RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • Победа 80
  • Города-герои
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Денис Сорокин
Иконка канала Денис Сорокин

Денис Сорокин

670 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале

Видео

  • 10 Продуктов Для БЫСТРОГО Набора Мышечной Массы... (+10кг за 30 дней)10 Продуктов Для БЫСТРОГО Набора Мышечной Массы... (+10кг за 30 дней)
    12+15:24
    10 Продуктов Для БЫСТРОГО Набора Мышечной Массы... (+10кг за 30 дней)
    Денис Сорокин
    4,47 тыс.
    просмотров
    9 дней назад
  • Как УСКОРИТЬ Рост Мышц? (ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ)Как УСКОРИТЬ Рост Мышц? (ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ)
    12+10:08
    Как УСКОРИТЬ Рост Мышц? (ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ)
    Денис Сорокин
    2,37 тыс.
    просмотров
    16 дней назад
  • Как Отжимания УБЬЮТ Твоё Тело? Перестань Делать ЭТО…Как Отжимания УБЬЮТ Твоё Тело? Перестань Делать ЭТО…
    12+08:34
    Как Отжимания УБЬЮТ Твоё Тело? Перестань Делать ЭТО…
    Денис Сорокин
    37,8 тыс.
    просмотров
    24 дня назад
  • Вот Почему Твои Мыщцы НЕ РАСТУТ! Главные Ошибки Новичков В Зале…Вот Почему Твои Мыщцы НЕ РАСТУТ! Главные Ошибки Новичков В Зале…
    12+12:25
    Вот Почему Твои Мыщцы НЕ РАСТУТ! Главные Ошибки Новичков В Зале…
    Денис Сорокин
    1,12 тыс.
    просмотров
    24 дня назад
  • Ежедневные привычки, которые СНИЖАЮТ твоё ЛИБИДО и ПОТЕНЦИЮ (есть у 90% взрослых мужчин)Ежедневные привычки, которые СНИЖАЮТ твоё ЛИБИДО и ПОТЕНЦИЮ (есть у 90% взрослых мужчин)
    12+13:31
    Ежедневные привычки, которые СНИЖАЮТ твоё ЛИБИДО и ПОТЕНЦИЮ (есть у 90% взрослых мужчин)
    Денис Сорокин
    119 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Самая ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ Кардио Для Быстрого Жиросжигания (доказано наукой)Самая ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ Кардио Для Быстрого Жиросжигания (доказано наукой)
    12+12:06
    Самая ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ Кардио Для Быстрого Жиросжигания (доказано наукой)
    Денис Сорокин
    4,58 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • ЕДИНСТВЕННАЯ Тренировочная Программа, Которая Работает (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)ЕДИНСТВЕННАЯ Тренировочная Программа, Которая Работает (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)
    12+12:51
    ЕДИНСТВЕННАЯ Тренировочная Программа, Которая Работает (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)
    Денис Сорокин
    377
    просмотров
    Месяц назад
  • Сколько БЕЛКА нужно для РОСТА МЫШЦ на самом деле? (новое исследование)Сколько БЕЛКА нужно для РОСТА МЫШЦ на самом деле? (новое исследование)
    12+09:31
    Сколько БЕЛКА нужно для РОСТА МЫШЦ на самом деле? (новое исследование)
    Денис Сорокин
    148
    просмотров
    2 месяца назад
  • Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)
    12+16:21
    Почему 90% Людей НИКОГДА Не Похудеют? (эти привычки изменили всё)
    Денис Сорокин
    320
    просмотров
    2 месяца назад
  • Самая Эффективная Диета для Сжигания Жира в 2025 (ПОДТВЕРЖДЕНО НАУКОЙ)Самая Эффективная Диета для Сжигания Жира в 2025 (ПОДТВЕРЖДЕНО НАУКОЙ)
    12+12:02
    Самая Эффективная Диета для Сжигания Жира в 2025 (ПОДТВЕРЖДЕНО НАУКОЙ)
    Денис Сорокин
    247
    просмотров
    2 месяца назад
  • Что Произошло с Моим Телом После СТЕРОИДОВ? (меня предупреждали)Что Произошло с Моим Телом После СТЕРОИДОВ? (меня предупреждали)
    12+14:44
    Что Произошло с Моим Телом После СТЕРОИДОВ? (меня предупреждали)
    Денис Сорокин
    104
    просмотра
    2 месяца назад
  • Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)
    12+12:15
    Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)
    Денис Сорокин
    4,96 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Это Упражнение Сделает Твои Руки ОГРОМНЫМИ! (главный секрет бодибилдеров)Это Упражнение Сделает Твои Руки ОГРОМНЫМИ! (главный секрет бодибилдеров)
    12+11:51
    Это Упражнение Сделает Твои Руки ОГРОМНЫМИ! (главный секрет бодибилдеров)
    Денис Сорокин
    475
    просмотров
    3 месяца назад
  • Идеальный Пресс Всего За 5 Минут В День! (главный секрет)Идеальный Пресс Всего За 5 Минут В День! (главный секрет)
    12+08:21
    Идеальный Пресс Всего За 5 Минут В День! (главный секрет)
    Денис Сорокин
    428
    просмотров
    3 месяца назад
  • Почему Я Больше Не Использую Стероиды... (жесткая правда)Почему Я Больше Не Использую Стероиды... (жесткая правда)
    12+14:00
    Почему Я Больше Не Использую Стероиды... (жесткая правда)
    Денис Сорокин
    294
    просмотра
    4 месяца назад
  • Как НА САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на здоровье? Тренера не говорят об этом…Как НА САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на здоровье? Тренера не говорят об этом…
    12+10:49
    Как НА САМОМ ДЕЛЕ креатин влияет на здоровье? Тренера не говорят об этом…
    Денис Сорокин
    614
    просмотров
    4 месяца назад
  • Рекомпозиция тела за 3 шага: сжигаем жир и растим мышцы одновременно.Рекомпозиция тела за 3 шага: сжигаем жир и растим мышцы одновременно.
    12+07:21
    Рекомпозиция тела за 3 шага: сжигаем жир и растим мышцы одновременно.
    Денис Сорокин
    52,5 тыс.
    просмотров
    8 месяцев назад
  • Секрет успешных атлетов. 4 способа периодизации на практике.Секрет успешных атлетов. 4 способа периодизации на практике.
    12+10:55
    Секрет успешных атлетов. 4 способа периодизации на практике.
    Денис Сорокин
    108 тыс.
    просмотров
    8 месяцев назад
  • Вся правда о ГЗТ тестостероном | Тестирование на низкий тестостерон за 5 минутВся правда о ГЗТ тестостероном | Тестирование на низкий тестостерон за 5 минут
    12+11:41
    Вся правда о ГЗТ тестостероном | Тестирование на низкий тестостерон за 5 минут
    Денис Сорокин
    88,7 тыс.
    просмотров
    9 месяцев назад
  • ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РОСТЕ МЫШЦ | ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И РАСКРОЙ ЕГО | РАБОЧИЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА PROПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РОСТЕ МЫШЦ | ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И РАСКРОЙ ЕГО | РАБОЧИЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА PRO
    12+21:27
    ПРОБЕЙ ЗАСТОЙ В РОСТЕ МЫШЦ | ОПРЕДЕЛИ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ И РАСКРОЙ ЕГО | РАБОЧИЕ СОВЕТЫ ТРЕНЕРА PRO
    Денис Сорокин
    77 тыс.
    просмотров
    9 месяцев назад

