Ты бы точно ответил правильно, но в моменте — застыл. Это явление называется «эффект избыточной мотивации» — когда ты так сильно стараешься, что буквально перегораешь. Почему же так происходит - рассказываю в видео. #психологиявлияния #социальноедавление #эксперимент #поведениевгруппе #осознанность

Недавно пересматривал уже третий раз один из любимых сериалов - «Отчаянных домохозяек». Там есть одна из самых сильных сцен о настоящей взаимности. Когда ты не один. Когда за тобой стоит любовь и уважение. Когда за добро возвращают добром — не по правилам, а по-человечески. Мы не всегда замечаем, как важно проявить участие. А потом кто-то один этим участием меняет всё. Совет: делай добро. Не считай баллы. Это работает не по бизнес-модели, а по модели доверия. 💬 Напиши, был ли у тебя случай, когда тебе вернули добро, когда ты этого не ожидал. #yozhikovpsychology #психологиявлияния #взаимность #человечныйблог #сильныемысли #отчаянныедомохозяйки

Когда происходит ЧП в общественном месте — мозг переключается в режим: «Следи за другими». Мы смотрим, как реагируют остальные. И если все бездействуют — мозг делает вывод: «Наверное, всё нормально». У этого поведения есть название — эффект свидетеля. Чем больше людей — тем меньше шансов, что ты первый вмешаешься. Ответственность размазывается по толпе. 👀 Что делать? Если ты наблюдатель — не жди. Если ты пострадавший — обращайся к конкретному человеку: 👉 «Вы, в золотистой куртке, вызовите скорую!» 👉 «Пожалуйста, позовите охрану!» Это активирует личную ответственность. А ты бы вмешался? Или ждал, как большинство? Напиши честно. Коммент важнее, чем кажется. Он тоже про активную позицию. #эффектнаблюдателя #одинфактоднамысль #психологиялюдей #соцпсихология #будьвнимателен

Письмо родителям: Привет, мама и папа! Я не хотел вас тревожить, но надо рассказать. Неделю назад я попал в аварию. Машина влетела в поворот, не справился с управлением. Очнулся уже в больнице. Три ребра, ключица. Пока лежал — пришли анализы. Есть подозрение на одну серьёзную штуку, пока жду уточнений. Вика… сначала была рядом, но потом сказала, что устала. Ушла. Деньги улетели на лечение, а потом ещё кредиткой прикрыл коммуналку. Теперь в долгах. С каждым днём будто проваливаюсь. Думаю, чем я вообще занимаюсь. Всё, что делал — зачем? Ради чего? Простите, что не писал сразу. Но теперь правда. Этого не было. Я не попадал в аварию. Я здоров. У меня нет долгов. И с Викой всё хорошо. Просто не смогу заехать к вам в гости на этой неделе — завал на работе. Но знаете, почему я написал это письмо? Потому что иногда нам нужен контраст, чтобы осознать, как всё-таки хорошо у нас всё сейчас. Так что если у тебя день не задался — просто вспомни: могло быть иначе. Намного. А пока ты просто опоздал на автобус или кофе остыл — значит, всё ещё хорошо. 💬 Напиши в комментах: какая мелочь выбесила тебя сегодня, а теперь кажется полной ерундой?

Попробуй поулыбаться минуту — даже если не хочешь. Мозг включит химию счастья. Факт странный, но рабочий. Объясняю, как это использовать на практике. #одинфактоднамысль #психологияповседневности #психологиявлияния #лайфпсихология #работамозга #тревожность #эмоции