Правильный лимфатический массаж лица

Небольшое резюме по моему протоколу лимфодренажного массажа (ЛМ)👇 🪐 обязательная предподготовка - упражнения для раскрытия и подвижности грудного отдела и шеи, техники для мобильности ГБД и объема дыхания 🪐 очищение кожи лица перед ЛМ - гидрофильное масло, сухое очищение, гидролат 🪐 активация важных точек (К27 и зону НЛТ) 🪐 выполняем ЛМ по запросу - есть отеки, значит делаем 🪐 если лицо худое, делаем ЛМ по локальным зонам, где есть отек 🪐 все направляющие движения идут от центра к переферии и вниз к ключицам 🪐 чем медленнее делаем движения, тем лучше эффект (используйте помпаж) 🪐 обязательный этап очищения после ЛМ по маслу, крему или молочке! Не оставляем средства на лице! Если было полезно жми 💕