Решение есть 👇 Аллергия - это не случайность и не поломка тела, это ответная реакция организма на стресс, в котором застряла психика. Конкретная ситуация, в которой психика зависает до сих пор. Аллерген - это всего лишь триггер, пугающая «напоминалка» для мозга. В тот момент, когда человек проживал какую-то драму и не справился с чувствами - рядом была кошка. И теперь для мозга 🐈 - это напоминание о том событии, о тех чувствах и переживаниях. Мозг начинает защищаться и увеличивает расстояние между вами и кошкой, чтобы не вспоминать ту стрессовую ситуацию, не возвращаться в те события. Чтобы аллергия выключилась , ваша задача обнаружить это событие, помочь психике переварить переживания, справиться с чувствами и тогда цепочка разорвется. Аллергии больше не будет. С помощью инструментов психосоматики мы без труда найдем ту самую ситуацию, с которой мозг связывает аллерген. Открыта запись на онлайн консультацию ✍️#психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психосоматикаонлайн #психология #аллергия #аллергиянакошек #психосоматикааллергии #психосоматикааллергия

Это всё равно что лечить бронхит зелёнкой. А вдруг поможет ? Частая ошибка тревожника - это действия «на всякий случай» . Попью витамины, сделаю медитацию, подключу аффирмации, исключу кофе, выпью таблетку по совету соседки, она говорит, что ей помогло☝️ и ещё много других действий вслепую. А вдруг поможет ? Поможет ? - нет. ❌ Сделает тревогу ещё сильнее ? - да. ✅ Чтобы начать радоваться жизни, чтобы перестать чувствовать себя зверем, которого загнали в угол вы должны на первом этапе научиться ПОНИМАТЬ СВОЮ ТРЕВОГУ ☝️ Как она устроена , какие процессы происходят в теле, почему и обо что мозг запускает это состояние. Это происходит не случайно и не в рандомный момент ‼️Мозг внимательно следит за всем, что происходит вокруг, он включается об определенные триггеры, которые каждый тревожник обязан знать в лицо 👀 У каждого тревожника будет свой индивидуальный набор триггеров. Хочешь познакомиться со своей тревожностью и понять зачем мозг её запускает? Хочешь разобраться, почему из твоей жизни исчезли радость, интерес, удовольствие? Хочешь научиться понимать обо что именно запускается твоя тревога и что с этим добром делать ? Приходи на бесплатную онлайн консультацию по тревоге. *Предложение ограничено, подробности в личные сообщения 💌

Всё становилось только хуже. Пройдет как-то само – это была моя самая большая иллюзия. Тревога не прошла, она стала сильнее. Пугающие мысли возникали всё чаще, ПА стали случаться каждый день, потом они возникали и ночью. Я пыталась убежать от тревоги, сопротивлялась, занималась самолечением и искала советы на форумах. Все эти действия привели меня в ту точку, где моя жизнь стала невыносимой. И вот мой главный вывод: от тревоги нельзя убежать, её невозможно побороть. Тревогу нужно принять как дар , понять почему мозг везде видит угрозу и научиться менять свои реакции на внешние стимулы. Мозг годами учился тревожится, его нужно переучить, а не убегать и бороться. Я знаю как это сделать🙋♀️ я знаю , что чувствует тревожник, я знаю этот страх и знаю, как выйти из этой ловушки и начать радоваться жизни . 🤫 первая консультация по тревоге беспл@тно.#психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психосоматикаонлайн #психология #ПА #тревога #тревожноерасстройство #тревожныемысли #паническиеатаки #паническиерасстройства

