RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Домашние тренировки для детей и подростков
Иконка канала Домашние тренировки для детей и подростков

Домашние тренировки для детей и подростков

489 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Автор канала - фитнес-тренер Владимир Никифоров с женой Олей и сыновьями Сашей (15 лет) и Андреем (12 лет). Мы снимаем тренировки для детей и подростков, мальчиков и девочек от 5 до 17 лет. Как похудеть мальчику? Как похудеть девочке? Как убрать живот ребенку? Как накачать бицепс подростку 12-13 лет? Как питаться ребенку, чтобы похудеть? Как правильно есть, чтобы похудеть? Упражнения для детей от 5-6 лет. Упражнения для детей, которые можно выполнять дома. Фитнес дома для ребенка. Обо всём это рассказываем и показываем на себе! Присоединяйтесь к нам и давайте дружить! Телеграм: https://t.me/fit2kids ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids Сайт и курсы: https://fitness2kids.ru/

Видео

  • САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицыСАМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицы
    12+06:21
    САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицы
    Домашние тренировки для детей и подростков
    81
    просмотр
    20 дней назад
  • САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицыСАМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицы
    12+06:21
    САМОЕ ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ для парней 9-14 лет - как прокачать ноги - квадрицепсы и ягодицы
    Домашние тренировки для детей и подростков
    19
    просмотров
    Месяц назад
  • Челлендж Отжимания - побей наш рекорд!!! Парни отжимаются, девочки приседают. ПопробуйЧеллендж Отжимания - побей наш рекорд!!! Парни отжимаются, девочки приседают. Попробуй
    12+08:38
    Челлендж Отжимания - побей наш рекорд!!! Парни отжимаются, девочки приседают. Попробуй
    Домашние тренировки для детей и подростков
    73
    просмотра
    Месяц назад
  • УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ - 3 упражнения на плечи дельты и рукиУПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ - 3 упражнения на плечи дельты и руки
    12+17:48
    УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ - 3 упражнения на плечи дельты и руки
    Домашние тренировки для детей и подростков
    326
    просмотров
    Месяц назад
  • ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ 10-14 ЛЕТ! 3 упражнения на плечи и рукиТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ 10-14 ЛЕТ! 3 упражнения на плечи и руки
    12+17:48
    ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ 10-14 ЛЕТ! 3 упражнения на плечи и руки
    Домашние тренировки для детей и подростков
    168
    просмотров
    Месяц назад
  • ОТЖИМАНИЯ // Побей наш рекорд!ОТЖИМАНИЯ // Побей наш рекорд!
    12+08:38
    ОТЖИМАНИЯ // Побей наш рекорд!
    Домашние тренировки для детей и подростков
    16
    просмотров
    2 месяца назад
  • Упражнения для девочек в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидсУпражнения для девочек в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидс
    12+15:05
    Упражнения для девочек в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидс
    Домашние тренировки для детей и подростков
    1,15 тыс.
    просмотров
    5 месяцев назад
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидсУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидс
    12+15:06
    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидс
    Домашние тренировки для детей и подростков
    37
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Упражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и АндрейУпражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и Андрей
    12+20:55
    Упражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и Андрей
    Домашние тренировки для детей и подростков
