RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

KolsanovaFit
Иконка канала KolsanovaFit

KolsanovaFit

844 подписчика

Иконка канала KolsanovaFit

KolsanovaFit

844 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Я – Настя Колсанова, мне 36 лет. Создаю своё фитнес-приложение и развиваю IT-компанию в Новосибирске. Меня называют огоньком и самым громким голосом онлайн-фитнеса! Вы убедитесь в этом, попробовав хотя бы одну мою тренировку 🔥 Я профессиональный фитнес-тренер с международным дипломом колледжа Бена Вейдера. Более 5 лет я помогаю сотням тысяч женщин полюбить тренировки дома, зарядиться энергией и уверенностью, стать счастливыми и здоровыми. В этом году получила патент на свою методику и способ проведения онлайн тренировок. Здесь тебя ждут: ▪️Бесплатные тренировки каждую неделю: пн, ср, пт; ▪️Утренние зарядки; ▪️Комплексы упражнений для проблемных зон: выпирающий живот, зона галифе, ягодицы, руки, валики на спине, целлюлит; ▪️Фитнес-челленджи для похудения; ▪️Атмосфера драйва и мотивации! 150,000+ участниц из 70 стран уже изменили свою фигуру и жизнь благодаря моим тренировкам и программам похудения. Давай вместе сделаем твою мечту об идеальной фигуре реальностью!

