СОЖГИ 300 ККАЛ🔥

Интенсивная жиросжигающая Hiit тренировка на всё тело🔥 . ВНИМАНИЕ ⚠️ в данной тренировке присутствуют упражнения с прыжками❗ Выполнять только людям со здоровыми коленями или просто пропускаете эти упражнения. Таймер: Работа 45 сек. Отдых 15 сек. . Мой инвентарь: ✅2 гантели по 4 кг каждая ✅коврик . Данную тренировку очень удобно выполнять на свежем воздухе, так как в конце вы точно вспотеете😉 Летнее настроение после этой тренировки обеспечено 💚🌺 . Тренировка от проблемных мест, подтягиваем ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировку можно выполнять в несколько кругов для большего эффекта, а также совмещать с другими тренировками с моего канала👌🔥 . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом! . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу. #тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота