Петли TRX
Надоели привычные занятия? Хотите как-то разнообразить свой тренировочный процесс? Тогда у нас для вас отличные новости – в нашем фитнес-центре открывается новое групповое направление ? ПЕТЛИ TRX ? TRX петли — многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками. Преимущества: В основе тренировок с петлями TRX лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. К плюсам TRX относятся: ✅ Эффект новизны. Даже привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в работе с весом; ✅ Возможность статического, силового, функционального тренинга; ✅ Предотвращение травм от тренировок со штангой, восстановление после травм опорно-двигательного аппарата; ✅ Тренировка с TRX подходит для спортсменов любого уровня, так как в данном виде тренировки отсутствует осевая нагрузка на позвоночник. Кому подойдет: ✅ Спортсменам, желающим внести разнообразие в тренировочный процесс. Петли применяются в силовом, координационном и кардиотренинге; ✅ Людям, кому нежелательна компрессионная нагрузка на позвоночник, колени и голеностопы. Преподает данное направление наш тренер АНАСТАСИЯ ШУМИЛОВА - Расписание: ПН, ПТ в 16.00 - Первая пробная тренировка в ПОДАРОК
Надоели привычные занятия? Хотите как-то разнообразить свой тренировочный процесс? Тогда у нас для вас отличные новости – в нашем фитнес-центре открывается новое групповое направление ? ПЕТЛИ TRX ? TRX петли — многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками. Преимущества: В основе тренировок с петлями TRX лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. К плюсам TRX относятся: ✅ Эффект новизны. Даже привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в работе с весом; ✅ Возможность статического, силового, функционального тренинга; ✅ Предотвращение травм от тренировок со штангой, восстановление после травм опорно-двигательного аппарата; ✅ Тренировка с TRX подходит для спортсменов любого уровня, так как в данном виде тренировки отсутствует осевая нагрузка на позвоночник. Кому подойдет: ✅ Спортсменам, желающим внести разнообразие в тренировочный процесс. Петли применяются в силовом, координационном и кардиотренинге; ✅ Людям, кому нежелательна компрессионная нагрузка на позвоночник, колени и голеностопы. Преподает данное направление наш тренер АНАСТАСИЯ ШУМИЛОВА - Расписание: ПН, ПТ в 16.00 - Первая пробная тренировка в ПОДАРОК