RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Masha Kinash
Иконка канала Masha Kinash

Masha Kinash

180 подписчиков

Иконка канала Masha Kinash

Masha Kinash

180 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Экспертный канал о материнстве, идеальном теле и здоровье от @masha_pilates🔥 Мамы 5рых детей Телеграмм канал: https://t.me/Masha_Kinash Закрытый женский канал: http://masha.md/womens_health Instagram: https://instagram.com/masha_pilates ВКонтакте: https://vk.com/masha_kinash_telo

Видео

  • История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьмиИстория о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    12+49:53
    История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    Masha Kinash
    7
    просмотров
    5 дней назад
  • Как почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошоКак почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошо
    18+
    Как почувствовать настоящее удовольствие и стать ЖЕНЩИНОЙ - с которой хорошо
    Masha Kinash
    10
    просмотров
    11 дней назад
  • Усталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизниУсталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизни
    12+12:27
    Усталость? Энергии нет? Сначала посмотри это — путь к живому телу и живой жизни
    Masha Kinash
    17
    просмотров
    13 дней назад
  • Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.
    12+27:57
    Как почистить организм и ПОХУДЕТЬ, избавиться от отеков и целлюлита. 6 способов очистки лимфы.
    Masha Kinash
    67
    просмотров
    25 дней назад
  • Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!
    12+01:14:03
    Как найти баланс в жизни — узнай сейчас!
    Masha Kinash
    14
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спинеКак ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спине
    12+27:10
    Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в пояснице? 5 ПРОСТЫХ способа борьбы с БОЛЬЮ в спине
    Masha Kinash
    54
    просмотра
    5 месяцев назад
  • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
    12+18:46
    КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
    Masha Kinash
    314
    просмотров
    6 месяцев назад
  • Как после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального телаКак после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального тела
    12+11:07
    Как после 5ти родов выглядеть лучше, чем в 18 лет? Секреты идеального тела
    Masha Kinash
    77
    просмотров
    7 месяцев назад
  • ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
    12+18:32
    ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
    Masha Kinash
    138
    просмотров
    8 месяцев назад
  • Надоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стрессаНадоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стресса
    12+40:35
    Надоела БОЛЬ в спине? Есть решение! которое тебя избавит от нее НАВСЕГДА без операции и стресса
    Masha Kinash
    29
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.
    12+01:46:35
    Психосоматика решает все! Как пройти путь к счастливой семейной жизни через личные трансформации.
    Masha Kinash
    56
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?
    12+24:57
    Как УБРАТЬ ЖИВОТ, если есть миома?
    Masha Kinash
    32
    просмотра
    10 месяцев назад
  • ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!
    12+02:26:54
    ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В СПИНЕ - НАВСЕГДА!
    Masha Kinash
    45
    просмотров
    10 месяцев назад
  • ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.
    12+15:22
    ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей.
    Masha Kinash
    72
    просмотра
    Год назад
  • Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условияхУбираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
    12+11:21
    Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ в день.ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
    Masha Kinash
    274
    просмотра
    Год назад
  • Твоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышатьТвоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышать
    12+08:58
    Твоя ОСАНКА мечты! Никогда упражнения для укрепления спины не помогут, если ты не научишься дышать
    Masha Kinash
    157
    просмотров
    2 года назад
  • Беременяшки-это для вас?Беременяшки-это для вас?
    12+01:38
    Беременяшки-это для вас?
    Masha Kinash
    43
    просмотра
    2 года назад
  • 3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.
    12+18:09
    3 лучших упражнения для тазового дна и ОРГ@ЗМА. Самая безопасная и эффективная техника кегеля.
    Masha Kinash
    1,88 тыс.
    просмотров
    2 года назад
  • Воспитание детей БЕЗ ГАДЖЕТОВ! Все про детские манипуляции и материнство. Опыт мамы 5рых детейВоспитание детей БЕЗ ГАДЖЕТОВ! Все про детские манипуляции и материнство. Опыт мамы 5рых детей
    12+37:00
    Воспитание детей БЕЗ ГАДЖЕТОВ! Все про детские манипуляции и материнство. Опыт мамы 5рых детей
    Masha Kinash
    118
    просмотров
    2 года назад
  • История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьмиИстория о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    12+49:55
    История о том как я уехала на 8м месяце беременности с 4-мя. детьми. Путешествия с детьми
    Masha Kinash
    22
    просмотра
    2 года назад

Shorts

  • Уменьшаем вальгус за 5 минут. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Уменьшаем вальгус за 5 минут. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Исправь деформацию ног. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Исправь деформацию ног. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Избавляемся от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Избавляемся от вальгуса. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Делай эти упражнения для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Делай эти упражнения для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Ты занялась стопами и получила… Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Ты занялась стопами и получила… Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Разблокируй седалищный нерв. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Разблокируй седалищный нерв. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Идеальные ноги за 5 минут в день. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Идеальные ноги за 5 минут в день. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения для плоского живота. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения для плоского живота. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Лицо без морщин. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Лицо без морщин. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Если сползает лицо? Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Если сползает лицо? Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Упражнения для твоей осанки. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Упражнения для твоей осанки. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    3
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Гимнастика для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Гимнастика для стоп. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Попробуй эти простые упражнения. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Попробуй эти простые упражнения. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Вытяни свой позвоночник. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Вытяни свой позвоночник. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Раскрываем таз. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Раскрываем таз. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Чувствуешь боль во время месячных? Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Чувствуешь боль во время месячных? Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    1
    просмотр
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Каждый день я вижу таких сутулых креветок. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Каждый день я вижу таких сутулых креветок. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    2
    просмотра
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Делай этот комплекс по утрам. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Делай этот комплекс по утрам. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    6
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • Ноги как у модели. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    Ноги как у модели. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    8
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!
  • 3 лучших упражнения для твоей спины. Подпишись и читай описание ✅
    12+
    3 лучших упражнения для твоей спины. Подпишись и читай описание ✅
    Masha Kinash
    5
    просмотров
    🌸 Вот вам подарок! Ссылка на мой закрытый канал в Telegram — только для девушек, где я делюсь эксклюзивным и полезным контентом о женском здоровье и не только. ✨ Это уютное место без фильтров, с советами, которых вы не найдете в моих открытых социальных сетях. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👉 https://t.me/+QDOrfAoi94M0NTYy ✔ Как лучше понять свое тело как женщину ✔ Почему осанка, тазовое дно и дыхание так важны ✔ Как эмоции и повседневная жизнь влияют на ваше здоровье ✔ Реальные советы, как почувствовать себя более свободной, живой и связанной с собой Будьте в гармонии с собой и своим телом — начинайте прямо сейчас!