Наш клуб основан и работает в Зеленограде с 1995 года. На канале будут выкладываться видео-истории нашего клуба, техники Айкидо, видео-тренеровки, а так же Хатха-йога, ассаны и рабочие моменты.
Shorts
Обращение от Дошу Основатель Айкидо, Морихэй Уэсиба, благодаря интенсивным тренировкам в боевых искусствах и строгому самосовершенствованию создал Айкидо. Киссёмару, 2-й Досю, посвятил себя продвижению Айкидо и открытию его миру. Прошло 82 года с тех пор, как в 1931 году было основано нынешнее додзё Хомбу. Айкидо распространилось в 130 странах: Северной, Центральной и Южной Америке, Западной и Восточной Европе. Юго-Восточной Азии. В 2012 году Фонд Айкикай вступил в новую фазу своего развития как некоммерческая организация. Основатель Айкидо Морихэй Уэсиба создал Айкидо как способ «банъё-айго (любви ко всему в природе)» после того, как усомнился в боевых искусствах, которые развивали боевые навыки с конечной целью — победить. Основатель сказал, что важнее гармонизировать отношения с людьми, чем побеждать, полагаясь на силу. Переключение с «боевых навыков» на «гармонию»— вот цель тренировок. Любовь - это «Ки (жизненная энергия)», основанная на «Эн Но Угоки (круговом движении)», «Ирими (вхождении)», «ДоТюСэй (спокойствии в суматохе)» и «Тюсин (неподвижном центре)», которые помогают нам тренировать наши навыки друг с другом. В этом тренинге нет конфликта. Айкидо —это «путь к абсолютному самосовершенствованию». Само собой разумеется, что эффективность техник айкидо и философских принципов, созданных основателем, широко известна. Для такого достижения были необходимы бескорыстная поддержка отца основателя (Ероку Уэсибы), дальновидность старших мастеров, которые правильно передавали айкидо следующим поколениям, а также преданность Киссёмару 2-му Досю дальнейшему распространению айкидо, основанному научении основателя. Что касается меня, то я следовал их пути при поддержке многих людей. Я считаю, что всё это способствовало расширению круга айкидо. Я буду продолжать стремиться к гармонии и лелеять дух единства, разрушая границы между странами, расами и религиями, прилагая усилия к тому, чтобы это великое айкидо было оценено большим количеством людей. Кроме того, я надеюсь, что смогу внести как можно больший вклад в развитие общества с помощью айкидо. Апрель, 2015 год Мориторэ Уэсиба Дошу
🍂🍁В сентябре 2025г. открываем новую группу АЙКИДО для взрослых 👨🏻🦰👩🏼🦱👱🏻♀️👨🏻🦳 уровень группы - НАЧИНАЮЩИЕ 🏃🏽Вам не интересен фитнес и рутинные однообразные упражнения на тренажерах, но понимаете, что активные движения вам все же необходимы? 🙏🏻Тогда занятия АЙКИДО, это возможно то, что нужно! Айкидо- это не только эффективная система самозащиты, но и отличный способ укрепить здоровье и снять напряжение, а также открыть для себя новый способ понимания своего тела. 🥋Тренер группы Иван Прохоров Руководитель клуба Айкидо Шиюкай, 6 Дан Айкидо, Шидоин ☀️Занятия будут проходить один раз в неделю по субботам, утром. 💻Удобно совмещать с работой и личными делами! ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО! 🎁Подарите себе энергию, спокойствие и новые яркие впечатления! ✍🏻Записывайтесь на бесплатное пробное занятие! http://www.aikidozelik.ru/#form
#айкидо, #спорт, #единоборства
Конечная точка 🤔... 🌀Развитие в техниках Айкидо нет конечной точки. ⛔Нет такого понятия, что ты стал- «мастер высшей категории» 🥇и тебе не к чему больше стремится. 🏹 Путь длиною в жизнь 🛤️ Айкидо-это путь длиною в жизнь и чем ты дальше уходишь в своих пониманиях, тем больше ты осознаёшь, что ещё есть над чем поработать! Это река 🏞️-переходящая в океан. Совершенству нет предела! 🗻Просто один уровень, например физический, 💪переходит на другой уровень-духовный 🧠... И ты снова в начале пути...🙏🏻 Это так интересно! 🤯
Интервью с преподавателем йоги: «Йога — искусство внутренней правды» «Йоги могло не случиться, если бы не театр» — С первой профессией мне повезло: я театровед. И первая книга о йоге, попавшая мне в руки, была статья коллеги — «Станиславский и йога». Тогда, в начале пути, система Станиславского захватывала меня куда сильнее. Йога казалась абстракцией… Пока спустя год я не встала на коврик. И жизнь начала меняться стремительно, как в хорошей пьесе. От теории к практике: как йога переписала сценарий Первые занятия стали откровением. Вдруг — будто включили свет внутри. Я ощутила свободу, о которой даже не подозревала, и силу, которая росла не из мышц, а из тишины между мыслями. Йога меняла всё: как я думала, чувствовала, реагировала. Не могла объяснить, как это работает, но внешняя жизнь тоже закружилась: переезд, новая работа, путешествия. Как будто практика расчистила путь для смелых решений. Йога как психология: «Тело стало моим союзником» С самого начала я воспринимала йогу не как физкультуру, а как инструмент работы с сознанием. Через асаны я буквально «стряхивала» стресс, а освободив тело, начала слышать себя: тревоги, радости, сомнения. Это было похоже на диалог с самой собой — честный и без масок. От ученицы к учителю: как любопытство привело к преподаванию Со временем меня захватил вопрос: «Почему йога так мощно меняет человека?». Искала ответы в анатомии, философии, энергетических законах… Это привело на первый преподавательский курс. Позже углубилась в йогатерапию — стала изучать, как асаны и дыхание помогают восстанавливать тело после травм. Но даже тогда, в исследованиях, помнила: йога для меня — не наука, а искусство. Йога и театр: где пересеклись две страсти — Знаете, в театре мы ищем правду роли. В йоге — правду себя. И там, и там важно единство: мысли, слова, действия. Станиславский говорил: «Не верю!», если актёр фальшивит. Йога учит тому же: асана становится «правдивой», только когда в ней нет насилия, а есть гармония. «Сейчас я вижу — весь мой путь к йоге был закономерен» Оглядываясь назад, понимаю: будь то театр, преподавание или реабилитация — я всегда искала внутреннего единства. Йога дала мне язык, чтобы описать это. Она не заменяет жизнь, а делает её глубже. Как сказал бы режиссёр — «обнажает суть». Для тех, кто только начинает: Йога — не про идеальную позу. Она про то, чтобы, как в хорошем спектакле, найти свою правду и прожить её без страха.
Сегодня вашему вниманию предлагаем ещё одну историю Юлии Михайловны Прохоровой. 3 Дан Айкидо. Она также когда посвятила большую часть своей жизни-Айкидо.🌸 Её история 👇🏻 Моя история с Айкидо: как плавность движений стала философией жизни. Привет! Меня зовут Прохорова Юлия, и вот уже больше 28 лет я живу Айкидо. Хотите узнать, как всё начиналось? Тогда устраивайтесь поудобнее — будет интересно! 🌸 1996 год: первый шаг в неизведанное. Помню, как в Зеленограде появилась секция Айкидо. Тогда, в 90-е, это было словно послание из будущего: никаких спаррингов с синяками, только грация, как в восточных фильмах! С детства обожала боевые искусства, но агрессия в карате или самбо меня отталкивала. А тут — загадочное «Айкидо», да ещё и рядом с домом. Решила: «Почему бы не попробовать?» На первую тренировку позвала подругу — так спокойнее. И… это был момент любви с первого движения. Плавные перекаты, гармоничные техники, а главное — атмосфера, где не было места соперничеству. Учитель, который вдохновил. Моим проводником в мир Айкидо стал Иван Михайлович Прохоров. Его страсть к искусству была заразительной! Он не просто показывал приёмы — он рассказывал истории через каждое движение. «Айкидо — это диалог, а не бой», — повторял он. И я ловила каждое его слово. Что меня покорило? -Бесконечный прогресс: здесь всегда есть куда расти. -Философия уважения: даже «противник» — это партнёр. -Красота, которая рождается из концентрации. 2004: Год больших перемен. Жизнь проверяла на прочность: были и поиски себя в менеджменте, и перерывы в тренировках. Но Айкидо всегда оставалось моим якорем. В 2004-м я получила диплом педагога (спасибо университету им. Герцена!) и… начала стажировку у Ивана Михайловича в детских группах. Первый месяц преподавания: -Дрожащие руки перед занятием. -Восторг, когда дети ловили баланс в кувырке. -Фраза ученика: «А можно я ещё раз попробую?» — лучшая награда. Сложности? Да! Но они того стоили. Были моменты, когда хотелось всё бросить. Например, когда техника «Коши Наге» упорно не получалась. Но Иван Михайлович всегда находил слова: «Ты же учишь детей не сдаваться? Вот и сама покажи пример». И я повторяла. Снова и снова. Почему я до сих пор в зале? -Дети, которые вырастают. Недавно ко мне подошёл 15-летний ученик: «Вы помните, как я боялся делать страховку? Спасибо, что верили». -Традиции, которые живут. Уважение, доверие, умение слышать — этому не учат в соцсетях. -Айкидо — это про жизнь. Как говорит мой учитель: «Упал — сделай перекат. Поднялся — иди дальше». Мой совет новичкам. Слушайте сердце. Я когда-то выбрала Айкидо, потому что оно «резонировало» со мной. Найдите то, что отзовётся в вас. Не бойтесь начинать заново. Даже если кажется, что ничего не получается. Доверяйте учителю. Как я доверяла Ивану Михайловичу. И как теперь доверяют мне. P.S. Иногда смотрю на своих учеников и вижу себя в 1996-м: ту самую девочку, которая боялась сделать первый шаг. И улыбаюсь. Ведь Айкидо — это не спорт. Это путь, где каждое движение учит нас быть лучше. Приходите на тренировку — покажу, как падать так, чтобы подниматься и становиться сильнее! 🥋 Прохорова Юлия Михайловна. Тренер с сердцем, полным Айкидо. До встречи в зале! А если захотите узнать, как связаны кувырок и уверенность в себе — спрашивайте. Расскажу историю из 2004 года. 😉
Знакомьтесь! 🙏🏻 Тренер, работающий в филиале нашего клуба (корп. 705)- -Константинов Евгений Олегович, 3 Дан Айкидо. Тренер, который также когда-то пришел к нам маленьким мальчиком и остался. И его история в следующем посте:👇 Там где сила уступает место мудрости. В первые переступил порог зала айкидо, теперь уже в далеком 1997 году. Меня зацепила сама идея этого искусства: «Победить, не применяя силу? Это же невозможно!». Но принцип звучал как вызов: оставаться спокойным и безмятежным, использовать энергию противника против него самого. Никаких ударов, только контроль и хладнокровие. После других единоборств, где главным были мышцы и скорость, это казалось… магией. Почему айкидо? Нет цели победить-нужно остановить, используя силу агрессии противника. — Не сила, а стратегия. Любые боевые икусства-это сложно-координационный вид спорта. НО здесь не важно, накачаны ли ваши руки. Важно, как вы думаете. — Без агрессии. Цель — не сломать соперника, а остановить атаку, превратив её в движение по вашим правилам. — Гибкость ума и тела. Каждый бросок — как шахматная партия: нужно предугадать шаг противника, уйти с линии атаки и перенаправить его импульс. Первые тренировки: когда ошибки стали учителями. Сначала казалось, что всё просто: шаг в сторону, захват, бросок. Но уже через час я понял: айкидо — это не про технику, а про осознанность. Нужно чувствовать партнёра, его дыхание, его намерения. И да, я падал. Много. Но именно тогда усвоил: расслабленность — ключ к контролю. Однако особых сложностей на занятиях я не испытывал, так тренировался с полной самоотдачей и интресом, внимательно слушал своего учителя и старался следовать его насталениям. От ученика к наставнику: как айкидо изменило мою жизнь. Со временем учитель заметил моё упорство. «Попробуешь поработать с детьми?» — спросил он после одного из экзаменов. Так я начал стажироваться в детских группах. Оказалось, быть тренером — это не просто показывать приёмы. Нужно: - Видеть личность в каждом ученике. -Объяснять не «как», а «почему». - Вдохновлять, даже когда не получается. Сейчас у меня свои группы, и я понимаю: айкидо — это не спорт и не единоборство, где важна только сила и скорость реакции. Это как диалог. Когда ребёнок, который боялся поднять руку, уверенно проводит «ирими-нагэ» — это победа. Когда подросток говорит: «Теперь я умею сохранять спокойствие» — это и есть главная награда. Мой совет новичкам. — Ошибки — ваши лучшие учителя. Падайте, вставайте, пробуйте снова, это и есть процесс тренировки. — Слушайте тело. Айкидо начинается не с рук, а с мысли. — Задавайте вопросы. «Почему этот бросок работает?», «Как дыхание влияет на технику?» — так рождается понимание. Почему я до сих пор здесь? Потому что айкидо — это не путь к совершенству, а путь к себе. Каждая тренировка напоминает: настоящая сила не в мышцах, а в умении слышать и чувствовать. И если вы ещё не нашли своё место — приходите. Возможно, ваш первый шаг на татами станет началом чего-то большего. Когда-то я думал, что айкидо меняет движения. Теперь знаю: оно меняет жизнь. 🥋
elik / Тренер Канафеева Виктория Предпросмотр Опубликовать Настройки Еще header  Канафеева Виктория Мунировна Канафеева Виктория Мунировна Инструктор йоги Сертифицированный йогатерапевт Инструктор по хатха-йоге Специалист по Адаптивной физической культуре (АФК) О себе: Йогатерапия и физическая реабилитация. Ваш путь к здоровью тела и ума. Здравствуйте! Меня зовут Виктория Канафеева. Я преподаватель йоги, йогатерапевт и инструктор-методист по адаптивной физической культуре (АФК). Моя миссия — помочь вам восстановить баланс в теле, избавиться от боли и вернуть радость движения. В чем преимущества моего подхода? Я сочетаю современные методы физической реабилитации с тысячелетними традициями йоги. Окончила Санкт-Петербургский институт Восточных методов реабилитации (СПбИВМР). Моя практика йоги началась ещё в 2013 году. С самого начала йога была для меня в большей степени инструментом психологической работы, чем телесной. На личном опыте я увидела, как йога через тело может влиять на сознание и менять жизнь. В дальнейшем, уже в личной практике, именно связь тела и сознания и техники, влияющие на психо-эмоциональное состояние, представляли для меня главный интерес в йоге. В 2016 году произошло моё знакомство с Универсальной йогой Андрея Лаппы, которое оказало сильное влияние и на моё личное развитие, и на дальнейший преподавательский опыт. Базовым знаниям о принципах хатха-йоги, анатомии и физиологии я обязана обучению в Центре йоги «Прана» и моим учителям Михаилу Галаеву и Дмитрию Дёмину. Знакомство с методом Игоря Пантюшева обогатило мою практику функциональными элементами, которые я также предлагаю своим ученикам на занятиях. Объединяя принципы разных школ, я стремлюсь к целостному подходу к практике, сочетая элементы, нацеленные на всестороннее развитие тела и ума. А физическую практику рассматриваю, прежде всего, как инструмент для работы со своими внутренними ограничениями, волей, эмоциями и качествами мышления. Мой подход — это: Сбалансированное развитие тела и ума. Индивидуальные программы для восстановления после травм и улучшения здоровья. Сочетание техник из Аштанга-виньясы, Универсальной йоги Андрея Лаппы и функциональных методов Игоря Пантюшева. С какими задачами я работаю? ● Боли в спине, грыжи, протрузии. ● Восстановление после травм колена, плеча, тазобедренного сустава. ● Нарушения осанки, плоскостопие, артрозы (вне острой стадии). ● Ограничения подвижности и подготовка к операциям. Как проходит работа? Диагностика — вместе исследуем ваше тело, находим причины проблем. Персональные упражнения — подбираю комплекс, который вы легко сможете делать дома. Сопровождение — корректирую программу по мере вашего прогресса. Йога для меня — это не просто физическая практика, а инструмент для работы с эмоциями, волей и мышлением. Каждое занятие я превращаю в путь к гармонии. Движение лечит. Давайте вернём вашему телу лёгкость вместе! 🌸 Форматы работы: индивидуальные консультации, онлайн-сопровождение, программы для домашней практики.
Мой путь в айкидо: 12 лет, один наставник и мечта, которая стала реальностью 2009 год. Первые шаги: когда айкидо стало частью меня. Помню, как я впервые зашёл в зал, я был маленьким мальчиком. Тогда айкидо казалось волшебством: плавные движения, нет агрессии, нет обычного мордобоя, умение уважать партнера. Это откликалось во мне. Я был обычным мальчишкой, но с первого занятия понял — это не просто спорт. Это искусство, где сила уступает место мудрости, а дисциплина становится второй кожей. Иван Михайлович: учитель, который видел меня насквозь. Мне повезло: с самого начала моим проводником стал Иван Михайлович Прохоров. Он не просто показывал приёмы — он учил чувствовать. Замечал, когда я терял концентрацию, мягко поправлял: «Михаил, ты сейчас думаешь о школе, а не о технике». Его секрет? Он верил в меня даже тогда, когда я сомневался. А ещё — никогда не давил. Его принцип: «Айкидо — это диалог, а не приказ». 12 лет до 1-го дана (чёрного пояса): путь через «не могу». Каждый экзамен был как восхождение в гору. Были моменты, когда я хотел бросить всё, но Иван Михайлович сказал: «Ты научился падать. Теперь научись подниматься». Эти 12 лет научили меня главному: терпение — тоже техника Айкидо. А ещё — что настоящая победа не в поясе, а в том, как меняешься ты сам. 2021 год. Испытание на Дан: когда ученик становится мастером. Сдача на 1 Дан — это как прыжок в пропасть. Сотни техник и их варианты, каждая техника имеет свое название на японском языке, от волнения названия в голове путались, руки дрожали, но я помнил, наставления своего тренера. Его фраза «Ты готов, ты справишься» звучала как мантра. Когда я успешно сдал экзамен на чёрный пояс, понял: это не финиш, а старт. Я — тренер. Как только мне исполнилось 18 лет, я стал стажироваться в группах Ивана Михаловича, я очень хотел пойти по стопам своего наставника и тоже стать тренером