RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

"Адекватные мысли" Центр когнитивной психологии.
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Поможем решить эмоциональные и психологические трудности. Сайт https://amysli.ru/

Видео

  • Что делать, если я ставлю интересы партнера выше своихЧто делать, если я ставлю интересы партнера выше своих
    12+29:36
    Что делать, если я ставлю интересы партнера выше своих
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Завершение курса приёма антидепрессантов — грамотно и безопасноЗавершение курса приёма антидепрессантов — грамотно и безопасно
    12+37:08
    Завершение курса приёма антидепрессантов — грамотно и безопасно
    3
    просмотра
    12 дней назад
  • Эмоциональные качели. Пример.Эмоциональные качели. Пример.
    18+
    Эмоциональные качели. Пример.
    3
    просмотра
    2 месяца назад
  • Влияние соц.сетей на мыслиВлияние соц.сетей на мысли
    12+01:38
    Влияние соц.сетей на мысли
    5
    просмотров
    2 месяца назад
  • Анастасия Горячева. Видео-визитка психолога.Анастасия Горячева. Видео-визитка психолога.
    12+01:08
    Анастасия Горячева. Видео-визитка психолога.
    8
    просмотров
    2 месяца назад
  • Эмоциональные качели в отношенияхЭмоциональные качели в отношениях
    12+03:27
    Эмоциональные качели в отношениях
    5
    просмотров
    2 месяца назад
  • Что такое руминация или мыслительные жвачкиЧто такое руминация или мыслительные жвачки
    12+02:08
    Что такое руминация или мыслительные жвачки
    5
    просмотров
    3 месяца назад
  • «Искусство диалога в паре: как говорить, чтобы услышали»«Искусство диалога в паре: как говорить, чтобы услышали»
    12+26:44
    «Искусство диалога в паре: как говорить, чтобы услышали»
    4
    просмотра
    3 месяца назад
  • «От конфликтов к доверию: Как понять своего подростка»«От конфликтов к доверию: Как понять своего подростка»
    12+31:37
    «От конфликтов к доверию: Как понять своего подростка»
    4
    просмотра
    3 месяца назад
  • «Как вырастить из мальчика настоящего мужчину».«Как вырастить из мальчика настоящего мужчину».
    12+24:05
    «Как вырастить из мальчика настоящего мужчину».
    2
    просмотра
    3 месяца назад
  • «Точка опоры: как создать надежную основу для развития ребенка»«Точка опоры: как создать надежную основу для развития ребенка»
    12+30:35
    «Точка опоры: как создать надежную основу для развития ребенка»
    3
    просмотра
    3 месяца назад
  • «Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»«Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»
    12+33:13
    «Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»
    3
    просмотра
    3 месяца назад
  • Как остановить эмоциональные качели? «Остановите, я сойду!»Как остановить эмоциональные качели? «Остановите, я сойду!»
    12+28:44
    Как остановить эмоциональные качели? «Остановите, я сойду!»
    11
    просмотров
    3 месяца назад
  • «Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»«Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»
    12+01:07
    «Стабильность нервной системы: 4 способа для взрослых и детей»
    5
    просмотров
    3 месяца назад
  • Что делать, если я ставлю интересы партнера выше своих? Прямой эфир от  02.04.2025 г.Что делать, если я ставлю интересы партнера выше своих? Прямой эфир от  02.04.2025 г.
    12+29:36
    Что делать, если я ставлю интересы партнера выше своих? Прямой эфир от 02.04.2025 г.
    2
    просмотра
    3 месяца назад
  • «Манипуляции в отношениях»«Манипуляции в отношениях»
    12+32:19
    «Манипуляции в отношениях»
    10
    просмотров
    3 месяца назад
  • «Манипуляции в отношениях»«Манипуляции в отношениях»
    12+29:59
    «Манипуляции в отношениях»
    14
    просмотров
    3 месяца назад
  • «Всегда ли необходимо поддерживать партнера?»«Всегда ли необходимо поддерживать партнера?»
    12+25:50
    «Всегда ли необходимо поддерживать партнера?»
    4
    просмотра
    3 месяца назад
  • «Почему я откладываю жизнь на потом?»«Почему я откладываю жизнь на потом?»
    12+34:03
    «Почему я откладываю жизнь на потом?»
    6
    просмотров
    3 месяца назад
  • «Как жить с нарциссом?»«Как жить с нарциссом?»
    12+28:19
    «Как жить с нарциссом?»
    25
    просмотров
    3 месяца назад

