Почему привычки берут верх и что с этим делать?
✅ Начните знакомство с Университетом практической психологии с бесплатного мини-курса «Первые шаги в психологии» ➤ https://clck.ru/3EVZXc ✅ Приглашаем пройти обучение в Университете практической психологии. Подробности на сайте ➤ https://clck.ru/3EVZc9 В эфире Телеграм-канала УПП профессор и ректор Университета практической психологии Н.И. Козлов ответил на важные вопросы подписчиков о привычках, изменениях и внутреннем сопротивлении. Из видео вы узнаете: ✔️ Теория поколений: кому проще меняться, а кому сложнее? ✔️ Как донести до близких, что пора брать вредные привычки под контроль? ✔️ Саботаж и прокрастинация - это защитные механизмы или разгильдяйство? ✔️ Какие ошибки мешают закрепить новые привычки? ✔️ Какой главный секрет Синтон-подхода к изменению привычек? 00:00 Вступление 01:03 Почему одни люди легко меняются, а другие годами топчутся на месте? 02:41 Как вы относитесь к теории поколений? Кому из них легче меняться? 08:53 Привычка "саботаж" - это защитный механизм? 10:34 Привычка "низкий старт" - это разгильдяйство? 11:40 Как донести до близких, например мужу, что пора брать вредные привычки под контроль? 18:50 Как менять привычки, если силы воли не существует? 24:47 Как Синтон-подход помогает "тушить пожары" и действовать на опережение? 30:35 Какие ошибки мешают закрепить новые привычки? 35:12 Почему даже осознанные люди в стрессовых ситуациях срываются? 39:00 Какой главный секрет Синтон-подхода к изменению привычек? 42:14 Как реагировать, если начальник сделал замечание о неэффективности твоей работы? #саморазвитие #привычки #какизменитьжизнь ***** Университет практической психологии (УПП) - это профессиональная переподготовка и мощная программа личностного роста для начинающих и практикующих психологов, руководителей и тех, кому важно саморазвитие. Обучение в формате живых тренингов и интерактивных вебинаров в команде сильных и позитивных людей! Основатель Университета - Николай Иванович Козлов - профессор, доктор психологических наук, автор 13 книг тиражом более 12 млн. экземпляров, создатель самого читаемого в России портала по психологии (более 9000 статей). ✅ Подписывайтесь на наш канал и становитесь психологом для себя, семьи или профессионального роста ➤ https://clck.ru/3EVZgE _____ Еще больше важной информации о нас: ✓ Сайт Университета практической психологии → https://clck.ru/3EVZjN ✓ Расписание УПП (ближайшие курсы и тренинги) → https://clck.ru/3EVZmQ Мы в социальных сетях: ✓ ВКонтакте → https://vk.com/kozlov_psychology ✓ Телеграм → https://t.me/+BLvHXVupikc2MzMy
✅ Начните знакомство с Университетом практической психологии с бесплатного мини-курса «Первые шаги в психологии» ➤ https://clck.ru/3EVZXc ✅ Приглашаем пройти обучение в Университете практической психологии. Подробности на сайте ➤ https://clck.ru/3EVZc9 В эфире Телеграм-канала УПП профессор и ректор Университета практической психологии Н.И. Козлов ответил на важные вопросы подписчиков о привычках, изменениях и внутреннем сопротивлении. Из видео вы узнаете: ✔️ Теория поколений: кому проще меняться, а кому сложнее? ✔️ Как донести до близких, что пора брать вредные привычки под контроль? ✔️ Саботаж и прокрастинация - это защитные механизмы или разгильдяйство? ✔️ Какие ошибки мешают закрепить новые привычки? ✔️ Какой главный секрет Синтон-подхода к изменению привычек? 00:00 Вступление 01:03 Почему одни люди легко меняются, а другие годами топчутся на месте? 02:41 Как вы относитесь к теории поколений? Кому из них легче меняться? 08:53 Привычка "саботаж" - это защитный механизм? 10:34 Привычка "низкий старт" - это разгильдяйство? 11:40 Как донести до близких, например мужу, что пора брать вредные привычки под контроль? 18:50 Как менять привычки, если силы воли не существует? 24:47 Как Синтон-подход помогает "тушить пожары" и действовать на опережение? 30:35 Какие ошибки мешают закрепить новые привычки? 35:12 Почему даже осознанные люди в стрессовых ситуациях срываются? 39:00 Какой главный секрет Синтон-подхода к изменению привычек? 42:14 Как реагировать, если начальник сделал замечание о неэффективности твоей работы? #саморазвитие #привычки #какизменитьжизнь ***** Университет практической психологии (УПП) - это профессиональная переподготовка и мощная программа личностного роста для начинающих и практикующих психологов, руководителей и тех, кому важно саморазвитие. Обучение в формате живых тренингов и интерактивных вебинаров в команде сильных и позитивных людей! Основатель Университета - Николай Иванович Козлов - профессор, доктор психологических наук, автор 13 книг тиражом более 12 млн. экземпляров, создатель самого читаемого в России портала по психологии (более 9000 статей). ✅ Подписывайтесь на наш канал и становитесь психологом для себя, семьи или профессионального роста ➤ https://clck.ru/3EVZgE _____ Еще больше важной информации о нас: ✓ Сайт Университета практической психологии → https://clck.ru/3EVZjN ✓ Расписание УПП (ближайшие курсы и тренинги) → https://clck.ru/3EVZmQ Мы в социальных сетях: ✓ ВКонтакте → https://vk.com/kozlov_psychology ✓ Телеграм → https://t.me/+BLvHXVupikc2MzMy