RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Территория мяча
Иконка канала Территория мяча

Территория мяча

732 подписчика

Иконка канала Территория мяча

Территория мяча

732 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Спортивный центр «Территория мяча» — площадка для любителей и профессиональных спортсменов в Москве. 4300 м2 качественного спортивного паркета для встречи с друзьями и полезного времяпрепровождения. Баскетбол, волейбол, бадминтон, мини-футбол, настольный теннис — и многое другое! Смотрите наши обучающие видео, оставляйте реакции и ждём вас в Территории мяча! ☄️

Видео

  • IN&OUT | Подробный разбор движения!IN&OUT | Подробный разбор движения!
    12+08:40
    IN&OUT | Подробный разбор движения!
    Территория мяча
    14
    просмотров
    20 часов назад
  • Как улучшить бросок?Как улучшить бросок?
    12+05:03
    Как улучшить бросок?
    Территория мяча
    26
    просмотров
    2 дня назад
  • Смена ритма при дриблингеСмена ритма при дриблинге
    12+04:57
    Смена ритма при дриблинге
    Территория мяча
    67
    просмотров
    9 дней назад
  • Обучение броску после ведения | PULL UPОбучение броску после ведения | PULL UP
    12+08:13
    Обучение броску после ведения | PULL UP
    Территория мяча
    56
    просмотров
    10 дней назад
  • Как улучшить контроль мячаКак улучшить контроль мяча
    12+11:04
    Как улучшить контроль мяча
    Территория мяча
    95
    просмотров
    16 дней назад
  • Секреты подбора мяча | Box out and reboundСекреты подбора мяча | Box out and rebound
    12+07:11
    Секреты подбора мяча | Box out and rebound
    Территория мяча
    84
    просмотра
    18 дней назад
  • Принятие решений в баскетболеПринятие решений в баскетболе
    12+08:31
    Принятие решений в баскетболе
    Территория мяча
    79
    просмотров
    23 дня назад
  • Наиболее частые игровые открывания / CUTSНаиболее частые игровые открывания / CUTS
    12+08:09
    Наиболее частые игровые открывания / CUTS
    Территория мяча
    101
    просмотр
    Месяц назад
  • Как исключить пробежку?Как исключить пробежку?
    12+04:14
    Как исключить пробежку?
    Территория мяча
    95
    просмотров
    Месяц назад
  • Что такое PINDOWN?Что такое PINDOWN?
    12+03:29
    Что такое PINDOWN?
    Территория мяча
    118
    просмотров
    Месяц назад
  • Тренировка дриблингаТренировка дриблинга
    12+02:51
    Тренировка дриблинга
    Территория мяча
    184
    просмотра
    Месяц назад
  • Упражнение ЗМЕЙКАУпражнение ЗМЕЙКА
    12+03:17
    Упражнение ЗМЕЙКА
    Территория мяча
    160
    просмотров
    Месяц назад
  • Seal | Правильное занятие позиции внизуSeal | Правильное занятие позиции внизу
    12+06:05
    Seal | Правильное занятие позиции внизу
    Территория мяча
    82
    просмотра
    Месяц назад
  • Упражнения с координационной лестницей для работы ногУпражнения с координационной лестницей для работы ног
    12+03:36
    Упражнения с координационной лестницей для работы ног
    Территория мяча
    158
    просмотров
    2 месяца назад
  • Раскачаем защитника? | GlideРаскачаем защитника? | Glide
    12+10:09
    Раскачаем защитника? | Glide
    Территория мяча
    201
    просмотр
    2 месяца назад
  • Как прокачать два шагаКак прокачать два шага
    12+04:03
    Как прокачать два шага
    Территория мяча
    170
    просмотров
    2 месяца назад
  • Ошибки игры на заслоне | Screens and rulesОшибки игры на заслоне | Screens and rules
    12+08:00
    Ошибки игры на заслоне | Screens and rules
    Территория мяча
    88
    просмотров
    2 месяца назад
  • Бросок с веденияБросок с ведения
    12+04:30
    Бросок с ведения
    Территория мяча
    238
    просмотров
    2 месяца назад
  • Fake pass | Как применять ложную передачу?Fake pass | Как применять ложную передачу?
    12+05:54
    Fake pass | Как применять ложную передачу?
    Территория мяча
    126
    просмотров
    2 месяца назад
  • HIP SWIVELHIP SWIVEL
    12+02:58
    HIP SWIVEL
    Территория мяча
    96
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    Территория мяча
    3
    просмотра
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀 ❓Вы спрашиваете: «Какое простое упражнение есть на технику броска?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #упражнениясщитом Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
    12+
    Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
    Территория мяча
    15
    просмотров
    Успей записаться на летние смены в июле и августе, чтобы прокачать баскетбольные скиллы и стать MVP 🏆 Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности: https://terball.ru/urban/camp Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Основные функции либеро на площадке👇
    12+
    Основные функции либеро на площадке👇
    Территория мяча
    9
    просмотров
    🌪 Прием подачи 🌪 Защитные действия 🌪 Страховка своих нападающих Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