Игра против себя всегда заканчивается проигрышем ☝️ Разберём эту конструкцию на примере бесконечной борьбы со своим весом. Есть девушка Тамара, ей 36 лет и ее вес 105 кг. Тамара стала набирать вес в возрасте 22 лет и вот уже 14 лет эта девушка ведёт борьбу с весом = ведёт борьбу с собой. Она перепробовала всё! Диеты, голодания, чистки организма, спорт, массаж, плавание, заговор и заклинание, но… НО РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГДА ОДИН ➡️ В ПРОМЕЖУТОЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОИСХОДИТ ПОТЕРЯ НЕСКОЛЬКИХ КИЛОГРАММ , ЗАТЕМ ПРОИСХОДИТ ОТКАТ И ВОЗВРАТ ВЕСА . 14 лет Тамара не может осознать, что она делает что-то не то. Её действия, из раза в раз, приводят к одному и тому же результату. Она использует разные инструменты, но результат всегда один. ОНА ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЕТСЯ В СВОЙ ВЕС 👈 Тамара неизбежно придёт в точку бессилия, отчаяния, выгорания или даже депрессии. Ведь именно в этой точке, когда больше нет сил на борьбу, когда энергия исчезает, женщина должна понять : ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ МНОГО ЛЕТ - НЕ РАБОТАЕТ ‼️ Организм, который борется сам с собой - обречен на проигрыш. Тело - это проекция нашего подсознания, которое точно знает, что для того, чтобы выжить в определенной внешней среде, телу необходим такой вес. Этот вес НЕ ЛИШНИЙ, он необходим ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ в определенных условиях. Тамара придёт к потере веса тогда, когда начнет НЕ БОРОТЬСЯ СО СВОИМ ТЕЛОМ, А ДЕЙСТВОВАТЬ С НИМ ЗАОДНО. Зачем моё тело наращивает дополнительные килограммы? Для чего мне нужен этот вес? Какой вопрос решается, когда вес такой? Почему вес «пришёл» именно в 22 года? #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психосоматикаонлайн #психология #лишнийвес #психосоматикалишнеговеса

Киста яичника выполняет конкретную функцию в теле ⤵️ Она омолаживает женщину за счёт высоко уровня эстрогена. Что помогает женщине быть сексуальнее, она выглядит моложе и привлекательнее. Тем самым тело решает глубинную задачу - привлечение самца. Это не значит, что все кисты появляются после развода. Это не значит , что если случился развод, то обязательно образуется киста. Женское тело намного сложнее . На образование кисты влияет не сам факт развода, а внутреннее состояние женщины в этих событиях. Насколько сильным потрясениям для неё является такая ситуация? Как её психика справляется со стрессом и переживаниями и тд. Чаще всего потеря брака, расставание с партнером, измены и предательство отражаются на правом яичнике женщины . Левый яичник связан с переживаниями о детях, о родителях, о животных и тд. СПЯ - связан со страхом беременности или страх , что беременность не случится, сильное желание или нежелание иметь ребёнка. В каждом отдельном случае необходимо разобраться индивидуально. Открыта запись на онлайн диагностику ✍️ Обратите внимание ‼️ Психосоматика не отменяет медицинскую помощь, а служит её дополнением. #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психосоматикаонлайн #психология #психосоматикаженскихболезней #кистаяичника #спя #поликистоз #поликистозяичников

Болезни горла начинаются с обиды. Хронический тонзиллит «поселяется» в горле тех людей , которые застряли в переживаниях несправедливости, нехватки чего-то или кого-то, это гнев и страх, которые застыли в горле. Если вы страдаете от тонзиллита, начните замечать эту тонкую взаимосвязь 👉 перед тем, как начинается новый круг болезни , вы снова попадали в ловушку обиды и несправедливости. Проанализируйте события, которые происходили с вами последние две недели, перед тем, как начались симптомы. Какой важный кусок вам не достался? Что я хотела заполучить или от чего пыталась избавиться? Например 👇 Переживания, связанные с нехваткой чего либо, я хочу получить /проглотить это 😔🫂 - Мне не досталось повышение на работе, на которое я рассчитывала - Мне не хватает заботы и внимания от близкого человека - Я рассчитывала заработать столько денег 💰💰💰, а получила столько 💰 Либо наоборот 🔄 Я хочу от чего-то или кого-то избавиться/выплюнуть , мне это не нравится 😤🤢 - Я вынуждена глотать то, что мне неприятно . Это могут быть как обидные слова, так и реальная пища (детей часто заставляют есть то, что им не нравится 🤮 Привет, ангина 👋) - Я вынуждена терпеть свекровь, её порядки, её указания и тд От хронической ангины можно избавиться ❗️ «Несите свой симптом» специалисту по психосоматике, познакомьтесь с ним глубже, поймите зачем это нужно вашему телу и научитесь эту программу отключать 🔕#психосоматикаболезней #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #тонзиллит #тонзиллитпсихосоматика #ангина #ангинапсихосоматика

