На канале AYV SPORT мы стараемся показать актуальные упражнения для учеников клуба. Любой наш клиент или подписчик может воспользоваться подборкой упражнений для выполнения тренировочных сессий самостоятельно. Спасибо за Ваши лайки:)
Shorts
Разминка ягодичных мышц, мышц бедра, голени и стопы. - Надеваем резинку на правую ногу и левое плечо, так же с другой стороны. - Выполняем глубокий присед. - Упражнения развивает силу, а так же взрывную силу, если из приседа максимально быстро возвращаться в исходное положение.
Интересная программа, множество тренировок и упражнения для подростков на выходных вместе с AYV SPORT
