RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
Иконка канала Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica

Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica

1 357 подписчиков

Иконка канала Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica

Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica

1 357 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Добро пожаловать на канал Школы практической нутрициологии Holistica DOC Здесь вы узнаете: 🍀Как сохранить здоровье без БАД и лишних лекарств 🍀Как питаться и жить, чтобы не болеть и оставаться в ресурсе 🍀Как заботиться о семье с помощью безопасных природных методов 🍀Как распознавать болезни на ранней стадии и предотвращать их Я Ирина Шиманская, клинический нутрициолог и эксперт по восточной медицине • 16+ лет изучаю и практикую здоровое питание • Беру лучшее из современных научных знаний и из восточной медицины • Использую уникальные рецепты со специями и травами для здоровья • Учу питаться так, чтобы были: энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес, ясный ум и низкий уровень стресса • Сторонник природных решений: разнообразная и полноценная еда, пряности и полезные растения, физ. нагрузка, режим и домашние процедуры Я создала собственную школу здоровья, программы которой прошли уже 11 000+ учеников Приятного просмотра и бережного восстановления здоровья!

Видео

  • Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    12+17:11
    Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    185
    просмотров
    2 дня назад
  • Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    12+07:38
    Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,08 тыс.
    просмотров
    11 дней назад
  • Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии!Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии!
    12+08:55
    Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,31 тыс.
    просмотров
    17 дней назад
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+11:54
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    925
    просмотров
    24 дня назад
  • Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часаЧудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    12+12:56
    Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,72 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Уникальный рецепт для желудка и поджелудочной! Имбирь, соль, лимонУникальный рецепт для желудка и поджелудочной! Имбирь, соль, лимон
    12+07:55
    Уникальный рецепт для желудка и поджелудочной! Имбирь, соль, лимон
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,38 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Ваш натуральный помощник для идеального пищеварения - зира. 1 щепотка и кишечник омолаживаетсяВаш натуральный помощник для идеального пищеварения - зира. 1 щепотка и кишечник омолаживается
    12+11:43
    Ваш натуральный помощник для идеального пищеварения - зира. 1 щепотка и кишечник омолаживается
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,73 тыс.
    просмотров
    Месяц назад
  • Убери вздутие прямо сейчас! Бесплатно и просто.Убери вздутие прямо сейчас! Бесплатно и просто.
    12+07:51
    Убери вздутие прямо сейчас! Бесплатно и просто.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,55 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Цистит. Как снять воспаление при цистите без лекарств в домашних условиях? Целебный чай!Цистит. Как снять воспаление при цистите без лекарств в домашних условиях? Целебный чай!
    12+04:16
    Цистит. Как снять воспаление при цистите без лекарств в домашних условиях? Целебный чай!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    945
    просмотров
    2 месяца назад
  • Целебное топленое масло гхи - рецепт приготовления за 20 минут. Лекарство от тысячи болезней!Целебное топленое масло гхи - рецепт приготовления за 20 минут. Лекарство от тысячи болезней!
    12+06:00
    Целебное топленое масло гхи - рецепт приготовления за 20 минут. Лекарство от тысячи болезней!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    2,2 тыс.
    просмотров
    2 месяца назад
  • Ничего не ем и не худею: почему так может быть? Что делать, если диета не помогает, разбираю причиныНичего не ем и не худею: почему так может быть? Что делать, если диета не помогает, разбираю причины
    12+10:34
    Ничего не ем и не худею: почему так может быть? Что делать, если диета не помогает, разбираю причины
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    741
    просмотр
    2 месяца назад
  • Уникальная каша для завтрака! Регулирует сахар в крови, снижает холестерин, улучшает ЖКТ! Рецепт.Уникальная каша для завтрака! Регулирует сахар в крови, снижает холестерин, улучшает ЖКТ! Рецепт.
    12+12:09
    Уникальная каша для завтрака! Регулирует сахар в крови, снижает холестерин, улучшает ЖКТ! Рецепт.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    3,19 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Соль для щитовидной железы, сердца и сосудов – японский рецепт долгожителей. 3 простых ингредиента!Соль для щитовидной железы, сердца и сосудов – японский рецепт долгожителей. 3 простых ингредиента!
    12+06:29
    Соль для щитовидной железы, сердца и сосудов – японский рецепт долгожителей. 3 простых ингредиента!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    2,51 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Печень желчный пигментация холестерин - шафран спасет здоровье! Очищает печень и улучшит отток желчиПечень желчный пигментация холестерин - шафран спасет здоровье! Очищает печень и улучшит отток желчи
    12+12:36
    Печень желчный пигментация холестерин - шафран спасет здоровье! Очищает печень и улучшит отток желчи
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,72 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Пельмени от нутрициолога | Рецепт без тяжести, изжоги и вздутияПельмени от нутрициолога | Рецепт без тяжести, изжоги и вздутия
    12+08:49
    Пельмени от нутрициолога | Рецепт без тяжести, изжоги и вздутия
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,22 тыс.
    просмотров
    3 месяца назад
  • Проверьте щитовидку дома | 7 тревожных симптомовПроверьте щитовидку дома | 7 тревожных симптомов
    12+17:47
    Проверьте щитовидку дома | 7 тревожных симптомов
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    707
    просмотров
    4 месяца назад
  • Чай от вздутия живота | Полезный напиток всего из 3 специйЧай от вздутия живота | Полезный напиток всего из 3 специй
    12+06:24
    Чай от вздутия живота | Полезный напиток всего из 3 специй
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    2,71 тыс.
    просмотров
    4 месяца назад
  • Специи вместо лекарств | Топ специй на кухне у врача и нутрициологаСпеции вместо лекарств | Топ специй на кухне у врача и нутрициолога
    12+20:41
    Специи вместо лекарств | Топ специй на кухне у врача и нутрициолога
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    1,33 тыс.
    просмотров
    4 месяца назад
  • АННА СЕМЕНОВИЧ: секреты молодости, красоты и здоровьяАННА СЕМЕНОВИЧ: секреты молодости, красоты и здоровья
    12+47:00
    АННА СЕМЕНОВИЧ: секреты молодости, красоты и здоровья
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    352
    просмотра
    8 месяцев назад
  • КОД ЖИЗНИ Анфисы Чеховой: секрет похудения и удержания веса без диет и голодовокКОД ЖИЗНИ Анфисы Чеховой: секрет похудения и удержания веса без диет и голодовок
    12+01:04:32
    КОД ЖИЗНИ Анфисы Чеховой: секрет похудения и удержания веса без диет и голодовок
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    638
    просмотров
    8 месяцев назад

