«КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ» Подкаст-исследование с психологом Михаилом Степановым #Лаптев #осознанность

Осторожно! Этот выпуск может повысить уровень вашего счастья!) Мы разобрали понятие СЧАСТЬЯ с точки зрения психологии и, как всегда, капнули очень глубоко. Приятного просмотра и жду ваши впечатления о выпуске в комментариях! Смотрите, где вам удобно: YouTube https://youtube.com/@Dmitriy_Laptev?si=mEx6q-hkGj8u8QA5 Telegram https://t.me/Laptev_Dmitriy ВК https://vk.com/laptev_dmitriy МИХАИЛ СТЕПАНОВ - психолог, коуч, исследователь, тренер ведущих бизнес клубов страны, эксперт по самоопределению и автор уникальной методики Счастье-терапия Мудрый, глубокий, тактичный, профессионал своего дела. Контакты Михаила: Telegram https://t.me/stepanov_me Instagram* @stepanov_me https://www.instagram.com/stepanov_me?igsh=MWZsMWhvdjNhemI2bw== Сайт https://tapid.pro/stepanov_me# *Мета признана экстремистской минюстом РФ 00:01 Все время недостаточно счастливы там, где они находятся Психотерапевтический слой Психолог, коуч, исследователь, тренер Человек хочет любви, близости, признания Счастье — это всегда более легкое, разряженное состояние Что такое счастье? 00:45 Приветствие от Дмитрия Лаптева 01:11 Михаил Степанов — автор методики "Счастье терапии" 01:08 Обширная тема счастья и практические советы 01:23 Что такое счастье? 01:36 Три уровня счастья 02:08 Чем счастье отличается от покоя 02:28 Можно ли быть постоянно счастливым человеком? 02:55 Как уровень счастья зависит от возраста 03:48 "Необитаемый остров" 05:20 Как понять истинные критерии счастья для себя 06:08 Тест на принятие решения 06:44 Чувство долга и счастье 07:20 "Бес в ребро, или наш дед с ума сошел" 07:30 Долгосрочные и краткосрочные цели 08:40 Как соотносятся счастье и деньги 09:45 Деньги - это про защиту, заботу, любовь 10:00 "В роллс-ройсе страдать приятнее, чем без него" 11:06 Психологическая компенсация 11:35 Николай Василенко 12:45 Как быть счастливым и не чувствовать вину? 13:00 Эгоизм 14:20 Как научиться заботиться о себе? 15:50 "Чтобы тебя видели другие, ты должен сам себя видеть" 16:10 "Приготовь мне суп 60 градусов 200 мл. объёма" 17:30 СЧАСТЬЕ-ТЕРАПИЯ 19:30 Методика счастья-терапии 21:50 Можно ли быть счастливым в одиночку? 22:25 Почем дети кажутся более счастливыми, чем взрослые 23:30 СРАВНЕНИЕ 26:05 Что является мерилом счастья 27:28 ЗАВИСТЬ 28:50 Низкая самооценка как мотивация 30:38 Что делать, если нет энергии на жизнь 31:30 Упражнения для работы с энергией 32:20 Счастье-терапия ведет к улучшению жизни 32:45 ВЫГОРАНИЕ 35:18 Теория ресурса и развития СОНАПРАВЛЕННОСТЬ 37:16 То, что я должен и то, что я хочу 27;50 Детский пример ресурса и развития 40:20 Подавленный ребенок 14:10 Пример ресурса и развития для современной женщины 44:00 ЧУВСТВО ВИНЫ 45:45 Испытывать чувство вины выгодно 46:29 Почему при достижении целей иногда нет счастья 47:27 Как правильно ставить цели 50:00 Парадокс целей 51:23 Иллюзия есть неотъемлемая часть реальности 52:20 Подарок зрителям Мои гости вдохновляют #МихаилСтепанов #ДмитрийЛаптев #счастье #психолог