и я готовился к этому ещё усерднее, чем к своим экзаменам. Ведь стать кому-то примером-это большая отвествственность! Моё упорство дало свои плоды и теперь я оин из тренеров нашего дружного клуба. Своим ученикам на тренировках я стремлюсь показывать не просто техники и упражнения, а верный ход мыслей, рассуждать и понимать логику движений в техниках, зачем и что нужно. Мне важно, чтобы дети не просто повторяли, а понимали! Радость, которая зажигает. Лучший момент для тренера? Когда ученики растут, развиваются и упешно сдают свои первые экзамены. Когад радость в их глазах от правильно выпоненной и по́нятой теники, воодушевляет! Всё только начинается. Сегодня я учу детей в том же клубе, где когда-то был учеником. Иван Михайлович теперь мой коллега, но для меня он навсегда — сенсей. Когда ко мне подходят новички, я вижу в их глазах тот же огонь, что горел во мне в 2009-м. И верю, что скоро один из них напишет свою историю. Айкидо не меняет жизнь. Оно меняет тебя. Приходите — и вы почувствуете это с первого поклона. 🥋
Мой путь: от ученика до наставника. 90-е. Школьные годы: сила была не только в мышцах В детстве я гнался за адреналином: штанги, мотоциклы, бесконечные пробежки… Но даже среди рёва моторов и звона железа меня не покидало чувство, будто чего-то не хватает. Не просто силы — мудрости. В те годы умение постоять за себя было важно, но хотелось найти искусство, где защита — это не кулаки, а философия. 1999 год. Дверь в новый мир Однажды услышал: «В Зеленограде открывается секция айкидо». Название звучало как заклинание. Решился — и переступил порог зала «СКК Айкидо Зеленоград (Шиюкай)». Первая встреча с Иваном Михайловичем Прохоровым поразила: его движения были похожи на танец, а взгляд излучал спокойствие. «Здесь учат не драться, а контролировать», — сказал он, и это стало моим первым уроком. Тренировки: где рождалась гармония Я ждал сложных приемов, но вместо этого учился чувствовать: → Партнёра — его импульсы, дыхание, ритм. → Пространство — как использовать каждое движение противника. → Себя — не через силу, а через осознанность. Спортивная закалка помогала, но главным оказалось доверие к словам учителя. Не было «не могу» — только «ещё не понял». Перерождение: когда ученик становится учителем. Спустя годы айкидо стало моим языком. Помню, как после одной из тренировок Иван Михайлович сказал: «Ты готов передавать знания». Волновался? Ещё как! Но первый же урок подарил озарение: когда видишь, как у учеников загораются глаза после правильно выполненной техники, понимаешь — это и есть твоё призвание. Моя философия: расти вместе. — Не монолог, а диалог. Каждая тренировка — обмен энергией. — Успехи учеников — мой двигатель. Помню, как гордился, когда десятилетний Саша впервые провел «кокю-нагэ» без подсказок. — Совет, который выстрадан годами: «Слушайте не ушами — телом. Айкидо не учит, оно раскрывает то, что уже есть в вас». Клуб, который стал домом. Сегодня я всё так же стою на татами. И как ученик: отрабатываю техники под внимательным взглядом Ивана Михайловича. И как наставник: помогаю новому поколению найти свой путь. Почему «СКК Айкидо Зеленоград» — лучший? → Живые традиции. Здесь сохраняют правильные традиции прошлого. → Семья. Ученики, которые пришли в 2000-х, теперь приводят своих детей. → Развитие. Даже спустя 25 лет есть чему учиться и что переосмыслить, это ни когда не скучно и этот путь не только к совершенству мастерства физического, но и духа. Развитие самоконтроля также не прекращается. Самые спокойные бойцы-айкидисты! Послесловие. Мой путь — как спираль: я возвращаюсь к истокам, но на новом уровне. Айкидо — не спорт и не хобби. Это образ жизни, где каждое движение — диалог с миром. И если вы ещё не нашли своё «татами», приходите. Возможно, ваша история начнётся здесь. 📜🥋
