Тренировка сразу после родов

Ее можно выполнять уже через 4 часа после родов, так как работаем через дыхание. Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/1AUxV • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/1Y4TV4R • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/zXvfFXX ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • / sabintag • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag