Хронический стресс и тревожность? Ашваганда – лучший адаптоген!✅

Антистресс-курс 👉 https://link.drberg.ru/ou Как избавиться от эмоционального заедания стресса? Скачать БЕСПЛАТНО материалы 👉https://link.drberg.ru/c Хронический стресс? Тревожность? Как стать стрессоустойчивым? Вам помогут адаптогены, в частности, ашваганда. Ашваганда – самый эффективный адаптоген. В чем польза ашваганды? Вам поможет ашваганда от стресса, но не только. Ашваганда обладает и другими полезными свойствами. _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://wa.me/3197010281129 Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - ашваганда: польза; 1:06 - как работает ашваганда; 1:57 - ашваганда vs женьшень сибирский; 2:12 - ашваганда vs женьшень обыкновенный; 2:38 - ашваганда vs родиола; 2:53 - ашваганда vs базилик священный; 3:12 - ашваганда vs корень матча; 3:28 - ашваганда vs гриб рейши; 4:02 - другая польза ашваганды; 5:49 - как принимать ашваганду. Ашваганда – это настоящий прорыв. Ашваганда – это суперадаптоген на максималках. Ашваганда помогает адаптироваться к стрессу. Уникальность ашваганды в том, что она является модулятором кортизола. Это значит, что если кортизола слишком много или недостаточно, ашваганда может нормализовать его уровень. Почему ашваганда лучше любых других адаптогенов? Сравним действие ашваганды и других адаптогенов: 1. Ашваганда vs женьшень сибирский. Женьшень сибирский – отличное средство для настроения, физической выносливости, но ему далеко до способности ашваганды поддерживать баланс гормонов. 2. Ашваганда vs женьшень обыкновенный. Он тоже повышает выносливость на тренировках, а также когнитивную функцию. Ашваганда намного лучше помогает при тревожности, обусловленной стрессом, особенно если у человека стресс или хроническая стимуляция кортизола. Ашваганда улучшает либидо, выносливость, когнитивные функции, но намного эффективнее она снижает хронический кортизол и стресс. 3. Ашваганда vs родиола. Родиола повышает выносливость, дает энергию, но родиола необязательно снижает стресс и тревожность. Ашваганда противостоит длительному, хроническому стрессу. 4. Ашваганда vs базилик священный. Базилик обычно успокаивает тело и помогает уснуть, но у ашваганды намного больше эффектов, чем у базилика священного, особенно она поддерживает баланс гормонов. 5. Ашваганда vs корень матча. Этот корень дает энергию, улучшает половую функцию, либидо. Ашваганда тоже вызывает похожие эффекты, но она в большей мере снижает стресс, поддерживает баланс гормонов и улучшает сон. 6. Ашваганда vs гриб рейши. Гриб рейши – отличный адаптоген. Он улучшает когнитивную функцию, иммунную функцию и успокаивает. Но на кортизол гриб рейши не влияет. Подводя итог, можно сказать, что ашваганда вызывает комплексный эффект регуляции кортизола, помогает людям с хронической стимуляцией кортизола бороться с длительным стрессом и его последствиями, такими как тревожность. Как принимать ашваганду? Лучше всего принимать ашваганду вечером, ведь она помогает уснуть. Ее хорошо принимать в последний прием пищи, ведь многие фитонутриенты в ашваганде жирорастворимы и лучше усваиваются с едой. Когда ашваганду принимают натощак, то у некоторых бывает тошнота или боль в животе. В этом случае следует уменьшить дозу и увеличивать ее постепенно. Ашваганду стоит принимать циклами (6 недель прием, 2 недели перерыв, снова 6 недель прием и т. д.). _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/RycWZAkXUEo Опубликован 29 ноября 2024 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ашваганда #ашвагандапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета