RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Philipov86
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Тот самый из Краснотурьинска

Видео

  • Серовский Арбат 19.07.2025Серовский Арбат 19.07.2025
    12+35:12
    Серовский Арбат 19.07.2025
    25
    просмотров
    4 дня назад
  • День города Краснотурьинск'2025 финальная частьДень города Краснотурьинск'2025 финальная часть
    12+34:35
    День города Краснотурьинск'2025 финальная часть
    36
    просмотров
    5 дней назад
  • Конкурсы , выступления. День города Краснотурьинск 2025Конкурсы , выступления. День города Краснотурьинск 2025
    12+01:18:04
    Конкурсы , выступления. День города Краснотурьинск 2025
    21
    просмотр
    6 дней назад
  • Награждения выпускников'2025 День города КраснотурьинскНаграждения выпускников'2025 День города Краснотурьинск
    12+01:12:23
    Награждения выпускников'2025 День города Краснотурьинск
    16
    просмотров
    6 дней назад
  • 1996г. Восход. Итоги лета. Краснотурьинск1996г. Восход. Итоги лета. Краснотурьинск
    12+05:28
    1996г. Восход. Итоги лета. Краснотурьинск
    9
    просмотров
    7 дней назад
  • 1998г. 2 смена. Восход. Спорт отряд Табризова. Прошло 27 лет!1998г. 2 смена. Восход. Спорт отряд Табризова. Прошло 27 лет!
    12+02:12
    1998г. 2 смена. Восход. Спорт отряд Табризова. Прошло 27 лет!
    8
    просмотров
    7 дней назад
  • Парк любви | День города-2025 КраснотурьинскПарк любви | День города-2025 Краснотурьинск
    12+58:17
    Парк любви | День города-2025 Краснотурьинск
    5
    просмотров
    7 дней назад
  • мини-вентилятор на 18650мини-вентилятор на 18650
    12+04:26
    мини-вентилятор на 18650
    10
    просмотров
    7 дней назад
  • Cosa Nostra | for men 100ml. paris распаковкаCosa Nostra | for men 100ml. paris распаковка
    12+01:18
    Cosa Nostra | for men 100ml. paris распаковка
    6
    просмотров
    9 дней назад
  • Внимание!Внимание!
    12+00:30
    Внимание!
    6
    просмотров
    10 дней назад
  • Музыка сериала Горец | Highlander 1992г.Музыка сериала Горец | Highlander 1992г.
    12+03:32
    Музыка сериала Горец | Highlander 1992г.
    46
    просмотров
    11 дней назад
  • Заставка сериала Горец | Highlander 1992г.Заставка сериала Горец | Highlander 1992г.
    12+01:01
    Заставка сериала Горец | Highlander 1992г.
    30
    просмотров
    11 дней назад
  • Прогулки по Краснотурьинску "Сталинский ампир" 13.07.25Прогулки по Краснотурьинску "Сталинский ампир" 13.07.25
    12+10:43
    Прогулки по Краснотурьинску "Сталинский ампир" 13.07.25
    24
    просмотра
    11 дней назад
  • Выпускники интервью 2025Выпускники интервью 2025
    12+11:51
    Выпускники интервью 2025
    11
    просмотров
    11 дней назад
  • фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 2/2фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 2/2
    12+02:09:30
    фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 2/2
    48
    просмотров
    11 дней назад
  • фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 1/2фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 1/2
    12+02:31:37
    фестиваль "Рок на Турье" 12.07.25 часть 1/2
    52
    просмотра
    11 дней назад
  • Hot people | Краснотурьинск 10.07.25. ул. СероваHot people | Краснотурьинск 10.07.25. ул. Серова
    12+05:37
    Hot people | Краснотурьинск 10.07.25. ул. Серова
    19
    просмотров
    14 дней назад
  • Philips tah7508 распаковкаPhilips tah7508 распаковка
    12+03:04
    Philips tah7508 распаковка
    16
    просмотров
    15 дней назад
  • Конжак 2025 | торжественная частьКонжак 2025 | торжественная часть
    12+01:01:57
    Конжак 2025 | торжественная часть
    53
    просмотра
    17 дней назад
  • Конжак 2025 | участникиКонжак 2025 | участники
    12+21:00
    Конжак 2025 | участники
    52
    просмотра
    17 дней назад

