Тренировка с Полотенцем!

Тренировка выполняется с Полотенцем и направлена на работу всего тела. Максимальная работа приходится на верх тела: плечи, мышцы Кора. Хорошо прорабатываются косые мышцы за счет скручиваний и наклонов, так же работают ягодицы при выпадах и удержании в них. И, конечно же, спина и пресс. На ковриках немного пресса. Всем отличных результатов! От всей души благодарю всех тех, кто ждет мои тренировки и занимается по ним! Благодарю за Ваши отзывы, теплые пожелания и восторженные отклики! Благодарю за Ваше терпение и участие в моих занятиях! Благодарю за выбор и постоянство! Меня окружают прекрасные люди, и это-Вы!