    1,07 тыс.
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Упражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и АндрейУпражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и Андрей
    12+20:55
    Упражнения дома для мальчиков 7-8 лет и старше Фитнес ту кидс Никифоровы Владимир (тренер) и Андрей
    Домашние тренировки для детей и подростков
    18
    просмотров
    5 месяцев назад
  • Уже скоро! Андрей Никифоров тренировка фитнес ту кидс fitness 2 kidsУже скоро! Андрей Никифоров тренировка фитнес ту кидс fitness 2 kids
    12+01:42
    Уже скоро! Андрей Никифоров тренировка фитнес ту кидс fitness 2 kids
    Домашние тренировки для детей и подростков
    133
    просмотра
    5 месяцев назад
  • 🎅🏻 Новогодняя тренировка 🎄 для детей и подростков - 2025 - ПОДПИШИСЬ на Фитнес ТУ Кидс!🎅🏻 Новогодняя тренировка 🎄 для детей и подростков - 2025 - ПОДПИШИСЬ на Фитнес ТУ Кидс!
    12+08:19
    🎅🏻 Новогодняя тренировка 🎄 для детей и подростков - 2025 - ПОДПИШИСЬ на Фитнес ТУ Кидс!
    Домашние тренировки для детей и подростков
    507
    просмотров
    7 месяцев назад
  • НОВОГОДНЯЯ ТРЕНИРОВКА для детей  ️ 2025НОВОГОДНЯЯ ТРЕНИРОВКА для детей  ️ 2025
    12+08:18
    НОВОГОДНЯЯ ТРЕНИРОВКА для детей ️ 2025
    Домашние тренировки для детей и подростков
    4
    просмотра
    7 месяцев назад
  • Быстрое упражнение для парней дома - в перерывах между уроками и домашними заданиямиБыстрое упражнение для парней дома - в перерывах между уроками и домашними заданиями
    12+01:33
    Быстрое упражнение для парней дома - в перерывах между уроками и домашними заданиями
    Домашние тренировки для детей и подростков
    313
    просмотров
    7 месяцев назад
  • Упражнение для парней - Как размяться в перерывах между уроками и домашними заданиямиУпражнение для парней - Как размяться в перерывах между уроками и домашними заданиями
    12+01:33
    Упражнение для парней - Как размяться в перерывах между уроками и домашними заданиями
    Домашние тренировки для детей и подростков
    14
    просмотров
    7 месяцев назад
  • 30-минутная тренировка для мальчиков-подростков с гантелями30-минутная тренировка для мальчиков-подростков с гантелями
    12+37:01
    30-минутная тренировка для мальчиков-подростков с гантелями
    Домашние тренировки для детей и подростков
    1,93 тыс.
    просмотров
    8 месяцев назад
  • 30 минутная тренировка для мальчиков 10-15 лет - Упражнения для парней с гантелями - руки ноги пресс30 минутная тренировка для мальчиков 10-15 лет - Упражнения для парней с гантелями - руки ноги пресс
    12+37:01
    30 минутная тренировка для мальчиков 10-15 лет - Упражнения для парней с гантелями - руки ноги пресс
    Домашние тренировки для детей и подростков
    67
    просмотров
    8 месяцев назад
  • Питание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудетьПитание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудеть
    12+13:43
    Питание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудеть
    Домашние тренировки для детей и подростков
    8
    просмотров
    9 месяцев назад
  • Питание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудетьПитание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудеть
    12+13:43
    Питание ребенка, который хочет похудеть: Питание для похудения ребенка Что есть чтобы похудеть
    Домашние тренировки для детей и подростков
    383
    просмотра
    9 месяцев назад
  • Упражнения с гантелями 1-2 кг для мальчиков от 10 лет преимущества в домашних условиях Fitness 2kidsУпражнения с гантелями 1-2 кг для мальчиков от 10 лет преимущества в домашних условиях Fitness 2kids
    12+04:39
    Упражнения с гантелями 1-2 кг для мальчиков от 10 лет преимущества в домашних условиях Fitness 2kids
    Домашние тренировки для детей и подростков
    1,29 тыс.
    просмотров
    9 месяцев назад

