Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Смотреть позже
  • История просмотра
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Alex Su - домашние тренировки
Иконка канала Alex Su - домашние тренировки

Alex Su - домашние тренировки

441 подписчик

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале

Видео

  • РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТРАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
    12+07:15
    РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
    Alex Su - домашние тренировки
    25
    просмотров
    2 дня назад
  • ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
    12+19:38
    ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
    Alex Su - домашние тренировки
    100
    просмотров
    4 дня назад
  • ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    12+44:10
    ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    Alex Su - домашние тренировки
    31
    просмотр
    5 дней назад
  • КРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИКРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ
    12+07:24
    КРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ
    Alex Su - домашние тренировки
    38
    просмотров
    6 дней назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!
    12+10:44
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!
    Alex Su - домашние тренировки
    46
    просмотров
    8 дней назад
  • БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _
    12+39:23
    БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _
    Alex Su - домашние тренировки
    108
    просмотров
    10 дней назад
  • МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainerМЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainer
    12+18:49
    МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainer
    Alex Su - домашние тренировки
    193
    просмотра
    12 дней назад
  • ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙ
    12+09:16
    ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙ
    Alex Su - домашние тренировки
    1,7 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБСУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС
    12+10:55
    УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС
    Alex Su - домашние тренировки
    534
    просмотра
    Месяц назад
  • ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ
    12+21:13
    ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ
    Alex Su - домашние тренировки
    297
    просмотров
    Месяц назад
  • КРАСИВЫЕ РУКИ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ И ОТЖИМАНИЙ _ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С РЕЗИНКОЙКРАСИВЫЕ РУКИ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ И ОТЖИМАНИЙ _ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С РЕЗИНКОЙ
    12+18:47
    КРАСИВЫЕ РУКИ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ И ОТЖИМАНИЙ _ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С РЕЗИНКОЙ
    Alex Su - домашние тренировки
    3,36 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • ВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ _ ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ПИРАМИДА _ _ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ _ ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ПИРАМИДА _ _ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    12+41:56
    ВСЕ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ _ ТРЕНИРОВКА ПО СИСТЕМЕ ПИРАМИДА _ _ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    Alex Su - домашние тренировки
    277
    просмотров
    Месяц назад
  • БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ _ ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ ЗА 10 МИНУТБЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ _ ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ ЗА 10 МИНУТ
    12+09:44
    БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ _ ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ ЗА 10 МИНУТ
    Alex Su - домашние тренировки
    162
    просмотра
    Месяц назад
  • ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО _ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОТДЫХА _ КАРДИО ДЛЯ ДОМА ЗА 10 МИНУТФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО _ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОТДЫХА _ КАРДИО ДЛЯ ДОМА ЗА 10 МИНУТ
    12+10:41
    ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КАРДИО _ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОТДЫХА _ КАРДИО ДЛЯ ДОМА ЗА 10 МИНУТ
    Alex Su - домашние тренировки
    147
    просмотров
    Месяц назад
  • ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И РАСТЯЖКА МЫШЦ НОГ _ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И РАСТЯЖКА МЫШЦ НОГ _ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ
    12+10:24
    ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И РАСТЯЖКА МЫШЦ НОГ _ МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ
    Alex Su - домашние тренировки
    2,52 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • ГОРЯЧИЙ ПРЕСС С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ __ 10 МИНУТ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ЖИВОТАГОРЯЧИЙ ПРЕСС С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ __ 10 МИНУТ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ЖИВОТА
    12+11:10
    ГОРЯЧИЙ ПРЕСС С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ __ 10 МИНУТ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ЖИВОТА
    Alex Su - домашние тренировки
    256
    просмотров
    Месяц назад
  • ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ _ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ _ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    12+25:25
    ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ _ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
    Alex Su - домашние тренировки
    103
    просмотра
    Месяц назад
  • РАСТЯЖКА В КРОВАТИ НА ВСЕ ТЕЛО _ упражнения для крепкого снаРАСТЯЖКА В КРОВАТИ НА ВСЕ ТЕЛО _ упражнения для крепкого сна
    12+17:44
    РАСТЯЖКА В КРОВАТИ НА ВСЕ ТЕЛО _ упражнения для крепкого сна
    Alex Su - домашние тренировки
    157
    просмотров
    Месяц назад
  • СИЛОВАЯ НА КОВРИКЕ / АНТИОТЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКАСИЛОВАЯ НА КОВРИКЕ / АНТИОТЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКА
    12+33:45
    СИЛОВАЯ НА КОВРИКЕ / АНТИОТЕЧНАЯ ТРЕНИРОВКА
    Alex Su - домашние тренировки
    100
    просмотров
    2 месяца назад
  • СИЛОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКАМИ _ тренировка для любого уровня подготовки и беременныхСИЛОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКАМИ _ тренировка для любого уровня подготовки и беременных
    12+21:54
    СИЛОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКАМИ _ тренировка для любого уровня подготовки и беременных
    Alex Su - домашние тренировки
    170
    просмотров
    2 месяца назад