RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Александра Кишиневская
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Видео

  • РАСТЯЖКАРАСТЯЖКА
    12+14:05
    РАСТЯЖКА
    2
    просмотра
    3 дня назад
  • СвечкаСвечка
    12+00:39
    Свечка
    5
    просмотров
    4 дня назад
  • Сгибание голени сидяСгибание голени сидя
    12+01:18
    Сгибание голени сидя
    7
    просмотров
    4 дня назад
  • Сгибание голени лежаСгибание голени лежа
    12+01:00
    Сгибание голени лежа
    8
    просмотров
    4 дня назад
  • Подтягивания в гравитронеПодтягивания в гравитроне
    12+00:55
    Подтягивания в гравитроне
    11
    просмотров
    4 дня назад
  • Вертикальная тяга узким параллельным хватомВертикальная тяга узким параллельным хватом
    12+00:28
    Вертикальная тяга узким параллельным хватом
    6
    просмотров
    4 дня назад
  • Сведение рук в блокеСведение рук в блоке
    12+00:36
    Сведение рук в блоке
    8
    просмотров
    4 дня назад
  • Вертикальная тяга средним хватомВертикальная тяга средним хватом
    12+00:36
    Вертикальная тяга средним хватом
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Вертикальная тяга широким хватомВертикальная тяга широким хватом
    12+00:40
    Вертикальная тяга широким хватом
    7
    просмотров
    4 дня назад
  • Махи на плечиМахи на плечи
    12+00:33
    Махи на плечи
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Вертикальная тяга обратным хватомВертикальная тяга обратным хватом
    12+00:29
    Вертикальная тяга обратным хватом
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Жим АрнольдаЖим Арнольда
    12+00:24
    Жим Арнольда
    4
    просмотра
    4 дня назад
  • Жим на грудные в блокеЖим на грудные в блоке
    12+00:31
    Жим на грудные в блоке
    6
    просмотров
    4 дня назад
  • Жим Вперед-В стороныЖим Вперед-В стороны
    12+00:25
    Жим Вперед-В стороны
    6
    просмотров
    4 дня назад
  • Сведения рук БабочкаСведения рук Бабочка
    12+00:37
    Сведения рук Бабочка
    5
    просмотров
    4 дня назад
  • Румынская тяга со штангойРумынская тяга со штангой
    12+01:00
    Румынская тяга со штангой
    12
    просмотров
    4 дня назад
  • Горизонтальная тяга средним хватомГоризонтальная тяга средним хватом
    12+01:08
    Горизонтальная тяга средним хватом
    4
    просмотра
    4 дня назад
  • Горизонтальная тяга узким параллельным хватомГоризонтальная тяга узким параллельным хватом
    12+00:44
    Горизонтальная тяга узким параллельным хватом
    4
    просмотра
    4 дня назад
  • Горизонтальная тяга широким хватомГоризонтальная тяга широким хватом
    12+00:42
    Горизонтальная тяга широким хватом
    8
    просмотров
    4 дня назад
  • Горизонтальная рычажная тягаГоризонтальная рычажная тяга
    12+01:26
    Горизонтальная рычажная тяга
    4
    просмотра
    4 дня назад

Shorts

  • Разгибание рук в блоке
    12+
    Разгибание рук в блоке
    4
    просмотра
  • Разгибание рук в наклоне или Лыжник
    12+
    Разгибание рук в наклоне или Лыжник
    3
    просмотра
  • Разгибание рук из-за головы
    12+
    Разгибание рук из-за головы
    5
    просмотров
  • Разведение бедер в тренажере
    12+
    Разведение бедер в тренажере
    7
    просмотров
  • Жим на плечи в тренажере
    12+
    Жим на плечи в тренажере
    4
    просмотра
  • Гиперэкстензия
    12+
    Гиперэкстензия
    3
    просмотра
  • Разгибания бедра в тренажере
    12+
    Разгибания бедра в тренажере
    3
    просмотра
  • IMG_8852
    12+
    IMG_8852
    8
    просмотров
  • IMG_8843
    12+
    IMG_8843
  • IMG_8844
    12+
    IMG_8844
  • IMG_8838
    12+
    IMG_8838
    3
    просмотра
  • Приседания в Смите
    12+
    Приседания в Смите
    3
    просмотра
  • Гуд морнинг в смите
    12+
    Гуд морнинг в смите
    3
    просмотра
  • Приседания в вертикальном ГААКе
    12+
    Приседания в вертикальном ГААКе
    3
    просмотра
  • Зашагивания в Смите
    12+
    Зашагивания в Смите
    1
    просмотр
  • Жим на плечи в тренажере
    12+
    Жим на плечи в тренажере
    1
    просмотр
  • Разведение бедра в тренажере
    12+
    Разведение бедра в тренажере
    2
    просмотра
  • IMG_8852
    12+
    IMG_8852
    5
    просмотров
  • IMG_8846
    12+
    IMG_8846
    1
    просмотр
  • Приседания в Смите вид сзади
    12+
    Приседания в Смите вид сзади
    3
    просмотра

Плейлисты

  • Техника упражненийТехника упражнений
    59
    Техника упражнений
    Обновлён 3 дня назад