⚡️ Техника Эмоциональной Свободы ⚡️ #цигун #полезнаяпрактика #энергопрактики
Телеграм канал: https://t.me/stasart_official Сайт: https://stasart.ru _______________________________ Сегодня ко мне обратился человек с очень тяжелым эмоциональным состоянием. Ему было так плохо, что мысли крутились самые крайние. В качестве быстрой помощи вспомнил одну великолепную технику, которую записывал на видео, но с устройств уже была удалена. Благо, она осталась у меня YouTube канале в скрытых разделах, откуда удалось её скачать и теперь хочу поделиться с вами, потому что сейчас у многих довольно напряженное время, состояния и она может оказаться полезна каждому. Техника эмоциональной свободы, в ускоренном её варианте, заключается в простукивании определенных пяти точек на теле. Это точки энергетических линий, через которые проходит энергия для поддержания баланса здоровья. Техника осуществляется через стимуляцию этих точек при одновременной концентрации внимания на аспекте проблемы. Если вас тяготит любая негативная эмоция, будь то страх, тревога, чувство вины, ревность, зависть, обида, разочарование, досада, сожаление или что-либо еще, вы можете применить её, убедиться в её эффективности и оставить как свой инструмент. Она довольно простая для запоминания. На видео я показываю всё от и до, но напишу еще текстом. Итак, поэтапно: 1. Определили эмоцию, которую чувствуем и в связи с чем её чувствуем 2. Приняли то, что чувствуем эту эмоцию 3. Оценили её интенсивность по шкале от 1 до 10 4. Проговаривая ситуацию/эмоцию, выполняем технику, как показано на видео, стуча по 5 точкам 5. Делаем глубокий вдох и выдох 6. Оцениваем интенсивность оставшегося заряда эмоции по шкале от 1 до 10 Повторяем цикл снова с пункта 4 по пункт 6. Простукивая, можно повторять просто «отпускаю». И так до полного облегчения, когда при при сканировании будет 0 баллов. В каких-то случаях вам потребуется 2-3 минуты. В более тяжелых, минут 10-20. Важно понимать, что вы очищаете не просто текущую эмоцию. Нам может казаться, что эта эмоция появилась только что и раньше её не было, но в действительности, каждая эмоциональная реакция может скрывать нести в себе целый слой энергетического заряда, накопленного в течение жизни за десятки лет, который был в подавленном состоянии. Именно этот заряд мы и высвобождаем. Мы работаем с текущим его слоем, который мысленно у нас связан с воспринимаемой проблемой, и обнуляем его. Если проблема глубокая и давняя, заряд может появляться снова, с мысленной привязкой уже к другим ситуациям в настоящем, прошлом или будущем. В случае необходимости, повторяйте технику. Выполнив практику полноценно, вы обнаружите, что, думая о ситуации, которая только что причиняла страдания, вы больше не сможете, даже если будете пробовать, ощутить снова боль, и почувствуете лёгкость и радость. Благодарю за внимание, С Любовью, Стас Арт. 🙏 #цигун #полезнаяпрактика #энергопрактики #тэс #духовныйрост
Телеграм канал: https://t.me/stasart_official Сайт: https://stasart.ru _______________________________ Сегодня ко мне обратился человек с очень тяжелым эмоциональным состоянием. Ему было так плохо, что мысли крутились самые крайние. В качестве быстрой помощи вспомнил одну великолепную технику, которую записывал на видео, но с устройств уже была удалена. Благо, она осталась у меня YouTube канале в скрытых разделах, откуда удалось её скачать и теперь хочу поделиться с вами, потому что сейчас у многих довольно напряженное время, состояния и она может оказаться полезна каждому. Техника эмоциональной свободы, в ускоренном её варианте, заключается в простукивании определенных пяти точек на теле. Это точки энергетических линий, через которые проходит энергия для поддержания баланса здоровья. Техника осуществляется через стимуляцию этих точек при одновременной концентрации внимания на аспекте проблемы. Если вас тяготит любая негативная эмоция, будь то страх, тревога, чувство вины, ревность, зависть, обида, разочарование, досада, сожаление или что-либо еще, вы можете применить её, убедиться в её эффективности и оставить как свой инструмент. Она довольно простая для запоминания. На видео я показываю всё от и до, но напишу еще текстом. Итак, поэтапно: 1. Определили эмоцию, которую чувствуем и в связи с чем её чувствуем 2. Приняли то, что чувствуем эту эмоцию 3. Оценили её интенсивность по шкале от 1 до 10 4. Проговаривая ситуацию/эмоцию, выполняем технику, как показано на видео, стуча по 5 точкам 5. Делаем глубокий вдох и выдох 6. Оцениваем интенсивность оставшегося заряда эмоции по шкале от 1 до 10 Повторяем цикл снова с пункта 4 по пункт 6. Простукивая, можно повторять просто «отпускаю». И так до полного облегчения, когда при при сканировании будет 0 баллов. В каких-то случаях вам потребуется 2-3 минуты. В более тяжелых, минут 10-20. Важно понимать, что вы очищаете не просто текущую эмоцию. Нам может казаться, что эта эмоция появилась только что и раньше её не было, но в действительности, каждая эмоциональная реакция может скрывать нести в себе целый слой энергетического заряда, накопленного в течение жизни за десятки лет, который был в подавленном состоянии. Именно этот заряд мы и высвобождаем. Мы работаем с текущим его слоем, который мысленно у нас связан с воспринимаемой проблемой, и обнуляем его. Если проблема глубокая и давняя, заряд может появляться снова, с мысленной привязкой уже к другим ситуациям в настоящем, прошлом или будущем. В случае необходимости, повторяйте технику. Выполнив практику полноценно, вы обнаружите, что, думая о ситуации, которая только что причиняла страдания, вы больше не сможете, даже если будете пробовать, ощутить снова боль, и почувствуете лёгкость и радость. Благодарю за внимание, С Любовью, Стас Арт. 🙏 #цигун #полезнаяпрактика #энергопрактики #тэс #духовныйрост