Нет, это не закуска судного дня. Картофельная кожура — источник калия для ускорения метаболизма, богата железом, помогающим поддерживать здоровую функцию эритроцитов, а ещё это естественный источник флавоноидов, обладающих противовоспалительным и антиоксидантным действием. Поэтому картофель обычно едят с кожурой, а чистят только для пюре.
📝 Вам понадобятся:
• кожура картофеля – от 4-5 шт
• растительное масло – 4 ст.л
• копчёная паприка, сухой чеснок, соль и перец – по вкусу
Соус:
• греческий йогурт – 2 ст.л
• укроп – по вкусу
• чеснок – 1 зубчик
• соль – по вкусу
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛАЙК, ПОДПИСКУ !!!. Приятного АППЕТИТА и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!