Shorts

  • Выгорание.
    12+
    Выгорание.
    Симптомы выгорания: - трудно сосредоточиться на чем-то - отсутствие желания делать что-то, - чувство, что много работаешь, пишешь как лошадь, а работы становится только больше - не хочется ни с кем общаться На физиологическом уровне может быть - бессоница - частые головные боли - обостряются хронические болезни Что ухудшает симптомы выгорания и может привести к депрессии: • дедлайны и стрессы на работе, плач и капризы болезни ребёнка • думать, что само всё наладиться, делать вид, что это не проблема, • постоянно прокручивание негативных мыслей «Надоело, не могу так, это кошмар... • уход в соцсети, в компьютерные игры, в алкоголь Всё это никак вам не поможет а только ухудшит ситуацию. Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/ ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Мария Хорева. Видео-визитка психолога.
    12+
    Мария Хорева. Видео-визитка психолога.
    11
    просмотров
    Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Мария Каюк.  Видео-визитка психолога.
    12+
    Мария Каюк. Видео-визитка психолога.
    8
    просмотров
    Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Участие в дискуссии на тему  влияние современной цифровой эпохи на психику
    12+
    Участие в дискуссии на тему влияние современной цифровой эпохи на психику
    3
    просмотра
    Вчера наши психологи: Мария Каюк, Анастасия Горячева и Светлана Егорова — участвовали вместе с коллегами из Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в дискуссии, прошедшей в рамках научно-практической конференции в Уральском федеральном университете. 🗣️Темой обсуждения стало влияние современной цифровой эпохи на психику. Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Как фаббинг разрушает близость и что с этим делать. Смотри Описание.
    12+
    Как фаббинг разрушает близость и что с этим делать. Смотри Описание.
    12
    просмотров
    Рассказывает наш психолог Мария Каюк. ( https://amysli.ru/vybor-psy/tproduct/416083621392-kayuk-mariya ) Фаббинг (от англ. phone&snubbing – «игнорирование с помощью телефона) – это поведение, при котором человек отвлекается на гаджет в присутствии других, обесценивая живое общение. Но проблема не просто в том, что кто-то «посмотрел в телефон». Фаббинг может быть формой эмоционального пренебрежения. Когда вы листаете ленту во время разговора, мозг посылает собеседнику сигнал: «Ты не важен». Как это влияет на отношения: ➖ Разрушает доверие – если человеку важнее экран, чем ваши слова, возникает вопрос: «А нужен ли я ему вообще?» ➖ Формирует привычку к поверхностному общению – вместо глубоких разговоров остаются только короткие реплики между скроллингом. ➖ Порождает чувство одиночества – даже в паре люди могут чувствовать себя брошенными, если партнёр «выпадает» в цифровой мир. ➖ Снижает эмпатию – мозг привыкает к фрагментированному вниманию, и способность чувствовать другого притупляется. Почему мы так зависим от телефонов даже в присутствии близких? 🟠Дофаминовые ловушки – соцсети и мессенджеры работают на мгновенное вознаграждение: лайки, уведомления, новые сообщения вызывают микро-выбросы дофамина. 🟠 Страх пропустить что-то важное (FOMO – Fear Of Missing Out) – нам кажется, что «там» происходит что-то интереснее, чем «здесь». 🟠Привычка заполнять паузы – вместо того чтобы просто помолчать или подумать, мы хватаемся за телефон. Как бороться с фаббингом: не просто «уберите телефон», а осознанное изменение привычек 🟢 Техника «Три вопроса» перед тем, как взять телефон: «Зачем я это делаю?» (Проверить время? Убежать от дискомфорта?) «Можно ли это сделать позже?» «Что я потеряю, если отложу телефон?» 🟢Создайте «чистые зоны» – например: Первые 15 минут после встречи – никаких телефонов. Во время еды – гаджеты в беззвучном режиме. Перед сном – час без экранов (это улучшит и сон, и общение). 