RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • Победа 80
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • Победа 80
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • Победа 80
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Игорь Ботоговский
Иконка канала Игорь Ботоговский

Игорь Ботоговский

117 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале

Видео

  • ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Становая тяга, жим лежа, поясница!ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Становая тяга, жим лежа, поясница!
    12+02:56
    ДНЕВНИК НАЧИНАЮЩЕГО ПАУЭРЛИФТЕРА. Становая тяга, жим лежа, поясница!
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
    13 часов назад
  • ДНЕВНИК начинающего пауэрлифтера. Как идет подготовка. ПЛАНЫ ИЗМЕНИЛИСЬДНЕВНИК начинающего пауэрлифтера. Как идет подготовка. ПЛАНЫ ИЗМЕНИЛИСЬ
    12+03:11
    ДНЕВНИК начинающего пауэрлифтера. Как идет подготовка. ПЛАНЫ ИЗМЕНИЛИСЬ
    Игорь Ботоговский
    4
    просмотра
    3 дня назад
  • Планы на Кубок мира WRPF/WEPF/ФЖД/WAF/WSF 2025Планы на Кубок мира WRPF/WEPF/ФЖД/WAF/WSF 2025
    12+03:00
    Планы на Кубок мира WRPF/WEPF/ФЖД/WAF/WSF 2025
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
    6 дней назад
  • Креатин: все, что вам нужно знать #креатинКреатин: все, что вам нужно знать #креатин
    12+01:35
    Креатин: все, что вам нужно знать #креатин
    Игорь Ботоговский
    70
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Как правильно делать французский жим лежа | 2-минутное руководствоКак правильно делать французский жим лежа | 2-минутное руководство
    12+02:01
    Как правильно делать французский жим лежа | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    96
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Как делать румынскую становую тягу | 2-минутное руководствоКак делать румынскую становую тягу | 2-минутное руководство
    12+01:57
    Как делать румынскую становую тягу | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    123
    просмотра
    5 месяцев назад
  • Как выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководствоКак выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководство
    12+02:07
    Как выполнить пуловер в кроссовере для широчайших | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    1,43 тыс.
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Как правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководствоКак правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководство
    12+02:09
    Как правильно выполнять подъём гантелей в стороны | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    365
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Как делать приседания со штангой на спине | 2-минутное руководствоКак делать приседания со штангой на спине | 2-минутное руководство
    12+02:00
    Как делать приседания со штангой на спине | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    630
    просмотров
    6 месяцев назад
  • Как выполнять тягу штанги в наклоне! | 2-минутное руководствоКак выполнять тягу штанги в наклоне! | 2-минутное руководство
    12+01:40
    Как выполнять тягу штанги в наклоне! | 2-минутное руководство
    Игорь Ботоговский
    335
    просмотров
    6 месяцев назад
  • Тренировка из Тик-Тока для груди дома (только с гантелями)Тренировка из Тик-Тока для груди дома (только с гантелями)
    12+01:04
    Тренировка из Тик-Тока для груди дома (только с гантелями)
    Игорь Ботоговский
    9,42 тыс.
    просмотров
    6 месяцев назад
  • Диапазон от 6 до 12 повторений для гипертрофии - это миф!?Диапазон от 6 до 12 повторений для гипертрофии - это миф!?
    12+01:08
    Диапазон от 6 до 12 повторений для гипертрофии - это миф!?
    Игорь Ботоговский
    21
    просмотр
    7 месяцев назад
  • Распаковка и обзор Nike romaleos 4 kumquat (Кроссовки Nike Romaleos 4 'Marina Kumquat', синий)Распаковка и обзор Nike romaleos 4 kumquat (Кроссовки Nike Romaleos 4 'Marina Kumquat', синий)
    12+04:15
    Распаковка и обзор Nike romaleos 4 kumquat (Кроссовки Nike Romaleos 4 'Marina Kumquat', синий)
    Игорь Ботоговский
    41
    просмотр
    8 месяцев назад
  • Обзор на мужские кроссовки Reebok Nano X4Обзор на мужские кроссовки Reebok Nano X4
    12+01:53
    Обзор на мужские кроссовки Reebok Nano X4
    Игорь Ботоговский
    147
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Завтрак после бегаЗавтрак после бега
    12+01:34
    Завтрак после бега
    Игорь Ботоговский
    10
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Еду бегать 10 кмЕду бегать 10 км
    12+01:44
    Еду бегать 10 км
    Игорь Ботоговский
    8
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Бег 10 км. ВлогБег 10 км. Влог
    12+01:04
    Бег 10 км. Влог
    Игорь Ботоговский
    9
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Как накачать Огромные Ноги (БАЗОВАЯ анатомия КВАДРИЦЕПСОВ)Как накачать Огромные Ноги (БАЗОВАЯ анатомия КВАДРИЦЕПСОВ)
    12+01:34
    Как накачать Огромные Ноги (БАЗОВАЯ анатомия КВАДРИЦЕПСОВ)
    Игорь Ботоговский
    28
    просмотров
    2 года назад
  • 10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться
    12+01:18
    10 вариантов подтягиваний, чтобы научиться подтягиваться
    Игорь Ботоговский
    28
    просмотров
    2 года назад
  • Качаем ТЕЛО по НАУКЕ: 6 КЛЮЧЕВЫХ принципов ТРЕНИРОВОЧНОГО процесса для качественного РОСТА МЫШЦКачаем ТЕЛО по НАУКЕ: 6 КЛЮЧЕВЫХ принципов ТРЕНИРОВОЧНОГО процесса для качественного РОСТА МЫШЦ
    12+02:58
    Качаем ТЕЛО по НАУКЕ: 6 КЛЮЧЕВЫХ принципов ТРЕНИРОВОЧНОГО процесса для качественного РОСТА МЫШЦ
    Игорь Ботоговский
    20
    просмотров
    2 года назад

