RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Сомнолог София Черкасова
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Меня зовут София Черкасова. Я врач-сомнолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук, автор книг и онлайн-курсов по нарушениям сна, лектор, эксперт СМИ. На моем канале представлены полезные материалы по лечению бессонницы, стресса и тревоги. Записаться на прием можно по ссылке: http://cherkasova.online/ (либо пишите на WhatsApp или Telegram по номеру телефона +7(926)-552-76-21)

Видео

  • Отзыв о лечении бессонницы методом КПТОтзыв о лечении бессонницы методом КПТ
    12+06:26
    Отзыв о лечении бессонницы методом КПТ
    201
    просмотр
    Год назад
  • Бессонница на фоне депрессии или бессонница на фоне апноэ сна_ История пациентаБессонница на фоне депрессии или бессонница на фоне апноэ сна_ История пациента
    12+06:07
    Бессонница на фоне депрессии или бессонница на фоне апноэ сна_ История пациента
    148
    просмотров
    2 года назад
  • 7 мыслей для спокойствия __ Самопомощь при тревоге и бессоннице7 мыслей для спокойствия __ Самопомощь при тревоге и бессоннице
    12+08:19
    7 мыслей для спокойствия __ Самопомощь при тревоге и бессоннице
    107
    просмотров
    2 года назад
  • Снотворные препараты_ как действуют, что к ним относится, схемы приема (1)Снотворные препараты_ как действуют, что к ним относится, схемы приема (1)
    12+14:26
    Снотворные препараты_ как действуют, что к ним относится, схемы приема (1)
    329
    просмотров
    2 года назад
  • Острая инсомния – как быстро восстановить сон_Острая инсомния – как быстро восстановить сон_
    12+07:08
    Острая инсомния – как быстро восстановить сон_
    88
    просмотров
    2 года назад
  • Бессонница при генерализованном тревожном расстройствеБессонница при генерализованном тревожном расстройстве
    12+13:49
    Бессонница при генерализованном тревожном расстройстве
    171
    просмотр
    2 года назад
  • Трекер Xiaomi mi Band 4 для мониторинга снаТрекер Xiaomi mi Band 4 для мониторинга сна
    12+09:34
    Трекер Xiaomi mi Band 4 для мониторинга сна
    36
    просмотров
    2 года назад
  • Как понять, что в лечении бессонницы произошел откатКак понять, что в лечении бессонницы произошел откат
    12+16:13
    Как понять, что в лечении бессонницы произошел откат
    27
    просмотров
    2 года назад
  • Как заснуть_ Техника «погружение» для засыпанияКак заснуть_ Техника «погружение» для засыпания
    12+07:46
    Как заснуть_ Техника «погружение» для засыпания
    64
    просмотра
    2 года назад
  • Таблетки от бессонницы не помогают. Почему_Таблетки от бессонницы не помогают. Почему_
    12+10:43
    Таблетки от бессонницы не помогают. Почему_
    57
    просмотров
    2 года назад
  • Миртазапин для лечения бессонницыМиртазапин для лечения бессонницы
    12+10:10
    Миртазапин для лечения бессонницы
    277
    просмотров
    2 года назад
  • Отзыв Атамановой Ольги Юрьевны о программе лечения бессонницыОтзыв Атамановой Ольги Юрьевны о программе лечения бессонницы
    12+34:39
    Отзыв Атамановой Ольги Юрьевны о программе лечения бессонницы
    137
    просмотров
    2 года назад
  • Метод парадоксальной интенции против бессонницыМетод парадоксальной интенции против бессонницы
    12+08:20
    Метод парадоксальной интенции против бессонницы
    80
    просмотров
    2 года назад
  • Брось работу - избавься от бессонницыБрось работу - избавься от бессонницы
    12+07:17
    Брось работу - избавься от бессонницы
    32
    просмотра
    2 года назад
  • Помогает ли глицин от бессонницыПомогает ли глицин от бессонницы
    12+09:58
    Помогает ли глицин от бессонницы
    57
    просмотров
    2 года назад
  • Как люди держатся за бессонницу. Видео, вызывающее хейт _ )Как люди держатся за бессонницу. Видео, вызывающее хейт _ )
    12+06:47
    Как люди держатся за бессонницу. Видео, вызывающее хейт _ )
    91
    просмотр
    2 года назад
  • Ваша бессонница не тяжелая, если...Ваша бессонница не тяжелая, если...
    12+06:45
    Ваша бессонница не тяжелая, если...
    94
    просмотра
    2 года назад
  • Атаракс при бессоннице плюсы и минусыАтаракс при бессоннице плюсы и минусы
    12+07:45
    Атаракс при бессоннице плюсы и минусы
    3,99 тыс.
    просмотров
    2 года назад
  • Афобазол при бессоннице – плюсы и минусыАфобазол при бессоннице – плюсы и минусы
    12+07:03
    Афобазол при бессоннице – плюсы и минусы
    606
    просмотров
    2 года назад
  • Как распознать болезнь по сновидениямКак распознать болезнь по сновидениям
    12+07:11
    Как распознать болезнь по сновидениям
    45
    просмотров
    2 года назад

Плейлисты

  • БессонницаБессонница
    1
    Бессонница
    Обновлён Год назад