Shorts

  • Как накачать ноги? Одно упражнение для квадрицепсов и для ягодиц!
    12+
    Как накачать ноги? Одно упражнение для квадрицепсов и для ягодиц!
    Домашние тренировки для детей и подростков
    17
    просмотров
    ДЗЕН: https://dzen.ru/fitness2kids VK: https://vk.com/fitness2kids Телеграм: https://t.me/fit2kids Youtube: https://www.youtube.com/@KidsFitness2 RUTUBE: https://rutube.ru/channel/43733407/ САЙТ: https://fitness2kids.ru/ НАШИ ВИДЕОКУРСЫ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ: Начальная физподготовка-1: https://fitness2kids.ru/1 Начальная физподготовка-2: https://fitness2kids.ru/2 Курс с гантелями 1-2 кг: https://fitness2kids.ru/dumbbells Курс со школьным рюкзаком: https://fitness2kids.ru/backpack НАШ ВИДЕОКУРС ДЛЯ ДЕВОЧЕК: https://fitness2kids.ru/girl
  • Простые упражнения для мальчиков дома #спорт #sports #kidsfitness #fitness2kids #homeworkout
    12+
    Простые упражнения для мальчиков дома #спорт #sports #kidsfitness #fitness2kids #homeworkout
    Домашние тренировки для детей и подростков
    57
    просмотров
    ☔️У нас сегодня дождь, поэтому тренируемся дома! Выполняем самые простые упражнения: ✅ прыжки "бёрпи" в качестве разминки ✅ приседания (любой вариант - главное, не отрывай стопы от пола и всё время держи спину прямой и ровной) ✅ отжимания (можешь выполнять любой вариант, какой умеешь!) ✅ упражнение на пресс, какое получается P.S. Эти упражнения и много других простых домашних упражнений в наших курсах на https://fitness2kids.ru/
  • КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ // Приседы на счет 10 #shortsvideo #shorts
    12+
    КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИСЕДАТЬ // Приседы на счет 10 #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    179
    просмотров
  • Как справиться со стартовым волнением // Наш метод #shorts
    12+
    Как справиться со стартовым волнением // Наш метод #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    131
    просмотр
    Наш телеграм-канал: @fit2kids
  • Бедра, попа и живот для девушек 10-17лет #shorts #shortfitness2023 #shortfitness #shortfit #short
    12+
    Бедра, попа и живот для девушек 10-17лет #shorts #shortfitness2023 #shortfitness #shortfit #short
    Домашние тренировки для детей и подростков
    110
    просмотров
    Тренируйся с каналом "Fitness 2 kids", подпишись на нас: https://www.youtube.com/c/KidsFitness2 Наш Курс для девочек (занимаемся фитнесом в домашних условиях): https://fitness2kids.ru/girl
  • Качаем бицепс с рюкзаком #shorts
    12+
    Качаем бицепс с рюкзаком #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    106
    просмотров
    Курс домашних тренировок для мальчишек 12-17 лет с рюкзаком: https://fitness2kids.ru/backpack Курс для мальчишек 10-15 лет "Начальная физподготовка": https://fitness2kids.ru/1
  • Что есть осенью и зимой, чтобы не болеть #shorts
    12+
    Что есть осенью и зимой, чтобы не болеть #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    74
    просмотра
  • Как увеличить свой рост// 4 важных правила #shortsvideo #shorts
    12+
    Как увеличить свой рост// 4 важных правила #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    96
    просмотров
    Как реализовать свой рост на все 100%
  • ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА // САША 13 ЛЕТ #shortsvideo #shorts #fit2kids
    12+
    ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА // САША 13 ЛЕТ #shortsvideo #shorts #fit2kids
    Домашние тренировки для детей и подростков
    120
    просмотров
    Наш телеграм канал: @fit2kids
  • Что делать, если лень тренироваться? // Для парней 8-14 лет // Простая тренировка #shorts
    12+
    Что делать, если лень тренироваться? // Для парней 8-14 лет // Простая тренировка #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    112
    просмотров
    Лень тренироваться? Нет времени и сил, чтобы начать заниматься? Тогда попробуй простую и очень эффективную тренировку: https://youtu.be/zaFj_rheV0w?si=Nx1iiTb6tQ78OrHo
  • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МАЛЬЧИКА 9-11 ЛЕТ #shortvideo #shorts #fitness2kids
    12+
    ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МАЛЬЧИКА 9-11 ЛЕТ #shortvideo #shorts #fitness2kids
    Домашние тренировки для детей и подростков
    206
    просмотров
    Домашние тренировки: https://fitness2kids.ru/1
  • Как парню убрать бока// Что делать если у тебя широкий таз #shortsvideo #shorts
    12+
    Как парню убрать бока// Что делать если у тебя широкий таз #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    102
    просмотра
    Как убрать бока
  • Упражнение Попомахи для ягодиц #shorts #shortfit #shortfitness #fitness2kids #fit4girls
    12+
    Упражнение Попомахи для ягодиц #shorts #shortfit #shortfitness #fitness2kids #fit4girls
    Домашние тренировки для детей и подростков
    57
    просмотров
    Упражнение для девочек для ягодиц! Попробуй его! Сочетай с другими упражнениями. Курс для девочек тут: https://fitness2kids.ru/girl
  • Как делать кувырок вперед #shortsvideo #shorts #fit2kids
    12+
    Как делать кувырок вперед #shortsvideo #shorts #fit2kids
    Домашние тренировки для детей и подростков
    115
    просмотров
  • Как быстро можно скинуть 4кг // Фитнес для детей #shortsvideo #shorts
    12+
    Как быстро можно скинуть 4кг // Фитнес для детей #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    64
    просмотра
    Как быстро и за какой срок можно скинуть 4 кг
  • Тренировка пацана. Пот в тренажерке // для новичков #shorts
    12+
    Тренировка пацана. Пот в тренажерке // для новичков #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    47
    просмотров
  • Выбираем гантели для мальчиков 9-11 лет  #shorts
    12+
    Выбираем гантели для мальчиков 9-11 лет #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    149
    просмотров
    Наш телеграм: fit2kids
  • КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ТРЕНИРОВКАМ // ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ#shortsvideo #shorts
    12+
    КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА К ТРЕНИРОВКАМ // ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ#shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    69
    просмотров
  • КАК РЕБЕНКУ НАКАЧАТЬ ПРЕСС // УПРАЖНЕНИЕ НА ЖИВОТ #shortsvideo #shorts
    12+
    КАК РЕБЕНКУ НАКАЧАТЬ ПРЕСС // УПРАЖНЕНИЕ НА ЖИВОТ #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    56
    просмотров
    Простое и эффективное упражнение
  • КАК ОТУЧИТЬ РЕБЕНКА ОТ СЛАДКОГО #shortsvideo #shorts
    12+
    КАК ОТУЧИТЬ РЕБЕНКА ОТ СЛАДКОГО #shortsvideo #shorts
    Домашние тренировки для детей и подростков
    49
    просмотров
    2 полезных совета для родителей