Shorts

  • 110 кг с паузой 3 сек 3 по 5
    12+
    110 кг с паузой 3 сек 3 по 5
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра
  • 182 кг 4 по 7 сегодня
    12+
    182 кг 4 по 7 сегодня
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 120 кг на 7 в 4 подходах
    12+
    120 кг на 7 в 4 подходах
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра
  • 160 кг на 7 в 4 подходах
    12+
    160 кг на 7 в 4 подходах
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • Бицепс 45 кг ez-гриф
    12+
    Бицепс 45 кг ez-гриф
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • Трицепс с косичкой 20 кг
    12+
    Трицепс с косичкой 20 кг
    Игорь Ботоговский
    4
    просмотра
  • Тяга верхнего блока 5 плиток
    12+
    Тяга верхнего блока 5 плиток
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра
  • 110 кг жим лежа в касание
    12+
    110 кг жим лежа в касание
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра
  • 170 кг с паузой после срыва
    12+
    170 кг с паузой после срыва
    Игорь Ботоговский
    4
    просмотра
  • Проверка формы
    12+
    Проверка формы
    Игорь Ботоговский
    10
    просмотров
  • Жим с бруска 140 на 4 (+2)
    12+
    Жим с бруска 140 на 4 (+2)
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра
  • Жим с бруска 130 на 6
    12+
    Жим с бруска 130 на 6
    Игорь Ботоговский
    1
    просмотр
  • Жим с бруска 120 на 6
    12+
    Жим с бруска 120 на 6
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • Присед 155 на 6
    12+
    Присед 155 на 6
    Игорь Ботоговский
    4
    просмотра
  • Присед хай бар 100, 3 по 5
    12+
    Присед хай бар 100, 3 по 5
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 105, 3 по 5
    12+
    105, 3 по 5
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 175, 4 по 7
    12+
    175, 4 по 7
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 140 на 1
    12+
    140 на 1
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 130 на 1
    12+
    130 на 1
    Игорь Ботоговский
    3
    просмотра
  • 110 на 1
    12+
    110 на 1
    Игорь Ботоговский
    2
    просмотра