Урок 3. Динамическая йога. Запись занятия 58 мин с Сергеем Неждановым.

Хатха-йога для всех - динамическая йога 4 сентября, 8:00 мск Дыхание уджайи + полное дыхание (живот, ребра, ключицы) + плавная динамика. На занятии: - разминка - уджайи вьяяма - Сурья Намаскар - 3 варианта - прана вьяяма - циклы коротких пранаям - нади шодхана пранаяма Всем ресурса и гармонии!! Благодарности - #донаты +79045119500 Тинькофф Светлана Н или тут www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Что такое донейшн! https://snezhdanov.ru/donation Сайт https://snezhdanov.ru/ Телеграм канал https://t.me/sergioyoga Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/ Мантра дня: я люблю жизнь, и жизнь любит меня! ❤️