Болезни - это речь твоего тела, крик о помощи, разговор с тобой. Хочешь услышать голос своего тела? Позолоти страничку своим лайком 💛 и давай разбираться вместе. Любая болезнь протекает сразу на трёх уровнях ⤵️ - тело - психика - мозг 🧠 Мозг получает информацию из внешнего мира, а психика и тело как-то реагируют на эту информацию. Когда в жизни человека происходят события, с которыми психика не способна справиться - мозг зовёт на помощь тело. Именно через симптом в теле мозг пытается решить то, с чем ранее не справилась психика. Например, если человек взваливает на себя огромное количество задач, пытается успеть переделать миллион дел, тянет на себе слишком много, не справляется - мозг может позвать на помощь щитовидную железу (гипертиреоз). ЩЗ начнет вырабатывать много гормонов, которые регулируют обмен веществ и ускоряют все процессы в организме . Так решается задача скорости, всё должно происходить быстрее, чтобы успеть . Хочешь узнать о чем говорит твой симптом или симптом твоего ребёнка? Напиши в комментариях точный диагноз и возраст когда болезнь проявилась и я помогу тебе разобраться , на какие внутренние переживания стоит обратить внимание 👇

👍 Устраивает результат ? - продолжай делать те же действия . 👎 Не устраивает результат ? - начинай делать новые действия . Нарисовать картину рыбой, а не кистью, может и возможно, но сил придется приложить кратно больше. Если ты застрял в какой-то проблеме, если совершил уже 1001 попытку , то чаще всего в такой ситуации первым шагом важно признать , что на самом деле Я НЕ ЗНАЮ КАК ПРИЙТИ К РЕЗУЛЬТАТУ. И тогда мы становимся способны услышать того, кто знает.

Ты - самый важный человек в своей жизни, ты у себя одна. Почему нам так легко критиковать себя, обесценивать, не выполнять обещания, которые мы даём сами себе и одновременно нам так сложно поддержать себя, похвалить, заметить свои успехи и вовремя позаботиться о себе ?❤️🩹 Разве ты не заслуживаешь той же заботы, которую готова отдать другим? 🥺 Ещё в детстве мы принимаем убеждения : - Я не важна , не достойна - Хотеть что-то для себя - стыдно - Я должна заслужить - Я должна доказать - Я глупая, я хуже других … Никому ты не должна столько, сколько ты задолжала себе☝️ Начни с маленьких шагов - говори себе слова поддержки, слушай свои потребности и будь бережна к своим чувствам 🫂 Обратите внимание на свои мечты и стремления, дай себе возможность чувствовать и развиваться, заботься о себе, как о самом главном человеке в своей жизни 🥹 Давай с этого момента, ты будешь самой лучшей своей подругой, которая всегда поддержит и даст совет , а не осудит ?

