Медитация для расслабления: осознанная сонастройка с телом, снятие напряжения и повышение энергии

Погрузитесь в лёгкую медитацию для расслабления и восстановления сил! Эта осознанная практика поможет снять напряжение, улучшить контакт с телом и наполниться энергией. Идеально подходит когда нужно успокоить ум, снизить стресс и почувствовать гармонию. Мой телеграм-канал с арт-практиками и просто о женском: https://t.me/devishniksnastasyey Присоединяйтесь 🫂 Хештеги: #медитация #расслабление #осознанность #снятиенапряжения #энергия #гармония #здоровье