Как быстро восстановиться — дыхательная практика Глоток спокойствия из книги Не тупи

Книг по саморазвитию сейчас много. Практик в них — ещё больше. Но кто их реально делает? В этом видео я беру одну конкретную практику — Глоток спокойствия из книги «Не тупи» Джен Синсеро — и превращаю её в видеотренер, чтобы вы могли не просто прочитать, а прожить её через дыхание, тело и внимание. 🌀Что это даёт: ✔️ быстрое переключение из стресса в состояние покоя ✔️ мягкое расслабление нервной системы через дыхание ✔️ восстанавливает контакт с телом и возвращает ощущение устойчивости 🌀Подходит для всех, кто: ✔️читает, но не внедряет ✔️устал от «всё знаю, ничего не делаю» ✔️ хочет почувствовать результат, а не только понять его 🌿 Просто включите и сделайте вместе со мной. Меньше слов. Больше дыхания. Реальные ощущения. Присоединяйся к ТГ каналу "Через дыхание" https://t.me/cherezdyhanie/ Клуб “ОДЭМ”- обретешь привычку жить с “заряженной батарейкой" каждый день https://nerografika.ru/sanatorii_odam Глоток спокойствия: практика энергетического дыхания для союза с высшими силами 🌿✨ 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые практики! Делитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения. #не_тупи #дженсинсеро #дыхательныепрактики #глотокспокойствия #практикапокниге #восстановление #внутреннийпокой #саморазвитие #женскаятема #видеотренер