Shorts
Пересылай - 4 простых шага 1️⃣ выслушать собеседника до конца, не перебивая Так у него не будет впечатления, что вы торопитесь с ответом и отказываете, не вникнув 2️⃣ "мне жаль..." Это универсальная формулировка сглаживает ваш отказ, не обесценивая при этом вас 3️⃣ "... и всё же я не могу" ✔️ соединительный союз лучше остальных ("и" вместо "но"))) ✔️ собственно ваше "нет" 4️⃣ не надо объяснять причины Во-первых, часто это выглядит как оправдание. Во-вторых, причины вашего собеседника для него всегда будут важнее ваших, а значит, - вас продолжат уговаривать))) ‼️ на самом деле сложность обычно не в том, КАК сказать "нет", а в том, чтобы РЕШИТЬСЯ. Но это уже совсем другая история Подписывайтесь, я об этом много рассказываю #границы #личныеграницы #личные_границы #каксказатьнет #как_сказать_нет #какговоритьнет #психологияюмор #психологическийюмор
Лмчные Границы. Практика Пишите Методичка в комментарии Вообще я медленная Раньше такое количество негатива в мой адрес, пожалуй, меня бы выбило. Эзотерики бы сейчас сказали, что поэтому блоги и не росли, я была не готова. Но, думаю, тут просто вопрос того, у кого с какоц скоростью действует "прививка". Вот у меня сейчас количество гадостей, которые мне написали переросло в понимание-чувствование, что это никогда не про меня. Это всегда про них. Ну а за словом в карман я давно не лезу. Отвечать умела всегда, даже когда наезды трогали. Вот решила поделиться практиками ответов. 16 страниц пользы Ну где ещё такой подарок найти? #границы #личныеграницы #личные_границы #каксказатьнет #какотстоятьграницы
Программа группы телесно-ориентированной терапии. Работа с эмоциями и зажимами через снятие блоков и напряжения. Программа группы Прикосновение ‼️ 5 занятий по 2 часа Занятие 1 Введение. Диагностика. Зажимы и ресурс Познакомимся друг с другом и методом, а также со своими собственными телами, что в них сокрыто на самом деле. Попробуем центральные упражнения, которые пройдут через весь курс Занятие 2 Расслабление и контроль Работа с 7ю уровнями блоков и зажимов. Откуда взялись, о чем говорят и - самое главное - что с ними делать Занятие 3 Зажатые эмоции: от агрессии до обиды Самые блокируемые импульсы - это агрессия, печаль и сексуальное возбуждение. Они и зажимают нас где только можно. Будем отпускать Занятие 4 Энергии в нашем теле. Мужское и женское в нас: проявления и значения Будем учиться наполняться, расслабляться, взбадриваться и читать себя Занятие 5 Ресурс: от спада к себе настоящему Упражнения по наполнению. Запуск токов в теле сквозь зажимы и блоки, восстановление Темы очень пересекаются и вы увидите, что про ресурс мы будем на каждой встрече говорить и делать; на каждой встрече будут эмоции, работа с блоками... всё постепенно. Самостоятельная работа, работа в парах и группах, работа со мной. В общем - настрой на серьезный лад. ‼️ Начинаем в эту пятницу 18 октября в 18.30 Группа набрана (Есть ещё 4 места - стоимость 12.500 за 5 занятий - запись в личные @psychologist_burmistrova) Я в таком предвкушении от этой работы, что сама бы записалась. Но я и так там буду 😉 А вы? ⁉️ как вам программа и темы?
Как выбрать психолога и не ошибиться? Читайте в закрепленном комментарии под этим видео
Пойти к психологу, или поговорить с подругой? | Психолог Бурмистрова Наталья ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО ПОХОДА К ПСИХОЛОГУ? Как найти и выбрать "своего" психолога? ➡ https://rutube.ru/video/3d0fbf87c48908a9231076579b3077c5/ *** ? Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡️ https://t.me/+kzVYaZomxANmMGFi Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡️ https://taplink.cc/pro_psy_freedom?utm_source=rutube Хотите, чтобы я публиковала больше полезного контента на канале Рутуб? Подписывайтесь на канал, ставьте ? и задавайте свои вопросы в комментариях под видео #психологонлайн #психологмосква #советыпсихолога
