ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТАБАТА ЗА 5 МИНУТ!

🔥ТАБАТА - одна из самых эффективных жиросжигающих тренировок. Выполним сегодня один вариант такой тренировки. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: Boosty по ссылке: https://boosty.to/mikhailkaznin/about Карта Сбербанк: 2202 2067 7004 2518 Карта АльфаБанк: 2200 1523 3399 5812 Спасибо Вам большое! Попробуй мои другие тренировки: 5 MIN WARM UP: https://youtu.be/a5i3NtWdQaA?si=l13pZj5iG8tLiG0T 5 MIN ABS WORKOUT: https://youtu.be/31eWevGy3TQ?si=iDvvrRpaDYsTskHm 5 MIN PUSH UP CHALLENGE: https://youtu.be/VHSyuHMr9QQ?si=wcirm5NLFVjscXd2 Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⠀⠀ 2.Время работы: 20 сек 3.Время отдыха: 10 сек 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Высокий ⠀⠀ 00:00 Приготовились! 00:15 Присед + Прыжок 00:45 Высоко колени 01:15 Выпад + Прыжок П 01:45 Выпад + Прыжок Л 02:15 Присед с поворотом 02:45 Боковые скручивания 03:15 Альпинист 03:45 Сгибания ног назад 04:15 Выпад вперед 04:45 Берпи джеки 05:15 Финиш 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀ #спорт #здоровье #похудение