AllS

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге. @Allsanch vk.com/allsanch www.youtube.com/channel/UCDd5PJEW721na5uu96VafuQ rutube.ru/channel/30943358/

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге. @Allsanch vk.com/allsanch www.youtube.com/channel/UCDd5PJEW721na5uu96VafuQ rutube.ru/channel/30943358/

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге. @Allsanch vk.com/allsanch www.youtube.com/channel/UCDd5PJEW721na5uu96VafuQ rutube.ru/channel/30943358/

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь укреплением и гибкостью. Гимнаст,акробат,трюкач. Веду групповые и индивидуальные тренировки по гимнастике,растяжке,йоге. #Allsanch vk.com/poweryoga55 youtube.com/@AllS rutube.ru/channel/AllS

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь укреплением и гибкостью. Гимнаст,акробат,трюкач. Веду групповые и индивидуальные тренировки по гимнастике,растяжке,йоге. #Allsanch vk.com/poweryoga55 youtube.com/@AllS rutube.ru/channel/AllS

Меня зовут Александр, я занимаюсь укреплением и гибкостью. Гимнаст,акробат,трюкач. Веду групповые и индивидуальные тренировки. #allsanch vk.com/poweryoga55 youtube.com/AllS rutube.ru/AllS Плюсы занятия силовой йогой: -Уникальная биомеханика -Концентрация -Нет привязки к месту, делать можно на 4кв м. -Хорошая зарядка с утра -Развитие силы, гибкости, свободы движений -Укрепление всего тела -Абстрагирование от матрицы -Способ улучшить себя и свою жизнь Принципы йоги: ___________________________ Правильное дыхание Правильное движение Правильное расслабление Правильное питание Правильная медитация ___________________________