Shorts
Тренировки - это кайф! Отвечаю😎
Убрать сладкое из рациона, чтобы похудеть — легко. Вопрос в том, насколько тебя хватит?🧐 На мой взгляд, любые крайности в питании - это путь к плохому настроению, срывам и лишнему весу. Вместо того, что убирать сладкое, сперва начни есть 2-3 раза в день по "правилу тарелки" (чтобы быть сытым), и просто, установи себе меру на сладкое, например до 400 ккал. в день😌 Такая стратегия поможет есть вкусно, прекрасно себя чувствовать и выглядеть шикарно!