Shorts

  • Разбор техники кроссоверы
    12+
    Разбор техники кроссоверы
    Денис Сорокин
    264
    просмотра
    Бесплатная программа тренировок - пиши "хочу тренировки" в комментариях и я пришлю тебе готовую программу для зала абсолютно бесплатно🤝 Ещё больше разборов техники у меня в профиле ➡️ подпишись!
  • МИНУС 11 см с талии за 3 месяца
    12+
    МИНУС 11 см с талии за 3 месяца
    Денис Сорокин
    143
    просмотра
    Хочешь бесплатную программу тренировок- пиши "хочу тренировки" в комментариях и я пришлю тебе готовую программу для зала абсолютно бесплатно🤝 Во время трансформации Дмитрия пришлось немного "пожестить", что для меня, как для тренера, совсем несвойственно. В некоторые дни убирали углеводы в минимум, но в ноль все равно не уходили (50гр хлебцев был самый минимум). Жиров в среднем было 0.5-1г на кг веса тела в день. Белок ~ 2гр на кг веса тела.
  • Разбор техники
    12+
    Разбор техники
    Денис Сорокин
    100
    просмотров
    Хочешь бесплатную программу тренировок- пиши "хочу тренировки" в комментариях и я пришлю тебе готовую программу для зала абсолютно бесплатно🤝 Ещё больше разборов техники у меня в профиле ➡️ подписывайся
  • Разбор техники
    12+
    Разбор техники
    Денис Сорокин
    82
    просмотра
  • до/после
    12+
    до/после
    Денис Сорокин
    69
    просмотров
    4 ПРАВИЛО - МЫ НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛИ ФАРМАКОЛОГИЮ❌️ ТРЕНИРОВАЛИСЬ ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНО Хочешь бесплатную программу тренировок- пиши "хочу тренировки" в комментариях и я пришлю тебе готовую программу для зала абсолютно бесплатно🤝
  • 1000357248.mp4
    12+
    1000357248.mp4
    Денис Сорокин
    52
    просмотра
    ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНУЮ... ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ
  • 1000354658.mp4
    12+
    1000354658.mp4
    Денис Сорокин
    52
    просмотра
    Розыгрыш спортивного питания.... в комментариях под этим подкастом. Протеин + ВСАА + креатин будут разыграны среди всех желающих.
  • 1000353321.mp4
    12+
    1000353321.mp4
    Денис Сорокин
    55
    просмотров
    Как работает кинезиотейпирование?