    12+
    Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
    Территория мяча
    34
    просмотра
    1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара 2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой 3. Glide – Iverson Cross – Side Step Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
    Территория мяча
    9
    просмотров
    ❓Вы спрашиваете: «Покажите, пожалуйста, как правильно падать девушкам в волейболе?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #волейбол #правильнопадать #приеммяча
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    Территория мяча
    14
    просмотров
    ❓Вы спрашиваете: «Как забивать из-под кольца?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Защитные действия 🛡
    12+
    Защитные действия 🛡
    Территория мяча
    13
    просмотров
    Мяч после игры в падении отлетает не в ту сторону? Рассказываем, что нужно сделать, чтобы не повторять больше этих ошибок и стать лучшим защитником! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Исправь эти ошибки, и ты будешь попадать намного чаще 🏀
    12+
    Исправь эти ошибки, и ты будешь попадать намного чаще 🏀
    Территория мяча
    44
    просмотра
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Упражнения для работы кисти в нападении 🔥
    12+
    Упражнения для работы кисти в нападении 🔥
    Территория мяча
    20
    просмотров
    1️⃣ Отводим локоть выше уровня уха. Бросаем теннисный мяч на противоположную сторону через сетку. При броске максимально вытягиваем руку вверх и закрываем кисть. 2️⃣ Руки за спиной, левая нога впереди, мяч в левой руке. Одновременно поднимаем обе руки, передаем мяч с левой в правую руку в верхней точке и выполняем бросок мяча через сетку 3️⃣ и 4️⃣ Повторяем первые два упражнения, используя утяжелённый мяч (1–2 кг) Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • ✅ НОРМ или СТРЕМ ❌
По версии тренера Территории мяча
    12+
    ✅ НОРМ или СТРЕМ ❌ По версии тренера Территории мяча
    Территория мяча
    26
    просмотров
    Продолжай оставлять свои вопросы в комментариях, а мы с радостью на них ответим 🧡 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • 🤫 Хочешь научиться обыгрывать блок? Рассказываем как это сделать!
    12+
    🤫 Хочешь научиться обыгрывать блок? Рассказываем как это сделать!
    Территория мяча
    14
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Ты, когда пытаешься что-то объяснить тренеру 😁
Отправляй своему любимому коучу!
    12+
    Ты, когда пытаешься что-то объяснить тренеру 😁 Отправляй своему любимому коучу!
    Территория мяча
    13
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐
    Территория мяча
    14
    просмотров
    ❓Вы спрашиваете: «Как меняются игроки на площадке?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐 🏀
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏐 🏀
    Территория мяча
    22
    просмотра
    ❓Вы спрашиваете: «Чем полезны прыжки со скакалкой?» Мы показываем и рассказываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • ✅  НОРМ или СТРЕМ  ❌
По версии тренера Территории мяча
    12+
    ✅ НОРМ или СТРЕМ ❌ По версии тренера Территории мяча
    Территория мяча
    34
    просмотра
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Работа ног на приеме🦵
    12+
    Работа ног на приеме🦵
    Территория мяча
    23
    просмотра
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Скорректируй совместную работу рук и ног, чтобы добрасывать до кольца 🏀
    12+
    Скорректируй совместную работу рук и ног, чтобы добрасывать до кольца 🏀
    Территория мяча
    41
    просмотр
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • Когда тренер отменил игровую тренировку 🥲
    12+
    Когда тренер отменил игровую тренировку 🥲
    Территория мяча
    26
    просмотров
    Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
  • ☀️ С Днём  защиты детей
    12+
    ☀️ С Днём защиты детей
    Территория мяча
    24
    просмотра
    ☀️В этот день мы желаем каждому ребенку счастливого и веселого детства, ярких эмоций и новых спортивных достижений! Спорт помогает детям раскрыть свой потенциал, стать сильнее, увереннее и здоровее 💪 🫶 Пусть здоровый образ жизни станет для вас неотъемлемым источником улыбок и счастливых воспоминаний!
  • Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    12+
    Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
    Территория мяча
    29
    просмотров
    ❓Вы спрашиваете: «Какие есть упражнения на защиту?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Плейлисты

  • Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»
    45
    Рубрика «ВОПРОС-ОТВЕТ»
    Территория мяча
    Обновлён День назад
  • БаскетболБаскетбол
    214
    Баскетбол
    Территория мяча
    Обновлён 4 дня назад
  • ShortsShorts
    157
    Shorts
    Территория мяча
    Обновлён 5 дней назад
  • ВолейболВолейбол
    55
    Волейбол
    Территория мяча
    Обновлён 9 дней назад