Начну с понедельника😌 А лучше с нового года 🫢 Наверное каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался начать новую жизнь с какого-то волшебного понедельника. Перейти на правильное питание, начать бегать по утрам, бросить 🚭, перестать прокрастинировать - это небольшой список самых популярных начинаний, которые никогда не начинаются или быстро заканчиваются. Почему так происходит? 🤔 Ловушка заключается в том, что давая себе обещание на будущее, мы как бы перекладываем ответственность с себя в данную минуту, на какого-то будущего себя, который обязательно справится. 💪 Нам становится легче от того, что вот прямо сейчас ничего делать не нужно, но мы уже при этом хороши - мы уже как будто решили свою проблему. Самообман - один из самых популярных методов бегства, который мы используем, чтобы не чувствовать себя виноватыми и позволить себе убежать от чего-то, с чем мы не хотим сталкиваться. Например синдром занятого человека – один из самых распространенных примеров самообмана. Человек, который не может добиться успеха в определенной области, может решить сбежать от этого, притворившись занятым. Дела и задачи реальные, многие трудоголики стали такими, потому что не смогли наладить социальную жизнь и решили изолировать себя, используя этот блестящий метод самообмана🫢 А как вы обманываете себя?

Жизнь не измениться❗️ Сама не изменится. Её можно только изменить, с помощью новых действий. Если вы всё ещё надеетесь на то, что что-то произойдет само, будьте уверены - мозг приведет вас в повторение . Вы будете жить по сценарию жизни своих родителей и других старших предков. Вы повторите их судьбу, их болезни, вы будете проживать такие же чувства и похожие сценарии. Мозг 🧠 всегда выберет повторить то, где выжили наши предки. Ему вообще без разницы приятные это сценарии или они заводят вас в страдания. Его задача не жить свою лучшую жизнь, а ВЫЖИТЬ. Вы готовы продолжать выживать ? Тогда продолжайте передавать ответственность за свою жизнь в чужие руки, случайные обстоятельства и ждите, когда произойдет что-то само. Что-то да обязательно произойдет ☝️ Ну а если вы хотите стать творцом своей жизни, быть её автором - придется укреплять внутреннюю опору, знакомиться со своим внутренним миром и делать то, что не делали раньше. Да, мозг боится изменений , ему страшно и гораздо проще жить в привычном болоте 🐸 но сегодня у каждого из нас есть выбор⤵️ Либо вы управляете своим мозгом, либо он управляет вами.

Готовы заглянуть глубже? ПА - это мощнейший сгусток энергии ⚡️который ищет выход из тела, потому что энергия не реализуется. Человек, который проживает ПА не реализует свой потенциал даже на 10%. Это всегда одаренные люди , с мощной интуицией и большими способностями. Это люди, которые должны вести за собой тысячи ( если не миллионы) других людей. Вся эта сила, которая дарована человеку , не находит выход, не используется по назначению и у тела нет другого способа, разве что не проявить эту энергию в мир через ПА. Где-то до человек потерял веру в себя , это случается после какого-то травмирующего события, где-то в прошлом человек принял решение, что слаб, что не справиться и захлопнул свой потенциал. Часто таким травмирующим событием становится потеря близкого человека . Чтобы ПА перестали управлять жизнью и телом человека необходимо работать в следующих направлениях 👇 1️⃣ Отыскать психотравму, на которой держится симптом и прожить в этой стадии чувства, в которых застряла психика 2️⃣ Работать с настоящим: менять психообразование , обязательно работать над режимом сна и отдыха, заниматься физической активностью. В некоторых случаях необходима также медицинская поддержка. 3️⃣ Работать над будущем. Панические атаки должны стать новой ступенькой в жизни для развития и реализации. То, чем человек занимается сейчас - слишком мало для его внутреннего мира. *Раньше мне казалось, что ПА со мной навсегда и в конечном итоге они приведут меня в «весёлый дом» 🚑 Сегодня я благодарна тому, что много лет страдала от этого недуга. ПА - это лучшее, что могло со мной случится, чтобы я наконец-то обратила внимание на себя и свою жизнь ❤️ #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психосоматикаонлайн #ПА #паническая_атака #паническиеатаки