Видео

  • Мощная табата-тренировка, от которой худеешь 🥵Мощная табата-тренировка, от которой худеешь 🥵
    12+22:34
    Мощная табата-тренировка, от которой худеешь 🥵
    KolsanovaFit
    42
    просмотра
    2 дня назад
  • ШАГАЕМ — и жирок тает! Эффективное кардио для новичков!ШАГАЕМ — и жирок тает! Эффективное кардио для новичков!
    12+17:29
    ШАГАЕМ — и жирок тает! Эффективное кардио для новичков!
    KolsanovaFit
    387
    просмотров
    4 дня назад
  • Стройные бедра за 20 минут в день | тренировки дома для результатаСтройные бедра за 20 минут в день | тренировки дома для результата
    12+22:11
    Стройные бедра за 20 минут в день | тренировки дома для результата
    KolsanovaFit
    259
    просмотров
    6 дней назад
  • Шагай и худей: 20 минут кардио-активности для любого уровня подготовкиШагай и худей: 20 минут кардио-активности для любого уровня подготовки
    12+22:08
    Шагай и худей: 20 минут кардио-активности для любого уровня подготовки
    KolsanovaFit
    79
    просмотров
    10 дней назад
  • Жир тает, живот уходит — пресс в огне! | мощное жиросжигание 🔥Жир тает, живот уходит — пресс в огне! | мощное жиросжигание 🔥
    12+19:14
    Жир тает, живот уходит — пресс в огне! | мощное жиросжигание 🔥
    KolsanovaFit
    2,08 тыс.
    просмотров
    16 дней назад
  • Эффективное жиросжигание за 30 минут 🔥 домашняя тренировка для новичковЭффективное жиросжигание за 30 минут 🔥 домашняя тренировка для новичков
    12+38:51
    Эффективное жиросжигание за 30 минут 🔥 домашняя тренировка для новичков
    KolsanovaFit
    168
    просмотров
    19 дней назад
  • ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 🔥  ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 30 МИНУТ!ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 🔥  ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 30 МИНУТ!
    12+46:22
    ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ЗА 30 МИНУТ!
    KolsanovaFit
    309
    просмотров
    22 дня назад
  • Шагай и сжигай 🔥 домашняя тренировка за 10 минут для новичков!Шагай и сжигай 🔥 домашняя тренировка за 10 минут для новичков!
    12+13:45
    Шагай и сжигай 🔥 домашняя тренировка за 10 минут для новичков!
    KolsanovaFit
    116
    просмотров
    Месяц назад
  • Убираем живот и делаем рельефный пресс! Домашняя тренировка за 6 минут!Убираем живот и делаем рельефный пресс! Домашняя тренировка за 6 минут!
    12+18:40
    Убираем живот и делаем рельефный пресс! Домашняя тренировка за 6 минут!
    KolsanovaFit
    97
    просмотров
    Месяц назад
  • Лимфодренаж кардио для новичков | 10 минут от отековЛимфодренаж кардио для новичков | 10 минут от отеков
    12+17:34
    Лимфодренаж кардио для новичков | 10 минут от отеков
    KolsanovaFit
    90
    просмотров
    Месяц назад
  • Тренировка на все тело за 10 минут  | Активное похудение и жиросжиганиеТренировка на все тело за 10 минут  | Активное похудение и жиросжигание
    12+18:12
    Тренировка на все тело за 10 минут | Активное похудение и жиросжигание
    KolsanovaFit
    2,39 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Активное похудение и жиросжигание: кардио на шагах за 30 минут. Погнали!Активное похудение и жиросжигание: кардио на шагах за 30 минут. Погнали!
    12+33:02
    Активное похудение и жиросжигание: кардио на шагах за 30 минут. Погнали!
    KolsanovaFit
    226
    просмотров
    Месяц назад
  • Кардио-жиротоп: Табата на 340 калорий за 25 минут!Кардио-жиротоп: Табата на 340 калорий за 25 минут!
    12+38:57
    Кардио-жиротоп: Табата на 340 калорий за 25 минут!
    KolsanovaFit
    237
    просмотров
    Месяц назад
  • Домашняя кардио тренировка на шагах для новичков - эффективный легкий старт 💪🏾Домашняя кардио тренировка на шагах для новичков - эффективный легкий старт 💪🏾
    12+12:34
    Домашняя кардио тренировка на шагах для новичков - эффективный легкий старт 💪🏾
    KolsanovaFit
    160
    просмотров
    2 месяца назад
  • Жиросжигание по методу табата | эффективное кардио домаЖиросжигание по методу табата | эффективное кардио дома
    12+21:59
    Жиросжигание по методу табата | эффективное кардио дома
    KolsanovaFit
    151
    просмотр
    2 месяца назад
  • Мощное кардио для сжигания жира | 30 минут на все тело: пресс, ягодицы, ноги, спина, руки!Мощное кардио для сжигания жира | 30 минут на все тело: пресс, ягодицы, ноги, спина, руки!
    12+38:05
    Мощное кардио для сжигания жира | 30 минут на все тело: пресс, ягодицы, ноги, спина, руки!
    KolsanovaFit
    518
    просмотров
    2 месяца назад
  • Кардио тренировка для новичков | Сжигаем максимум калорий за минимальное время!Кардио тренировка для новичков | Сжигаем максимум калорий за минимальное время!
    12+25:19
    Кардио тренировка для новичков | Сжигаем максимум калорий за минимальное время!
    KolsanovaFit
    224
    просмотра
    2 месяца назад
  • Кардио за 3 минуты ⚡тренировка для самых занятыхКардио за 3 минуты ⚡тренировка для самых занятых
    12+02:49
    Кардио за 3 минуты ⚡тренировка для самых занятых
    KolsanovaFit
    42
    просмотра
    2 месяца назад
  • Эффективная тренировка после рабочего дня: 15 минут для заряда энергией⚡Эффективная тренировка после рабочего дня: 15 минут для заряда энергией⚡
    12+22:32
    Эффективная тренировка после рабочего дня: 15 минут для заряда энергией⚡
    KolsanovaFit
    113
    просмотров
    2 месяца назад
  • Уничтожаем ушки на бедрах 🔥 упругие ягодицы без дряблости дома!Уничтожаем ушки на бедрах 🔥 упругие ягодицы без дряблости дома!
    12+39:42
    Уничтожаем ушки на бедрах 🔥 упругие ягодицы без дряблости дома!
    KolsanovaFit
    238
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts

  • На эти майские мы поехали к папе. К родным. Просто побыть вместе.
    12+
    На эти майские мы поехали к папе. К родным. Просто побыть вместе.
    KolsanovaFit
    6
    просмотров
  • Так, конфетки! Кого там прибило к дивану, как морских котиков?
    12+
    Так, конфетки! Кого там прибило к дивану, как морских котиков?
    KolsanovaFit
    21
    просмотр
  • Мешают валики на спине? Попробуй этот короткий комплекс!
    12+
    Мешают валики на спине? Попробуй этот короткий комплекс!
    KolsanovaFit
    16
    просмотров
  • Быстрый жгучий сет на ягодицы — попа как орех 🍑💪
    12+
    Быстрый жгучий сет на ягодицы — попа как орех 🍑💪
    KolsanovaFit
    18
    просмотров
  • Как ощущается жизнь, когда через пару недель лето...
    12+
    Как ощущается жизнь, когда через пару недель лето...
    KolsanovaFit
    31
    просмотр
  • План тренировок для подготовки к летнему сезону🌴
    12+
    План тренировок для подготовки к летнему сезону🌴
    KolsanovaFit
    61
    просмотр
  • Уничтожаем ушки на бедрах и делаем ягодицы подтянутыми за 10 минут в день
    12+
    Уничтожаем ушки на бедрах и делаем ягодицы подтянутыми за 10 минут в день
    KolsanovaFit
    192
    просмотра
  • Если бы я решила похудеть…🤔
    12+
    Если бы я решила похудеть…🤔
    KolsanovaFit
    33
    просмотра
  • ПРЕСС В ОГНЕ 🔥 мощная подборка упражнения на пресс для домашних тренировок
    12+
    ПРЕСС В ОГНЕ 🔥 мощная подборка упражнения на пресс для домашних тренировок
    KolsanovaFit
    24
    просмотра
  • Мои тренировки – не про халтуру🔥
    12+
    Мои тренировки – не про халтуру🔥
    KolsanovaFit
    22
    просмотра
  • План тренировок “КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?”: результат уже на 7 день🔥
    12+
    План тренировок “КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?”: результат уже на 7 день🔥
    KolsanovaFit
    26
    просмотров
  • Топим жир дома за 10 минут | Пресс, ягодицы, ноги, руки, спина! Канал с короткими тренировками
    12+
    Топим жир дома за 10 минут | Пресс, ягодицы, ноги, руки, спина! Канал с короткими тренировками
    KolsanovaFit
    29
    просмотров
  • Не пельмешки, а орешки 🍑 активная домашняя тренировка для бедер и ягодиц
    12+
    Не пельмешки, а орешки 🍑 активная домашняя тренировка для бедер и ягодиц
    KolsanovaFit
    25
    просмотров
  • Готовимся к пляжному сезону 🌴 убираем бока и делаем тонкую талию
    12+
    Готовимся к пляжному сезону 🌴 убираем бока и делаем тонкую талию
    KolsanovaFit
    21
    просмотр
  • Ты МОЖЕШЬ больше, чем думаешь! 🚀
    12+
    Ты МОЖЕШЬ больше, чем думаешь! 🚀
    KolsanovaFit
    21
    просмотр
  • До -2 кг за 7 дней по этому плану тренировок!
    12+
    До -2 кг за 7 дней по этому плану тренировок!
    KolsanovaFit
    23
    просмотра
  • Многие думают, что тренировка — это просто: включила камеру, попрыгала — и готово
    12+
    Многие думают, что тренировка — это просто: включила камеру, попрыгала — и готово
    KolsanovaFit
    16
    просмотров
  • Мои тренировки – это не про стандарт!
    12+
    Мои тренировки – это не про стандарт!
    KolsanovaFit
    20
    просмотров
  • Жаркое кардио на все тело за 10 минут | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки!
    12+
    Жаркое кардио на все тело за 10 минут | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки!
    KolsanovaFit
    37
    просмотров
  • Упругие бедра БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 4 мощных упражнения для тренировки дома
    12+
    Упругие бедра БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 4 мощных упражнения для тренировки дома
    KolsanovaFit
    110
    просмотров

Плейлисты

  • Бесплатный марафонБесплатный марафон
    7
    Бесплатный марафон
    KolsanovaFit
    Создан 4 месяца назад