Как избавиться от горба на шее? Всего 10 минут в день и вы забудете о боли в шее и спине

Тянет шею? Спина словно каменная? А времени на спортзал совсем нет? Не переживай - у меня есть решение! В этом видео ты найдёшь ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для спины, которые помогут улучшить осанку и избавиться от боли прямо дома! 💡 Главный секрет - это активация глубоких мышц и правильное положение тела. Уже с первых минут ты почувствуешь лёгкость в шее и расправленные плечи! Плоский живот - это классно, но красивая спина и гордая осанка - это ВАУ. Смотри видео и начинай чувствовать своё тело иначе! 👇 📌 Больше полезных упражнений и советов ищи в моём Telegram-канале: https://t.me/iren_strekoza_fitness КрасиваяОсанка #ЗдороваяСпина #УпражненияДляШеи #БезБолиВСпине #ФитнесДома #ЖенскоеЗдоровье #ОсвободиШею #ГибкаяСпина #ПростаяТренировка #ДышиИВыпрямляйся