Обида рушит твой ЖКТ 😪 Именно обида является разрушительным гормональным коктейлем для всех органов ЖКТ. Чем ниже спускается симптом по ЖКТ , тем дольше в теле живёт обида. СРК - это старые , давние обиды, которые человек проживал еще в детстве, но до сих пор не способен их отпустить. Чаще всего это глубокие обиды на маму ( но не обязательно). В данном случае тело помогает избавиться и вывести из организма это «невкусное чувство», т к на уровне психики это не решается, человек застрял. Обида это не просто чувство 👉 это целый биохимический коктейль, в состав которого входят - адреналин, норадреналин, кортизол, тестостерон, эстроген и мелатонин, которые находятся в теле в ДЛИТЕЛЬНОЙ ПЕРЕДОЗИРОВКЕ ❗️ Этот мощный набор живет в теле у человека с СРК десятилетиями😩 Эмоциональный коктейль состоит из злости (все ее спектры), горя, печали, жалости к себе и страха. Именно с этими чувствами и предстоит работать тем, кто хочет исцелиться от СРК. Человеку с СРК важно не просто разобраться с давними обидами, но и увидеть, где обида живёт в сегодняшнем дне, с кем он продолжает поддерживать детскую драму ? Отпустить обиду выгодно для вашего ЖКТ. Но, чтобы это сделать, с этой госпожой необходимо сначала познакомиться. Обида очень невкусное чувство , для нашего мозга оно проживается буквально как риск погибнуть, у меня забрали значимый кусок для выживания. Именно поэтому мозг включает симптом и пытается вывести обиду любыми путями через тело. Хотите разобраться с причинами вашего СРК? Открыта запись на диагностическую онлайн консультацию. #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психология #психосоматикаонлайн #срк #сркпсихосоматика #синдромраздраженногокишечника

Тело не сходит с ума, просто ему не оставили выбора ❌ Глюкоза - это топливо для организма, это дрова 🪵, которые придают нам силу и энергию для жизни. Почему вдруг тело начинает запасаться этими дровами впрок? Давайте разбираться👇 Психосоматика СД - это конфликт войны, борьбы, сопротивления. Биологический компьютер 👉🧠 принял решение : чтобы выжить в этих суровых условиях , чтобы быть способным сопротивляться и противостоять кому-то или чему-то — нужно иметь хороший запас энергии и силы 💪🍭 Да, способ такой корявенький 🫢 но…другого инструмента у мозга нет. Он может либо отключить какие-то функции в теле, либо усилить их . Интересный факт ‼️ СД 2 типа — это борьба в жизни человека, которая происходит в настоящий момент. Человек с сахарным диабетом 2 типа живет в условиях выживания и сопротивления каким-то обстоятельствам. Как будто ситуации и люди вокруг всё время против него. СД 1 типа — это «подарок от старших предков». Это война, которая тянется из поколения в поколение, где конфликты , борьба , судебные разбирательства живут не один десяток лет. Как работать с диабетом и что делать, чтобы стабилизировать сахара в организме? 1. Держим свой диагноз на контроле врача, соблюдаем все рекомендации . 2. «Несём» свой диагноз специалисту по психосоматике и погружаемся в глубокую работу с психикой. #сахарныйдиабет1типа #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #сахарныйдиабетудетей #сахарныйдиабет1тип #сахарныйдиабет2типа #сахарныйдиабет2типа #сд #психосоматикаболезней #жилабылапсихосоматика

