ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | ПЕРЕПЛАВЬ ЖИР В УПРУГИЕ МЫШЦЫ!🤎

Всем привет! Сегодня приготовила для вас спокойную тренировку для проработки ягодиц. Хотите подтянуть свои мышцы ног и ягодицы? Тогда этот воркаут именно для вас! Выполняйте данную тренировку по 4-5 раз в неделю и вы точно заметите результат!🩷 Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit Instagram*: https://www.instagram.com/albainblack/profilecard/?igsh=cGE3eTJ0dHF5dzBs Info ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #ягодицы #тренировкадлягодиц #фитнестренерпопилатесу #весна #бицепс #трицепс #растяжка #пилатес #пиатесдома #пилатеснавсетело #пилатесдляначинающих #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #тренировканаспину #тренировкадома #силовойпилатес #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лайфстайл