Мой путь в Айкидо: от сомнений к призванию Приветствую! Меня зовут Михаил Прохоров. Я — обладатель 6 Дана Айкидо, сертифицированный Шидоин (с правом принимать экзамены до 3 Дана) и руководитель объединения клубов Айкидо «Шинвакай» в Москве и регионах. Но мой путь начался не с мастерства, а с простого родительского любопытства... 1995 год: как сын стал моим учителем. До Айкидо я успел попробовать себя в карате, рукопашном бою и других единоборствах. Но всё изменилось, когда мой старший сын увлекся и с большим желанием стал заниматься — Айкидо. Хотя сначала, так же был скептически настроен. Тогда я, как отец, поддержал его, но сам сомнительно смотрел на «этот балет без ударов». Пока однажды дома сын не провёл на мне приём так ловко, что я оказался в захвате. В тот момент я понял: «Здесь есть глубина, которую я не разглядел». И в 38 лет, уже взрослым мужчиной, я встал в один ряд с подростками на татами. Философия, которая перевернула жизнь. Айкидо поразило меня не техникой, а подходом. Здесь не ломают противника — здесь учатся превращать агрессию в гармонию. Каждое движение стало диалогом с собой и партнёром. А ещё это стало нашим семейным делом: мы с сыновьями отрабатывали приёмы, спорили о принципах, росли вместе. Да, было непросто: в группе я был старше всех на 20 лет. Но именно это заставляло меня тренироваться втрое усерднее. «Если я учу детей — я должен быть примером», — повторял я. Тренерство: миссия длиною в жизнь. Ещё с 1974 года я работал с подростками — в пионерлагерях, на уроках физкультуры. В 90-е, когда многие ребята терялись в соблазнах и в поисках легкого удовольствия, но я видел путь, как спорт может изменить их судьбы в хорошую сторону. Став тренером по Айкидо, я не просто учил падениям и захватам — я пытался зажечь в учениках огонь любви к спорту, здоровому образу жизни и мыслей, дисциплине и веру в себя. И самое ценное для меня сегодня — видеть, как мои повзрослевшие ученики приводят ко мне своих детей, а некоторые сами становятся наставниками! Мой совет: — *Совершенству нет предела.* Даже ошибка — это шаг вперёд, если ты учишься её преодолевать. Главные вехи пути: - 2007: Возглавил Спортино Коммерчесакий Клуб «СКК Айкидо Зеленоград», и руководил им в течении 11 лет. - 2018: Сдал экзамен на 5 Дан и получил статус Шидоин от главного штаба Айкидо в Японии. Это признание не только моего мастерства, но и традиционности нашей школы в России. И получил возвможность принемать экзамены до 3 Дана Айкидо, как представитель Главного Штаба Айкидо. - Сегодня руковожу объединением «Шинвакай», объединяющим клубы Москвы и регионов. Почему я до сих пор на татами? Потому что Айкидо — это не спорт с финишной лентой. Это Путь, где каждое занятие открывает новые грани — в технике, в учениках, в себе. Приходите на пробную тренировку, и я покажу, как движение становится философией, а дисциплина — свободой. P.S. Когда-то сын научил меня слушать. Теперь я учу слышать других.🥋
🥋Прохоров Иван Михайлович. 6 Дан Айкидо, Шидоин. Руководитель Зеленоградского клуба СКК Айкидо Шиюкай. Мой путь в Айкидо: от скептика до наставника В 1995 году, в 14 лет, я впервые переступил порог зала айкидо. До этого пробовал каратэ, кик-боксинг, рукопашный бой — всё быстро превращалось в рутину спаррингов и соревнований. Когда родители уговорили попробовать «что-то новое» — айкидо в клубе Байдера Д.А. у тренера Тульчинского Д.В., — я шёл скептиком. Ждал очередного мордобоя… но ошибся... Первая тренировка перевернула всё. Меня сразу захватила необычность этого вида. Не банальная наработка скорости удара и реакции блока, а умение видеть и прогнозировать движения оппонента, при этом используя его силу, не свою. Плавные движения, отсутствие агрессии, есть философия — здесь не было «победителей» и «проигравших». Айкидо стало вызовом: чем больше узнавал, тем яснее понимал, что это путь длиною в жизнь. 