🟢Замените фаббинг на микрортуалы близости Вместо того чтобы скроллить ленту, возьмите партнёра за руку. Если тянетесь к телефону, задайте вопрос («Как прошёл твой день?»). Практикуйте активное слушание – повторяйте последнюю фразу собеседника, чтобы включиться в разговор. 🟢Используйте цифровой детокс как способ сблизиться Устройте «день без телефонов» – прогулка, совместная готовка, поход в кино или просмотр любимого сериала вместе. Включите режим «Не беспокоить» в определённые часы. Что делать, если фаббит партнёр? 🔴Не обвинять («Ты опять в телефоне!») ✔️ Говорить о чувствах («Мне грустно, когда ты отвлекаешься, пока я говорю»). 🔴Не требовать мгновенного отказа ✔️Предложить компромисс («Давай договоримся: за ужином телефоны убираем»). Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Прокрастинация: почему мы откладываем важные дела и как с этим бороться.
    12+
    Прокрастинация: почему мы откладываем важные дела и как с этим бороться.
    2
    просмотра
    На видео наш психолог Светлана Егорова, ( https://amysli.ru/vybor-psy/tproduct/542613750852-egorova-svetlana ) клинический психолог, руководитель центра. Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Выбор партнера
    12+
    Выбор партнера
    2
    просмотра
    Вы когда-нибудь задумывались, почему всегда выбираете партнеров, которые не могут или не хотят открываться вам? Возможно, это не просто случайность. Часто мы подсознательно тянемся к людям, которые отражают наше собственное эмоциональное состояние. Если вы сами не готовы делиться своими чувствами — из-за страха быть уязвимыми, непрожитых травм или болезненных прошлых связей — вы можете выбирать тех, кто тоже не готов к близости. Это, конечно, чувствуется немного безопаснее, но в конце концов оставляет ощущение пустоты и неудовлетворенности. Чтобы поменять эту ситуацию, важно начать с себя. Терапия может стать отличным помощником в понимании того, почему вам сложно открыться, и научить вас, как стать более доступным — как для себя, так и для будущих отношений. Записывайтесь на консультацию (https://amysli.ru/vybor-psy/tproduct/416083621392-kayuk-mariya) если хотите лучше понимать себя и свои чувства. Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr #любовьксебе #психология #психолог #саморазвитие #отношения
  • Эмоциональные качели в отношениях
    12+
    Эмоциональные качели в отношениях
    4
    просмотра
    Не игнорируйте эмоциональные качели близкого человека. Поговорите с ним, спросите, что его беспокоит, и чем вы можете помочь. Обсудите, что вам стоит делать, а что нет. Если необходимо, предложите обратиться к психологу. На видео наш психолог Мария Хорева. Записывайтесь к нам на консультацию через наши соц. сети: Сайт: https://amysli.ru/vybor-psy ТГ: https://t.me/amyslicentr WhatsApp: https://wa.me/79126513387 VK: https://vk.com/amyslicentr
  • Сезонная депрессия
    12+
    Сезонная депрессия
    3
    просмотра
    СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ или сезонное аффективное расстройство. Если появляются подобные симптомы осенью или зимой, возможно, это сезонная депрессия. И это повод обратиться сначала обратиться к психиатру, затем к психологу. Лечение депрессии совместно с психиатром и психологом. Психиатр ставит диагноз, назначает при необходимости медикаментозное лечение. Психолог проводит психологическую коррекцию.
  • Что делать, чтобы достичь цели
    12+
    Что делать, чтобы достичь цели
    2
    просмотра

Плейлисты

  • Прямые эфирыПрямые эфиры
    7
    Прямые эфиры
    Обновлён 4 дня назад
  • ShortsShorts
    7
    Shorts
    Обновлён 13 дней назад
  • Вырезки из онлайн эфировВырезки из онлайн эфиров
    4
    Вырезки из онлайн эфиров
    Обновлён 2 месяца назад
  • Видео визиткиВидео визитки
    3
    Видео визитки
    Обновлён 2 месяца назад
  • ″Ключи к счастью″ семейный выходной с психологами. Видеозаписи выступлений″Ключи к счастью″ семейный выходной с психологами. Видеозаписи выступлений
    5
    ″Ключи к счастью″ семейный выходной с психологами. Видеозаписи выступлений
    Создан 3 месяца назад