Shorts

  • Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    12+
    Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    3
    просмотра
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/82bf055b2296121f844ebd09f8dfb092/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/8fcd0e9559278?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Доля поражений печени от БАД выросла до 20%! Желтеет кожа, тошнит, сыпь... Я, нутрициолог, против бездумного глотания БАД горстями! Это может быть НЕБЕЗОПАСНО! Хотите узнать почему и как защитить свою печень? Смотрите полное видео! 👇 #БАДы #Печень #Нутрициолог #ВредБАД #Здоровье #YouTubeShorts #МифыОБАД #ИринаШиманская
  • Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    12+
    Неудобная правда о добавках. Производители молчат об этом!
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    24
    просмотра
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/82bf055b2296121f844ebd09f8dfb092/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/8fcd0e9559278?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я – нутрициолог, и я ПРОТИВ БАД! Почему? Потому что большинство женщин (да и мужчин!) ищут волшебную таблетку для молодости и красоты. БАДы обещают всё, но так ли это на самом деле? Сегодня мы обсуждаем острую тему: все "за" и "против" биологически активных добавок! Узнайте полную правду в этом видео! #БАДы #Нутрициолог #ИринаШиманская #Здоровье #Красота #ЖенскоеЗдоровье #Антиэйдж #ЗОЖ #YouTubeShorts
  • Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    12+
    Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    27
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Хотите похудеть без диет, страданий и подсчёта калорий? Хватит "брать себя в руки"! Откройте силу специй! Это не просто аромат, а мощные биоактивные вещества, влияющие на метаболизм и аппетит! Сегодня я расскажу про 5 специй, которые реально помогают снижать вес (подтверждено исследованиями!): Имбирь, Жгучий перец, Куркума, Корица, Зира! Смотрите полное видео, чтобы узнать все секреты! #похудениебездиет #безкалорий #специидляпохудения #имбирь #куркума #корица #зира #ИринаШиманская #метаболизм #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициология #здоровоепитание
  • Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    12+
    Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    9
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Хотите похудеть без диет и подсчета калорий? Хватит есть за 5 минут! Насыщение приходит только через 20! Если вы едите слишком быстро, вы переедаете! Узнайте, как замедлить прием пищи, чтобы насытиться меньшим и эффективно снижать вес! Смотрите полное видео! #похудениебездиет #безкалорий #медленноепитание #ИринаШиманская #похудетьлегко #насыщение #переедание #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициология #здоровыепривычки
  • Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    12+
    Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    10
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Хотите похудеть без диет, страданий и подсчёта калорий? Это возможно! Сегодня делимся простой привычкой: стакан тёплой воды за 15 минут до еды! Это помогает съедать меньше, чувствовать себя легче и худеть осознанно. Начните замечать, как вес снижается сам! Смотрите полное видео, чтобы узнать все секреты! #похудениебездиет #безкалорий #ИринаШиманская #водадляпохудения #похудетьлегко #здоровыепривычки #YouTubeShorts #снижениевеса #нутрициолог #осознанноепитание
  • Легко похудеть без диет и таблеток: помогут 4 простые привычки.
    12+
    Легко похудеть без диет и таблеток: помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    44
    просмотра
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Похудеть без диет? Да! Первая привычка: маленькие тарелки! Наш мозг обманывается визуальным объемом еды. Исследования подтверждают: уменьшение посуды снижает потребление калорий на 22%! Хотите похудеть легко, без страданий и подсчёта калорий? Тогда это видео для вас! Смотрите полную версию, чтобы узнать все 4 секрета! #похудениебездиет #безкалорий #ИринаШиманская #маленькиетарелки #лайфхак #похудетьлегко #психологияпитания #здоровыепривычки #снижениевеса #нутрициология
  • Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    12+
    Легко похудеть без диет и таблеток помогут 4 простые привычки.
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    92
    просмотра
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/ff68346ac1d159cccc8cde89103a1874/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e2e8af80cbb49?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Как похудеть БЕЗ диет, страданий и подсчёта калорий? Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины расскажу о 4 научно обоснованных, простых привычках, которые мягко и эффективно помогут избавиться от лишнего веса! Забудьте об изнуряющих голодовках! Смотрите полное видео! #похудениебездиет #ИринаШиманская #безкалорий #похудетьлегко #здоровыепривычки #пп #зож #YouTubeShorts #похудение #снижениевеса #безголода #безстраданий #нутрициология
  • Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    12+
    Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    13
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины рассказываю что нужно для самого полезного бутерброда! Хлеб, печень птицы, морковь, лук, масло, соль, специи! Не любите печень? Этот рецепт – просто пальчики оближешь! Узнайте, как приготовить этот суперфуд! #Ирина Шиманская #паштетрецепт #печеночныйпаштет #ппрецепт #полезныерецепты #печенькуриная #YouTubeShorts #зож #здоровоепитание
  • Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    12+
    Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    9
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины. Усталость, бледность, выпадают волосы - это симптомы анемии (дефицит железа). Есть решение - этот бутерброд - СПАСЕНИЕ для тех, кто борется с анемией всю жизнь! Узнайте рецепт самого полезного бутерброда! #Ирина Шиманская #анемия #дефицитжелеза #симптомыанемии #питаниеприанемии #YouTubeShorts #железо #нутрициология
  • Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    12+
    Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    51
    просмотр
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины покажу как усталости или анемии! Забудьте о вредных бутербродах - этот изменит ваше мнение навсегда! Узнайте рецепт в полном видео! приготовить самый полезный бутерброд! Особенно, если вы страдаете от хронической #полезныйбутерброд #Ирина Шиманская #хроническаяусталость #анемия #здоровоепитание #пп #YouTubeShorts #здоровье #питание #бутерброд
  • Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    12+
    Вместо БАД при дефиците железа ешь это. Рецепт самого полезного бутерброда при анемии
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    67
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/583081b0ab3594a73776dc5361a02ff1/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/e92d1233e01ba?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины заявляю - не нужно пить БАДы горстями! Всего ОДИН бутерброд заменит их! Главный ингредиент - настоящий СУПЕРФУД! 🔥 Это большая доза Витамина А (кожа, волосы, зрение), Селен (щитовидка), Фосфор (кости), Цинк (иммунитет)! Узнай, что за супер-бутерброд и как его приготовить! #Ирина Шиманская #безбадов #печеньпольза #витамины #минералы #здоровье #иммунитет #YouTubeShorts #нутрициология #зож #полезноепитание
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    138
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Цинга в 21 веке?! Узнайте, какое питание может привести к жутким дефицитам и как их избежать! 👇 Полный разбор причин дефицитов - в основном видео! #цинга #дефицитвитаминас #неправильноепитание #доширак #дефициты #здоровье #историяизжизни #витамины #нутрициология #Ирина Шиманская
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    13
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Регулярно страдаете животом? Тяжесть, вздутие, запоры/диарея, изжога, боли? Часто пьете ферменты или слабительные? Ваш ЖКТ кричит о помощи! Узнайте, что нужно делать НА САМОМ ДЕЛЕ, чтобы решить эти проблемы! 👇 ответ - в основном видео! #проблемысжкт #пищеварение #вздутие #тяжестьвживоте #изжога #запор #диарея #ферменты #здоровье #Ирина Шиманская
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    9
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Хроническая усталость, апатия, проблемы с кожей/волосами, анемия, слабый иммунитет... Это не про возраст! Часто причина в проблемах с ЖКТ! Нужно ли пить БАДы пожизненно или есть другое решение? 👇 Узнайте, что нужно делать НА САМОМ ДЕЛЕ! Полный ответ - в основном видео! #хроническаяусталость #проблемысжкт #здоровье #дефициты #безбадов #иммунитет #анемия #нутрициология #зож #апатия #тревожность #Ирина Шиманская
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    8
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Пьете витамин Д и железо, а уровни не растут?! Секрет не в дозировке БАДов! Главная причина — проблемы с ЖКТ! Узнайте, как НА САМОМ ДЕЛЕ улучшить усвоение и восполнить дефициты через питание и работу пищеварительной системы! Полный разбор - в основном видео! #витамины #БАДы #проблемысжкт #пищеварение #здоровоепитание #нутрициология #железо #витаминд #дефициты #здоровье #Ирина Шиманская
  • Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    12+
    Дефициты витаминов и минералов: что делать? как себе помочь?
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    29
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/2938bce946ca44eadf8ffbf239268a0d/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/06e5fc5fabb8b?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Правда ли, что качество продуктов упало, и в овощах нет пользы? 🤔 Знаменитое исследование показало снижение витаминов на 6-38%! Но так ли это? 👇 Узнай, почему дефициты стали нормой и что с этим делать! Полный разбор - в основном видео! #дефицитвитаминов #дефицитминералов #качествопродуктов #питание #здоровье #нутрициология #YouTubeShorts #дефициты #витамины #минералы #пользаеды #Ирина Шиманская
  • Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    12+
    Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    27
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Вялый кишечник? Воспаление? Вздутие, тяжесть, проблемы со стулом? Вся польза от здоровой еды — В ТРУБУ! Но есть решение! Сегодня готовим СУПЕР-БЛЮДО для кишечника — волшебный говяжий бульон! Узнай рецепт в полном видео! #кишечник #вздутие #тяжестьвживоте #воспалениекишечника #усвоениепитательныхвеществ #бульондлякишечника #здоровьежкт #полезноепитание #YouTubeShorts #здоровье #правильноепитание
  • Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    12+
    Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    11
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Настроение и аппетит зависят от кишечника! Узнайте, как этот говяжий бульон поможет вашему кишечнику! Супер-блюдо для всего организма! Рецепт - в полном видео! #кишечник #настроениеикишечник #усвоениепитательныхвеществ #бульондлякишечника #здоровьежкт #полезноепитание #YouTubeShorts #зож #нутрициология #здоровье
  • Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    12+
    Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    59
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Кишечник - наш важнейший орган! Узнайте, как с помощью ОДНОГО супер-блюда (говяжий бульон с мясом и костями + специи) получить роскошные волосы, сияющую кожу, упругую попу и тонкую талию! И отличное настроение! Рецепт - в полном видео! #здоровьекишечника #говяжийбульон #бульондлякишечника #красотаизнутри #зож #полезноепитание #рецептбульона #YouTubeShorts #красота #здоровье
  • Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    12+
    Чудо-бульон для вашего кишечника. Готовим за 2 часа
    Ирина Шиманская l Школа нутрициологии Holistica
    26
    просмотров
    📌 Полное видео тут: https://rutube.ru/video/5c5cd84835c61f34da9af06bf1b7d550/ 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/6862c15a16a25?post=2732 ✅ Перейти на сайт Школы практической нутрициологии и восточной медицины: https://holistica.academy/ Я - Ирина Шиманская, клинический нутрициолог, врач восточной медицины Супер-блюдо для кишечника и всего организма - говяжий бульон! Но это НЕ тот, что варится 24 часа! Он пойдет на пользу ЖКТ, коже, волосам, мышцам, костям и вашей красоте! 😍 Узнайте рецепт в полном видео! #говяжийбульон #бульондлякишечника #костныйбульон #быстрыйрецепт #здоровьежкт #красотаизнутри #полезноепитание #YouTubeShorts #зож #рецептбульона