1996 год — новый поворот. С красным поясом (да-да, тогда это было возможно!) я начал вести детские группы. По 70 человек в зале! Очереди на запись, ажиотаж вокруг нового искусства… Позже группы стали меньше — до 25 учеников, но ценность каждого возросла. Стать тренером — значит понять айкидо глубже. Объясняя техники, я сам открывал их заново: как перенаправить силу, как сохранить баланс в конфликте, как учиться у каждого движения. Айкидо перестало быть просто спортом — стало образом мысли. Совет ученикам? — Упорство важнее таланта. — Решайте задачи, а не избегайте их. — Применяйте принципы айкидо не только в зале: умение «вести» конфликт, а не подавлять, помогает в жизни. Сегодня, спустя почти 30 лет, я всё так же учусь. Ведь айкидо — это не финишная лента, а бесконечная дорога. Присоединяйтесь — пройдём её вместе! *P.S. Да, я до сих пор благодарен родителям за тот уговор в 1995-м. Иногда скепсис — лучший старт для большой страсти.* 🥋
Детские тренировки. Чего даёт детям Айкидо? Очень многое! Несколько лет назад занятия айкидо стали рекомендовать для детей даже врачи-неврологи! Так почему? Вот несколько причин: ✅ Физическое развитие: айкидо укрепляет мышцы, улучшает координацию и гибкость. Дети учатся владеть телом, а мягкие страховки снижают риск травм. ✅ Дисциплина и концентрация: через отработку техник и ритуалов (поклонов, правил додзё) ребята учатся уважению, терпению и самоконтролю. ✅ Эмоциональный интеллект: айкидо учит не агрессии, а управлению конфликтами. Дети осваивают дыхательные практики, чтобы сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. ✅ Уверенность в себе: даже робкие малыши раскрываются, когда осознают, что могут защитить себя без кулаков. Это навык, который пригодится в школе и жизни! ✅ Социализация: тренировки в группе помогают находить друзей, работать в команде и поддерживать друг друга. А ещё айкидо — это игра! Многие упражнения построены на имитации движений животных или природных явлений, что делает тренировки увлекательными даже для дошкольников. Совет родителям: не ждите «спортивных достижений». Главное — чтобы ребёнок полюбил движение, научился доверять себе и окружающим. А результат придет сам! Записывайтесь на пробное занятие — и пусть ваш маленький самурай растёт сильным, здоровым и гармоничным! 🌿 #ДетскоеАйкидо #АйкидоДляДетей #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортБезАгрессии #УверенностьСДетства #РазвитиеЧерезДвижение #ВоспитаниеХарактера #АйкидоПольза #АктивныеДети #РодителямНаЗаметку *P.S. А ещё после тренировок дети лучше спят и едят. Проверено! 😉*
Подготовка к показательным выступлением, тренируемся усиленно! Спасибо ученикам, они очень стараются!
Мы попытались описать портрет человека, увлеченного изучением айкидо, какой он? Человек, увлеченный айкидо, — это чаще всего личность, стремящаяся к гармонии и самосовершенствованию. Он ценит не только физические, но и духовные аспекты этого единоборства. Практикующий айкидо отличается спокойствием, терпением и умением находить баланс в любых ситуациях. Для него важно уважение к окружающим и стремление избегать конфликтов, решая их мирным путем. Такие люди развивают не только тело, но и внутреннюю силу, учась управлять эмоциями и энергией. Главное преимущество практикующих айкидо — это их способность находить гармонию в себе и мире, а также умение применять принципы айкидо в повседневной жизни. Это делает их уравновешенными, уверенными и готовыми к любым вызовам. 🥋✨ Возможно, вы добавите ещё что-то?
Такого Вы ещё не видели! Техники Айкидо в мультформате! Техника айкидо. Учи Кайтен Наге. Смотрим! 🙏🏻