

7 подписчиков
7 подписчиков
Привет! Меня зовут Екатерина. Уже более 15 лет я работаю персональным тренером. Также я - сертифицированный тренер групповых программ с большим опытом работы по направлениям Mind Body (мобильность, растяжка, пилатес). Уже около 10 лет я являюсь выступающим спортсменом по пауэрлифтингу и мастером спорта России. Я использую упражнения на мобильность как разминку перед тренировками и как самостоятельные тренировки в дни отдыха. И теперь я хочу поделиться этими знаниями с вами 💕 На канале вы найдете полезные тесты и видео-уроки, которые можно выполнять как в зале, так и дома, и даже находясь в путешествиях. ✅ Подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить обновления 😊 ❗️Все видео созданы для самостоятельных занятий и автор не несет ответственности за качество выполнения упражнений.