RUTUBE
Добавить
Уведомления
Главная
RUTUBE для блогеров
Каталог
Популярное
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
День семьи
RUTUBE x PREMIER
Сезон контента 2.0
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
Главная
RUTUBE для блогеров
Каталог
Популярное
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
День семьи
RUTUBE x PREMIER
Сезон контента 2.0
Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции
Вход и регистрация
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
По темам
Авто
Анимация
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Спорт
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Главная
RUTUBE для блогеров
Каталог
Популярное
В топе
Shorts
ТВ онлайн
Трансляции
Моё
Фильмы
День семьи
RUTUBE x PREMIER
Сезон контента 2.0
Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции
Вход и регистрация
Моё
Подписки
История просмотра
Плейлисты
Смотреть позже
Комментарии
По темам
Авто
Анимация
Блогеры
Видеоигры
Детям
Еда
Интервью
Команда R
Культура
Лайфхаки
Музыка
Новости и СМИ
Обучение
Оriginals
Подкасты
Путешествия
Радио
Разговоры о важном
Сельское хозяйство
Сериалы
Спорт
Телешоу
Фонды помощи
Футбол
Юмор
Телеканалы
Первый канал
Россия 1
МАТЧ
НТВ
Пятый канал
Телеканал Культура
Россия 24
ТВЦ
РЕН ТВ
СПАС
СТС
Домашний
ТВ-3
Пятница
Звезда
МИР ТВ
ТНТ
МУЗ-ТВ
ЧЕ
Канал «Ю»
2х2
Кухня
viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
SMART TV
RUTUBE Детям
RUTUBE Спорт
RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
Вопросы и ответы
Сообщить о проблеме
Написать в поддержку
О RUTUBE
Направления деятельности
Пользовательское соглашение
Конфиденциальность
Правовая информация
Рекомендательная система
Фирменный стиль
© 2025, RUTUBE
Главная
Видео
Shorts
Плейлисты
Видео
12+
14:05
РАСТЯЖКА
2
просмотра
3 дня назад
12+
00:39
Свечка
5
просмотров
4 дня назад
12+
01:18
Сгибание голени сидя
7
просмотров
4 дня назад
12+
01:00
Сгибание голени лежа
8
просмотров
4 дня назад
12+
00:55
Подтягивания в гравитроне
11
просмотров
4 дня назад
12+
00:28
Вертикальная тяга узким параллельным хватом
6
просмотров
4 дня назад
12+
00:36
Сведение рук в блоке
8
просмотров
4 дня назад
12+
00:36
Вертикальная тяга средним хватом
3
просмотра
4 дня назад
12+
00:40
Вертикальная тяга широким хватом
7
просмотров
4 дня назад
12+
00:33
Махи на плечи
3
просмотра
4 дня назад
12+
00:29
Вертикальная тяга обратным хватом
3
просмотра
4 дня назад
12+
00:24
Жим Арнольда
4
просмотра
4 дня назад
12+
00:31
Жим на грудные в блоке
6
просмотров
4 дня назад
12+
00:25
Жим Вперед-В стороны
6
просмотров
4 дня назад
12+
00:37
Сведения рук Бабочка
5
просмотров
4 дня назад
12+
01:00
Румынская тяга со штангой
12
просмотров
4 дня назад
12+
01:08
Горизонтальная тяга средним хватом
4
просмотра
4 дня назад
12+
00:44
Горизонтальная тяга узким параллельным хватом
4
просмотра
4 дня назад
12+
00:42
Горизонтальная тяга широким хватом
8
просмотров
4 дня назад
12+
01:26
Горизонтальная рычажная тяга
4
просмотра
4 дня назад
Shorts
12+
Разгибание рук в блоке
4
просмотра
12+
Разгибание рук в наклоне или Лыжник
3
просмотра
12+
Разгибание рук из-за головы
5
просмотров
12+
Разведение бедер в тренажере
7
просмотров
12+
Жим на плечи в тренажере
4
просмотра
12+
Гиперэкстензия
3
просмотра
12+
Разгибания бедра в тренажере
3
просмотра
12+
IMG_8852
8
просмотров
12+
IMG_8843
12+
IMG_8844
12+
IMG_8838
3
просмотра
12+
Приседания в Смите
3
просмотра
12+
Гуд морнинг в смите
3
просмотра
12+
Приседания в вертикальном ГААКе
3
просмотра
12+
Зашагивания в Смите
1
просмотр
12+
Жим на плечи в тренажере
1
просмотр
12+
Разведение бедра в тренажере
2
просмотра
12+
IMG_8852
5
просмотров
12+
IMG_8846
1
просмотр
12+
Приседания в Смите вид сзади
3
просмотра
Плейлисты
59
Техника упражнений
Обновлён 3 дня назад