Чикен ролл. Пикантная курочка с овощами для тех, кто на диете

Диетический и сытный домашний Чикен ролл. Сочная курица, завёрнутая со свежими овощами в тонкую лепешку, это так вкусно! ✤ Ингредиенты: - 3 лепешки (тортилья, лаваш) - листья салата - капуста, морковь, помидоры черри (по желанию) - репчатый лук - болгарский перец ✤ Маринад для курицы: - 350 г куриного филе (грудка) - 1 ст. ложка измельченного чеснока - 2 ст. ложки кулинарного вина - 3 щепотки соли - 1 ст. ложка чили - 1 ст. ложка паприки - 0,5 ст. ложки карри - 0,3 ч. ложки молотого черного перца ✤ Йогуртовый соус: - 150 г (6 ст. ложек) греческого йогурта без сахара - 26 г (2 ст. ложки) соуса Шрирача - 0,5 ч. ложки молотого красного перца - 1 щепотка соли - 6 г (0,5 ст. ложки) лимонного сока Смотрите больше рецептов на Дзен: https://dzen.ru/kitchenstores YouTube: https://www.youtube.com/@kitchen-stories Алкогольный сайт: https://moy-bar.blogspot.com