12+09:12ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БОЛЬШИХ БИЦЕПСОВ И ТРИЦЕПСОВ Только с гантелями51просмотрМесяц назад
12+08:52ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И БИЦЕПСОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ78просмотров2 месяца назад
12+11:52ПРОДЕЛАЙТЕ ЭТУ 10-МИНУТНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ (ЗАМЕНИТЕ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ)123просмотра2 месяца назад
12+13:23ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ ВАШИМ ПЛЕЧАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ + КАЛИСТЕНИКА110просмотров3 месяца назад