- 1 - яйцо, 1ст.л.- крахмал, 300 мл. - молоко 1,5% стевия ванилин В дополнении: сок лайма, цедра лайма, клубника Варим на водяной бане. Как вода закипит, варим 1 мин.и остужаем. Отправляем в холодильник на 2ч. _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. На моем канале пп рецепты на любой вкус. Благодарю всех, знакомых и незнакомых друзей, зашедших на мой канал Granola - полезное меню. Ответы в виде ЛАЙКОВ, сообщений и комментариев вдохновляют меня, на создание новых видео для ВАС. #рецептыпп,#панкейки,#японскиепанкейки,#воздушныеблинчики,#суфле,#диетическаявыпечка
Воздушные японские панкейки в пп варианте. Суфле пп получает очень высоким 7 см и через время не опадает. Чтобы высота панкейков была большой, придется выпекать на сковородке в специальной форме кольце. Ее можно сделать самому из пергамента (как я) скрепив концы скотчем. Еще один секрет чтобы блинчики со временем не опали, надо белки закрепить немного крахмалом. При выпекании необходимо добавлять воду и закрывать крышкой, что образовавшийся пар ускорял процесс приготовления. Я считаю важным моментом, в приготовлении воздушных панкейков - граммовка продуктов. «На глаз» не получатся. Японские панкейки буду украшать кремом без сахара, с двумя разными вкусами клубника и лайм. ******************************************************************************* Вкусно — с пользой для фигуры! Пусть правильно питание, с легкостью, станет вашим образом жизни. ******************************************************************************* ПАНКЕЙКИ: 100 гр./212 ккал Б-9 Ж-8 У-25 Ингредиенты: ---------------------- 2 - яйца, 15 гр.- молоко 1,5%, 27 гр. - мука рисовая, 1 ст.л - крахмал, 0,5 ч.л. - масло подсолнечное ¼ ч.л. - разрыхлитель стевия ванилин КАК ВЫПЕКАТЬ: 1. на минимальном огне 2. на сковородке с антипригарным покрытием, 3. смазать сковороду маслом 4. под крышкой, 5. добавив 2 ст.л. воды 6. с одной стороны выпекать 10 мин 7. другую сторону выпекать полностью повторив предыдущий процесс КРЕМ: 100 гр./80 ккал Б-4 Ж-2 У-10 Ингредиенты: ---------------------- 1 - яйцо, 1ст.л.- крахмал, 300 мл. - молоко 1,5% стевия ванилин В дополнении: сок лайма, цедра лайма, клубника Варим на водяной бане. Как вода закипит, варим 1 мин.и остужаем. Отправляем в холодильник на 2ч. _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. На моем канале пп рецепты на любой вкус. Благодарю всех, знакомых и незнакомых друзей, зашедших на мой канал Granola - полезное меню. Ответы в виде ЛАЙКОВ, сообщений и комментариев вдохновляют меня, на создание новых видео для ВАС. #рецептыпп,#панкейки,#японскиепанкейки,#воздушныеблинчики,#суфле,#диетическаявыпечка