Поллиноз = отец 🫢 Психосоматика поллиноза говорит нам о разделении с отцом (или с фигурой, которая заменила отца : дедушка, отчим и тд) Чаще всего этот вид аллергии запускается у тех людей, чьи отцы суровые, холодные или даже буйные и жестокие. Поллиноз, как правило, стартует тогда, когда появилась возможность быть на расстоянии с отцом, с которым небезопасно. Для нашего мозга пыльца символизирует мужское семя, это то, что дает жизнь чему-то новому ( как и отец ). Когда потеряна безопасность рядом с папой, мозг начинает защищаться не только напрямую, но и от символического отца. Мы не можем говорить о том, что у всех аллергиков жестокие отцы, от которых их тело защищается, каждый отдельный случай нужно рассматривать индивидуально. Это одна из самых распространенных причин психосоматики поллиноза☝️ Для того, чтобы тело перестало защищаться с помощью симптома, необходимо не просто обнаружить переживания, в которых застряла психика, но и решить свой внутренний конфликт. Обращайтесь за помощью к специалистам по психосоматике. Аллергия 🤧 отключается достаточно легко и быстро. #психосоматика #специалистпопсихосоматике #психосоматолог #жилабылапсихосоматика #психосоматикаболезней #психология #психосоматикаонлайн ##поллиноз #поллинозудетей #аллергия #аллергияудетей #аллергическийнасморк #аллергиянацветение #поллинозпсихомоматика #психосоматикавжизни

Есть ловушка 🪤которая тормозит рост доходов, подрывает здоровье и вносит разлад в отношения. ЛОВУШКА ЧЁРНО-БЕЛОГО МЫШЛЕНИЯ ⚫️⚪️ Такая стратегия останавливает наше развитие, лишает нас возможности двигаться и блокирует возможности. Техника «Минимум пять вариантов» поможет вам увидеть возможности, которые вы не могли видеть раньше. При чёрно-белом мышлении человек живёт в двух крайностях, игнорируя промежуточные оттенки. Наша задача начать видеть минимум пять путей решения задачи. Например👇 ❌ Я сорвалась на новом режиме питания, съела что-то вредное и теперь нет никакого смысла придерживаться ПП ✅ Я сорвалась, съела «запрещённый» продукт, как я могу действовать дальше, используя технику «Минимум пять вариантов»? 1️⃣ Сегодня добавлю физическое упражнение, чтобы потратить лишние калории. 2️⃣ Я проанализирую, что произошло перед срывом, какое чувство я заедаю и что я могу сделать с этим чувством дальше, чтобы больше не «спотыкаться» об него? 3️⃣ Я съела то, что негативно влияет на моё здоровье/похудение. Как я могу скомпенсировать этот момент через полезную еду? Что такое вкусное, полезное, насыщенное и особенное я могу приготовить для себя теперь, на что раньше не хватало времени или жалко было денег ? 4️⃣ Я бросаю к чёрту это ваше ПП (да, один из вариантов, почему бы и нет?) 5️⃣ А может я могу разрешить себе одну-две «запрещёнки» в неделю/месяц? ❌ Я пробовала, у меня не получилось, я - полный ноль. Больше не буду даже предпринимать попытки начинать. ✅ У меня не получилось, как я могу действовать дальше, опираясь на технику «Минимум пять вариантов» 1️⃣ Разрешу себе «потерпеть неудачу» 1000 раз, а значит впереди у меня 999 попыток 💪 2️⃣ Начинаю анализировать, в чем была моя ошибка, где моя слабая сторона, где сильная? Как я могу усилить то, в чём проваливаюсь ? 3️⃣ Каких навыков мне не хватает , чтобы продвинуться в этом вопросе ? Как я могу прокачать эти навыки в себе? 4️⃣ Кто тот человек, у кого всё получилось в этой теме ? Могу ли я взять у этого человека консультацию и узнать, что его привело к результату? 5️⃣ У меня есть пошаговый план, который ведёт меня к результату? А в нем есть вариант В?

