RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
Иконка канала Онлайн тренировки с Оксаной Поповой

Онлайн тренировки с Оксаной Поповой

104 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале

Видео

  • Растяжка на все тело за 15 минутРастяжка на все тело за 15 минут
    12+19:04
    Растяжка на все тело за 15 минут
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    46
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Ягодицы и спина 02-10-2024Ягодицы и спина 02-10-2024
    12+37:51
    Ягодицы и спина 02-10-2024
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    40
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Растяжка минусовых шпагатов и прогибовРастяжка минусовых шпагатов и прогибов
    12+50:04
    Растяжка минусовых шпагатов и прогибов
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    79
    просмотров
    2 года назад
  • Тренировка от боли в пояснице. Как избавиться от боли в спинеТренировка от боли в пояснице. Как избавиться от боли в спине
    12+42:34
    Тренировка от боли в пояснице. Как избавиться от боли в спине
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    138
    просмотров
    2 года назад
  • 8 простых упражнений на осанку для дома. Тренировка на осанку дома. Здоровая спина.8 простых упражнений на осанку для дома. Тренировка на осанку дома. Здоровая спина.
    12+04:37
    8 простых упражнений на осанку для дома. Тренировка на осанку дома. Здоровая спина.
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    157
    просмотров
    2 года назад
  • Тренировка для плоского живота. Фитнес дома. Работаем с глубокми мышцами животаТренировка для плоского живота. Фитнес дома. Работаем с глубокми мышцами живота
    12+23:52
    Тренировка для плоского живота. Фитнес дома. Работаем с глубокми мышцами живота
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    457
    просмотров
    2 года назад
  • ПРО шпагаты. Как сесть на шпагат. Секреты растяжки шпагатовПРО шпагаты. Как сесть на шпагат. Секреты растяжки шпагатов
    12+29:05
    ПРО шпагаты. Как сесть на шпагат. Секреты растяжки шпагатов
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    101
    просмотр
    2 года назад
  • Тренировка ППМ повздошно-поясничной мышцы. Как правильно растянуть, вернуть упругость и эластичностьТренировка ППМ повздошно-поясничной мышцы. Как правильно растянуть, вернуть упругость и эластичность
    12+27:34
    Тренировка ППМ повздошно-поясничной мышцы. Как правильно растянуть, вернуть упругость и эластичность
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    1,54 тыс.
    просмотров
    2 года назад
  • Растяжка прогибов и минусовых шпагатов. Растяжка на турникахРастяжка прогибов и минусовых шпагатов. Растяжка на турниках
    12+19:08
    Растяжка прогибов и минусовых шпагатов. Растяжка на турниках
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    141
    просмотр
    2 года назад
  • Тренировка от плоскостопия и вальгуса. Улучшение пронации и супинации. МФР и Мобилизация стопыТренировка от плоскостопия и вальгуса. Улучшение пронации и супинации. МФР и Мобилизация стопы
    12+30:57
    Тренировка от плоскостопия и вальгуса. Улучшение пронации и супинации. МФР и Мобилизация стопы
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    330
    просмотров
    2 года назад
  • Как уменьшить поясничный лордоз. Тренировка на осанку для домаКак уменьшить поясничный лордоз. Тренировка на осанку для дома
    12+38:07
    Как уменьшить поясничный лордоз. Тренировка на осанку для дома
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    639
    просмотров
    2 года назад
  • Разминка перед тренировкой ногРазминка перед тренировкой ног
    12+04:50
    Разминка перед тренировкой ног
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    376
    просмотров
    2 года назад
  • Заминка после спины и грудиЗаминка после спины и груди
    12+05:54
    Заминка после спины и груди
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    46
    просмотров
    2 года назад
  • Разминка перед тренировкой на верх (спина,грудь, руки)Разминка перед тренировкой на верх (спина,грудь, руки)
    12+05:34
    Разминка перед тренировкой на верх (спина,грудь, руки)
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    291
    просмотр
    2 года назад
  • Заминка после тренировки ногЗаминка после тренировки ног
    12+06:36
    Заминка после тренировки ног
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    47
    просмотров
    2 года назад
  • Разминка зарядка 5 минут. Без коврикаРазминка зарядка 5 минут. Без коврика
    12+05:15
    Разминка зарядка 5 минут. Без коврика
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    161
    просмотр
    2 года назад
  • Разминка прыжкиРазминка прыжки
    12+04:24
    Разминка прыжки
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    79
    просмотров
    2 года назад
  • Активная разминкаАктивная разминка
    12+01:03
    Активная разминка
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    63
    просмотра
    2 года назад
  • Лимфодренажные прыжкиЛимфодренажные прыжки
    12+01:49
    Лимфодренажные прыжки
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    813
    просмотров
    2 года назад
  • Топ 10 упражнений для продольных шпагатовТоп 10 упражнений для продольных шпагатов
    12+19:10
    Топ 10 упражнений для продольных шпагатов
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    28
    просмотров
    2 года назад

Плейлисты

  • Фитнес тренировки для домаФитнес тренировки для дома
    4
    Фитнес тренировки для дома
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    Обновлён 5 месяцев назад
  • Растяжка (Stretching)Растяжка (Stretching)
    7
    Растяжка (Stretching)
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    Обновлён 5 месяцев назад
  • Разминки и зарядкиРазминки и зарядки
    8
    Разминки и зарядки
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    Обновлён 2 года назад
  • Тренировки на осанкуТренировки на осанку
    12
    Тренировки на осанку
    Онлайн тренировки с Оксаной Поповой
    Обновлён 2 года назад