Shorts

  • Имитация движений лыжника с палками при подъеме в гору.
    12+
    Имитация движений лыжника с палками при подъеме в гору.
    7
    просмотров
    Имитация движений лыжника с палками при подъеме в гору, или лыжная имитация в гору, развивает общую и специальную выносливость, укрепляет мышцы ног и плечевого пояса, улучшает координацию и технику лыжных ходов, а также тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Это эффективный способ подготовки к лыжному сезону, особенно в условиях, когда нет снега или лыж. Более подробно, имитация с палками в гору дает следующие преимущества: Развитие выносливости: Имитация движений лыжника, особенно в гору, задействует большое количество мышц и тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что способствует развитию общей и специальной выносливости. Укрепление мышц: Упражнения с палками в гору особенно хорошо прорабатывают мышцы ног (бедер, ягодиц, голеней) и мышцы плечевого пояса, которые активно работают при отталкивании палками. Улучшение координации и техники: Имитация позволяет отработать правильную технику лыжных ходов (например, попеременного или одновременного) и улучшить координацию движений, что особенно важно для начинающих лыжников. Подготовка к лыжному сезону: Лыжная имитация является важным элементом подготовки к лыжному сезону, позволяя поддерживать физическую форму и совершенствовать технику в межсезонье. Тренировка в любое время года: Имитация движений лыжника с палками позволяет тренироваться в любое время года, независимо от наличия снега или лыж, что делает ее доступной для широкого круга людей. Повышение настроения и самочувствия: Упражнения на свежем воздухе, имитирующие лыжные движения, способствуют выработке эндорфинов, что положительно влияет на настроение и общее самочувствие. Улучшение техники дыхания: При правильной технике дыхания во время имитации происходит насыщение организма кислородом, что положительно сказывается на работе всех систем.
  • 21.07.25
    12+
    21.07.25
    4
    просмотра
  • Салют в Карпинске 18.07.25
    12+
    Салют в Карпинске 18.07.25
    7
    просмотров
  • Дискотека Карпинск 18.07.25
    12+
    Дискотека Карпинск 18.07.25
    25
    просмотров
  • мр 17.07.25 подготовка сцены ко дню Металлурга
    12+
    мр 17.07.25 подготовка сцены ко дню Металлурга
    11
    просмотров
  • Спорт в массы! 14.07.2025
    12+
    Спорт в массы! 14.07.2025
    6
    просмотров
  • Реклама Motorola Razr V3 2004г.
    12+
    Реклама Motorola Razr V3 2004г.
    17
    просмотров
  • 🚴в Серов 10.07.2025
    12+
    🚴в Серов 10.07.2025
    3
    просмотра
  • 7.07.2025 упражнения на сжигания живота
    12+
    7.07.2025 упражнения на сжигания живота
    16
    просмотров
  • Конжак 2025
    12+
    Конжак 2025
    19
    просмотров
  • Конжак 2025
    12+
    Конжак 2025
    13
    просмотров
  • Конжак 2025
    12+
    Конжак 2025
    16
    просмотров
  • tea 2025B микросхема
    12+
    tea 2025B микросхема
    7
    просмотров
  • Андрей Державин | Конжак 2025 | Дмитрий Губерниев
    12+
    Андрей Державин | Конжак 2025 | Дмитрий Губерниев
    216
    просмотров
  • мр 4.07.25 Конжак 2025
    12+
    мр 4.07.25 Конжак 2025
    47
    просмотров
  • День города Краснотурьинск 28.06.2025г.
    12+
    День города Краснотурьинск 28.06.2025г.
    10
    просмотров
  • День города Краснотурьинск 28.06.2025г.
    12+
    День города Краснотурьинск 28.06.2025г.
    4
    просмотра
  • МР 30.06.25 Краснотурьинск
    12+
    МР 30.06.25 Краснотурьинск
    3
    просмотра
  • площадь. день города 2025 Краснотурьинск
    12+
    площадь. день города 2025 Краснотурьинск
    13
    просмотров
  • Танец молодожёнов 2025 Краснотурьинск 28.06.2025
    12+
    Танец молодожёнов 2025 Краснотурьинск 28.06.2025
    2
    просмотра
    Танец молодоженов, также известный как первый танец, это традиционный свадебный ритуал, где жених и невеста исполняют танец перед гостями. Обычно это происходит после свадебной церемонии и перед началом свадебного банкета. Танец символизирует начало их совместной жизни и является первым публичным проявлением их союза в качестве супружеской пары.

Плейлисты

  • Песни Великой Победы 16.05.2025г. ДК БАЗПесни Великой Победы 16.05.2025г. ДК БАЗ
    14
    Песни Великой Победы 16.05.2025г. ДК БАЗ
    Обновлён 2 месяца назад
  • концерт ″День победы″ 6.05.2025 ДК БАЗконцерт ″День победы″ 6.05.2025 ДК БАЗ
    15
    концерт ″День победы″ 6.05.2025 ДК БАЗ
    Обновлён 2 месяца назад
  • КОНЖАК-2022КОНЖАК-2022
    3
    КОНЖАК-2022
    Создан 4 месяца назад
  • Рубрика ″Наши люди″Рубрика ″Наши люди″
    1
    Рубрика ″Наши люди″
    Создан 4 месяца назад
  • 9 МАЯ 2022 год. Краснотурьинск9 МАЯ 2022 год. Краснотурьинск
    5
    9 МАЯ 2022 год. Краснотурьинск
    Обновлён 4 месяца назад
  • Концерт Дню защитника Отечества ″Во славу героям Отечества!″ 22.02.2025Концерт Дню защитника Отечества ″Во славу героям Отечества!″ 22.02.2025
    20
    Концерт Дню защитника Отечества ″Во славу героям Отечества!″ 22.02.2025
    Обновлён 5 месяцев назад