Забиться в угол и не высовываться заставляет нас его величество СТЫД. Стыд вызывает ступор мыслей и способствует желанию изоляции. Закрыться, замолчать, не высовываться, спрятаться, отсидеться в углу - всё это проделки стыда. Стыд формируется в нас разными способами и ситуациями. 🧠Бессовестные родители - например дети алкоголиков часто несут в себе сильнейший стыд, который блокирует тело и не разрешает действовать - родители, которые постоянно обещают, но не сдерживают своих обещаний 🧠 Невротические схемы воспитания в детстве приводят в будущем ребенка в точку, где стыд не позволит проявляться - если ты будешь плохо себя вести, мама тебя не будет любить - вот у тёти Тани сыночек молодец, не то что ты , попрошу её поменяться детьми - непризнание личности в ребёнке , обесценивание его интересов, чувств - ты такая неряха, мне за тебя стыдно, не позорь родителей - наказание ребёнка молчанием - сравнение с собой или с братьями и сестрами ( «Я в твоем возрасте и пела, и читала, и на скрипке играла , а ты..» «Вот твоя сестра молодец, не то что ты, учись у неё..») 🧠 Ребёнок рос в среде, где видел явное отличие от других - все живут средне или богато, а мы очень бедно - они городские, а я из деревни - у всех родители нормальные, а у меня семья алкоголиков, постоянные скандалы и разборки - у всех есть и мама, и папа, а у меня только мама и тд Для человека, который испытывает стыд, проявляться не просто сложно, для его психики это буквально невыносимо и невозможно. Работа со стыдом отличается от типичной работы с самооценкой. С этим «господином» нужно работать иначе… Расскажу более подробно в следующих публикациях ✍️ #психосоматика #психосоматикалишнеговеса #психосоматикаонлайн #психосоматолог #специалистпопсихосоматике #психосоматикаудетей #психосоматикаотношений

Обида - это убийственная передозировка гормонов, которые находятся долгое время в теле. Длительная обида НЕИЗБЕЖНО нанесет значительный ущерб и психике, и телу. Природа создала это «невкусное чувство» с одной лишь целью: продемонстрировать другому несправедливое отношение к себе и заставить его восстановить эту справедливость. Для нашего мозга это буквально кусок еды, который у меня отобрали, это потеря жизненно важного ресурса, без которого я могу погибнуть. И обида создавалась природой, чтобы дать понять другим, что кусок 🥩 разделили несправедливо, его нужно переделить. Именно поэтому обида первым делом «поселяется» в органах ЖКТ. На сегодняшний день еда доступна для человечества, сегодня нам не нужно охотиться и добывать пищу, сегодня мы не умираем с голоду. Но нашему мозгу всё равно, какой кусок отвоёвывать , не важно что нам не досталось , еда, любовь или забота. В теле вырабатываются всё те же гормоны, которые должны побудить нас отвоевать свой кусок☝️ Обязательно «относите» свою обиду специалисту, научитесь правильно её проживать, осознайте, за какой кусок вы боретесь и освободите своё тело от разрушающей гормональной передозировки. Худшее, что вы можете сделать для себя, когда чувствуете обиду - это оставить её в тишине, подавить внутри себя, «захлебнуться» этими мощными гормонами. В этом случае на помощь придет тело и будет пытаться «переварить обиду» с помощью органов ЖКТ. Самый быстрый способ, который поможет не застрять обиде в вашем теле - это рассказать о своих чувствах, проговорить свои переживания вслух. Себе перед зеркалом, домашнему питомцу, подруге, обидчику, специалисту, близкому человеку или даже неодушевленному предмету. Главное правило, которое необходимо тут учесть: вы должны выговориться вслух ( только факты и ваши чувства), не получая в ответ критику и не критикуя себя в этот момент.

