⭐⭐⭐⭐⭐
TOP SALAD TUNEC
КБЖУ на порцию - 250/23/8.7/21
Ингредиенты:
- тунец консервированный - 300 гр
- огурец - 200 гр
- красная фасоль - 200 гр
- яйцо - 3 шт
- красный лук - 30 гр
- греческий йогурт - 100 гр
- соль - 1/2 ч.л
- зеленый лук - 20 гр
🥁 КБЖУ — это аббревиатура, означающая «калории, белки, жиры, углеводы».
⚠️ Каждый продукт и блюдо содержит определённое количество этих веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
⚠️ Калории — это единицы измерения энергии, которую мы получаем из пищи. Они необходимы для всех жизненных процессов: от дыхания до физической активности.
⚠️ Белки — важный элемент для поддержания иммунной системы, здоровья волос и ногтей, мышечной массы и обмена веществ. Они играют ключевую роль в передаче импульсов между клетками.
⚠️ Жиры — источник энергии, помогающий усваивать витамины и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
⚠️ Углеводы — это быстрые и медленные источники энергии, необходимые для физической активности и нормальной работы мозга.
⚠️ Правильное питание с учётом КБЖУ помогает поддерживать здоровый вес, контролировать уровень сахара в крови, сохранять энергию для повседневных задач и укреплять иммунитет.
✨ ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ✨
______________________
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
✅OZON
https://www.ozon.ru/seller/okna-karelii-893015/products/?miniapp=seller_893015
✅ "DISCOUNT OKNA" ОКНА ВЕКА В КРАСНОДАРЕ
https://vk.com/discount_okna
✅ ОКНА КАРЕЛИИ
https://vk.com/okna_karelii