Вся правда о кето и OMAD, полезных продуктах, витаминах и минералах. Полезные рецепты, на приготовление которых не нужно тратить половину жизни. Мои достижения на Кето и OMAD: - похудел с 97 до 60 кг; - за 3 года ни дня не болел; - улучшилось зрение; - рост вырос на 2 см. А ты готов к переменам? Присоединяйся!
Shorts
Наш сайт: https://o-keto.com
В чем уникальность витамина К и почему он может плохо усваиваться организмом Почему возникает дефицит витамина K? Узнай о самой частой причине дефицита. Все очень просто. Наш сайт: https://o-keto.com/
При дефиците витамина K любое кровотечение сложно остановить. Но есть продукт, содержащий огромное количество этого витамина. Витамин K содержится в любой зелени. Но только один продукт содержит в 5 раз больше этого витамина, чем другие. Что же это такое. Наш сайт: https://o-keto.com/
В видео мы сравним 10 видов орехов по содержанию минералов и витаминов, и определим, какие из них являются наиболее полезными. Пекан, кешью, макадамия, миндаль, кедровый орех, грецкий орех, фундук, бразильский орех, арахис и фисташки. Узнайте, какие из этих орехов содержат больше нутриентов, чем другие. Наш сайт: https://o-keto.com/
Этот продукт обладает мощными антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми и противораковыми свойствами? Помогает поддерживать здоровье сердца, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, помогает в похудении. Узнайте из видео, что это за продукт. Наш сайт: https://o-keto.com/
Cелен – это антиоксидант, защищающий от старения, болезней и рака. Он нужен для иммунной системы, кожи, волос, сердца, обмена веществ. Я расскажу самый простой способ получить нужное количество селена. Наш сайт: https://o-keto.com
Узнайте, какую роль медь играет в нашем организме и почему она необходима для здоровья. Мы расскажем, в каких процессах участвует медь. Какие продукты содержат медь в достаточных количествах и как легко включить их в свой рацион. Как избежать дефицита меди и поддерживать своё здоровье на оптимальном уровне. Подписывайтесь на наш канал и заходите на сайт, чтобы быть в курсе всех новостей и рекомендаций! И, конечно, ссылки на рецепты блюд, упоминаемые в ролике, и доступные на кето-диете! • Простой шоколад из какао-порошка или какао тертого: https://o-keto.com/recipes/shokolad-za-15-minut-bez-temperirovanija/ • Десерт (пудинг) из семян чиа (можно добавить какао-порошок): https://o-keto.com/recipes/shokolad-za-15-minut-bez-temperirovanija/ • Хлеб льняной за 10 минут, в микроволновке: https://o-keto.com/recipes/hleb-lnjanoj-za-10-minut-v-mikrovolnovke/ • Мороженое Пломбир (можно добавить какао-порошок, чтобы сделать шоколадное): https://o-keto.com/recipes/morozhenoe-plombir/
Наш сайт: https://o-keto.com
Наш сайт: https://o-keto.com
Какие продукты содержат много фосфора? Три способа улучшить усвоение фосфора из растений, и зачем это нужно? Как ферментировать орехи и семена: https://o-keto.com/recipes/fermentacija-orehov-i-semjan/ Наш сайт: https://o-keto.com