Как обуздать внутреннего критика и освободиться от чувства вины? Чувство вины - это внутренний смотритель, который следит за нашим поведением и поступками, чтобы мы не отклонялись от группы. Оно необходимо нам для регулирования поведения и поддержания социальных связей и сигнализирует о том, что совершено что-то неправильное, побуждая нас к исправлению ошибок и извинениям, способствуя восстановлению отношений и доверия. Вина также помогает осознать границы и ответственность, предотвращая дальнейшие негативные действия. Вина наш друг и товарищ, но до тех пор, пока не превращается в невротическую. 🧠Женщина, которая делает для своей семьи всё возможное и невозможное, но почему-то чувствует себя всё равно виноватой: «Я плохая мать», «Я недостаточно хорошая жена», «У других всё получается, а я не дотягиваю»… 🧠Взрослый ребёнок, который несет вину перед родителем: «Если бы не я, мама бы вышла замуж после развода», «Из-за меня мама не реализовалась в жизни», «Моя мама перенесла столько страданий, я не имею права быть счастливой»… 🧠Мама, которая виновата в том, что ребёнок болеет и тд Если чувствует вины постоянно захватывает в свои «коварные лапы», если вы чувствуете вину всегда и везде (даже там где вины очевидно нет) , если не позволяете себе отдыхать до тех пор, пока не превратитесь в полуживого человека - тело будет вынуждено подстроиться. Для того, чтобы удержать этот тяжелый груз, чтобы справиться со всеми событиями, которые давят - тело начинает наращивать дополнительные ткани в позвоночнике , чтобы сделать его толще и тверже. Так тело помогает выдержать, справиться и устоять. Лечить позвоночник важно с помощью комплексного подхода, включающего медикаментозное лечение, физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж, мануальную терапию и работу с психосоматикой . ❓Что можно сделать самостоятельно , если сейчас нет возможности попасть к специалисту по психосоматике Возможно вы удивитесь, но самый легкий способ помочь себе - это перестать винить и осуждать других людей. Да, возможно эта информация не самая приятная, но так устроена наша психика. Мы не можем винить себя и не винить других, так работает мозг 🧠 #психосоматика #психосоматикаонлайн

Подсказка для исцеления👇 Если ты обошла уже миллион дерматологов, выполняешь все рекомендации, пробуешь различное лечение, но розацеа остаётся, скорее всего ты кое-что упускаешь. Всё дело в том, что причина не в самой коже, она глубже, чем кажется на первый взгляд. Розацеа возникает у тех людей, чья психика не может справиться со стыдом. Человек застрял в какой-то постыдной ситуации, психика не смогла переварить и тело вынуждено адаптироваться через симптом на коже. Чтобы заболевание отступило важно не просто выполнять рекомендации лечащего врача, но и разобраться с психической стороной этого процесса. Это поможет выздороветь 👇 1️⃣ Важно проанализировать, какая постыдная ситуация происходила в жизни, перед тем, как проявились симптомы на коже ( вспоминаем по возможности всё, что происходило за год до болезни с контекстом стыда). Это пусковая ситуация. 2️⃣ Теперь ищем постыдные ситуации на протяжении всей жизни пациента. Особое внимание обратите на жизненные циклы путем деления на два. Если позиция началась в 20 лет, делим на 2, ещё на 2, ещё на 2. Какие стыдливые эпизоды были в жизни в возрасте 10, 5 и 2,5 года ( в периоде до 7 лет ищем ситуацию, которая происходила в самой семье, а не лично с ребёнком. Какой позор проживали родители, когда ребенку было 2,5 года?) Ваш мозг научился «застревать в стыде» от родителей. 3️⃣ Третий момент: какая стыдливая ситуация была у мамы, когда она была вами беременна? По возможности расспросите родителей, что происходило с мамой в период беременности? Тут тоже будет стыд, с которым не справилась ваша мама. 4️⃣ Ну и последнее, очень важное❗️ Кто в семье не принял вас когда-то или не принимает до сих пор? Стыд - это всегда клановая история, это сигнал для кого-то близкого. Расширение сосудов, приток крови - это молчаливое и бессознательное послание для своих: «Я ваша, я с вами, мы одной крови» . Как только вы будете способны разобраться в этих вопросах - тело перестанет адаптироваться через болезнь. Будьте здоровы ❤️