А МОЖНО НЕ КОПАТЬ? Боль в теле всегда имеет причину. Разной этиологии. Может вы ударились когда-то попой, а напряжение ушло выше, - в лопатки и шею?  А может у вас аппендицит вырезали и теперь правый угол живота тянет на себя левое плечо? А может сильный внезапный стресс и вы "замерли" на вдохе? А может подверглись насилию, и пытаетесь с этим жить, а тело помнит весь страх и ужас произошедшего? Иногда клиенты не хотят на глубину. Не хотят докопаться до ПРИЧИНЫ своего симптома. Да, это больно. Очень уязвимо. Но там столько сил, столько ресурса! И, может пора от этого освободиться? И да! Можно не копать! Но тогда это не ко мне. Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Часто у клиентов на кушетке я нахожу болевые точки, при работе с которыми всплывают непрожитые эмоции в тех ситуациях, которые казалось бы давно прожиты и забыты... Если ситуация даёт о себе знать, значит вы всё ещё её заложник☝️ Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #психология #массаж #эмоции #здоровье

Онемение рук –это состояние, при котором происходит потеря чувствительности в одной или обеих руках. Онемение может охватывать руку по всей длине или локализуется в кистях и пальцах. Может сопровождаться другими симптомами, например, чувством покалывания или жжения. Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #массаж #осанка #здоровье

Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Диагноз Шейермана Мау – это гиперкифоз, при котором происходит клиновидная деформация трех и более соседних позвонков на ≥ 5 градусов.При болезни Шейермана происходит структурная деформация тел позвонков и позвоночника в целом. Сеансы раз в несколько недель плюс девушка занимается функциональными тренировками с тренером. Техники: миофасциальный массаж тела, остеопластика. Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Народная мудрость гласит: держи ноги в тепле, а голову в холодке! Почему? Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #мода #здоровье #красота #татьянаемжина

Точки ВХОДА холода в тело: ✔️ Затылочная часть головы. ✔️ Поясница. ✔️ Задняя часть бёдра под ягодицами. ✔️ Лодыжки, голень. Дружите со своим телом, выбирайте правильную одежду в холодную погоду и будьте здоровы❤️ Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здоровье #анатомиячеловека #массаж

Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #анатомиячеловека #здоровье #массаж

Ни один специалист не сможет вам ответить на этот вопрос), так как продолжительность эффекта зависит от ВАС! От того что произойдёт в вашей жизни и как вы будете на это реагировать, как будете проживать это в моменте. Будет ли ваше тело реагировать на стресс или не будет. Будете ли вы принимать удары судьбы как определённый урок, который вам нужно просто решить и идти дальше❤️ Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #массаж #здоровье #психология

Привет! Поговорим о том, как помочь себе сидя за работой. Выполняю эти упражнения сама, рекомендую и Вам. Главное, помните, без надрыва, мягко и постепенно, до ощущения лёгкого приятного натяжения. Перед упражнением на шею, можете заснять себя на фото или видео и сравнить с результатом применения после пары недель. Хорошо снимает напряжение с шейного отдела, позволяет "протянуть" спину от затылка до крестца, также хорошо убирает и профилактирует появление "колец Венеры". А лёгкие очень эффективные упражнения на стопы помогут снять напряжение и усталость с ног!! Упражнения можно делать за столом, прямо во время работы Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здоровье #упражнения #осанка #татьяна_емжина

Фасция, связки, сухожилия категорически не любят резкие движения, и часто это приводит к микротравмам и разрывам тканей. Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Упражнения максимально простые, но очень эффективные! Главное ДЕЛАЙТЕ Укороченная подвздошно-поясничная мышца (ППМ) может создавать массу проблем и болевых ощущений в области поясницы. Ее основная функция – сгибание бедра. При гиперлордозе занимаемся её растяжением Делайте упражнения регулярно по 15-30 секунд 2-3 подхода. Не допускайте сильных болевых ощущений, должно быть приятное растяжение. Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здоровье #полезныесоветы #гиперлордоз

Вис на трунике — простое упражнение, которое поможет эффективно растянуть мышцы плечевого пояса, грудного отдела, позвоночника Вис бывает пассивный (с опорой, касанием земли ногами) и активный (с ротацией, поднятием ног и тд). Пассивный вис во многом безопаснее активного. Поэтому если есть противопоказания, лишний вес, проблемы с позвоночником, выполняйте только пассивный вис. Выполняйте упражнения аккуратно, без рынков, соскоков, резких движений, фиксируясь на 30-40 секунд до приятного растяжения. Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Шири - это кусок верблюжьей шкуры. Шкура прилипала к коже намертво, а когда высыхала, всё вместе начинало выглядеть, будто пленнику на голову натянули купальную шапочку, снять которую можно было только со скальпом. Руки и ноги пленника обычно связывались, чтобы он не смог дотронуться до головы и снять шири – а она постепенно сжималась стальным обручем, причиняя невыносимые страдания Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здороваяспина #травма #головныеболи #остеопластика

Иногда падения или удары, которым мы не придаем значения могут приводить к различным напряжениям в самых неожиданных регионах нашего тела! Хорошо если травма случилась недавно и можно быстро отследить последствия. А вот в случае давней, давно забытой травмы тело создаёт целую систему компенсаторных напряжений, которые раскучивать будет уже сложнее. Ударился? Упал? Не затягивай! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здороваяспина #травма #падение #остеопластика

РАССЛАБЛЯЕМ ТБС (часть 3) Расслабляем тазобедренные суставы, удлиняем пояснично-подвздошную мышцу Начните с более простого упражнения стоя и сидя (см 1 и 2 части) и продолжайте лежа! Делайте упражнения по 20-30 секунд на каждую ногу, 3-4 раза в неделю. Не допускайте сильных болевых ощущений, должно быть приятное растяжение. Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здороваяспина #тазобедренныйсустав #лфк #упражнения

Сегодня я показываю свое любимое, базовое упражнение на шею. Его можно делать с утра и повторять в течение рабочего дня. Это профилактика головных болей, профилактика колец Венеры, снятие напряжения после долгого дня за компьютером, насыщение крови кислородом и лёгкая голова Главное ДЕЛАЙТЕ, делайте регулярно! Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #здороваяспина #головныеболи #массажголовы #массажлица

Лайфхак для проработки триггерных точек с помощью теннисного мяча и гольфа. Работайте мягко, не допускайте сильных болевых ощущений! Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом! Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med

Вы когда-нибудь задумывались, что простая пара носков может повлиять на вашу осанку, состояние кожи лица, здоровье суставов и даже на причины боли в ногах? В этом видео мы разберём, почему размер носков так важен для комфорта ваших стоп и общего состояния организма. Наши стопы — это основа нашей опорно-двигательной системы. От их правильной работы зависит амортизация при ходьбе, распределение нагрузки на суставы и поддержание правильной осанки. Что может быть, если носки сдавливают, ограничивают правильную работу пальцев стопы: ✅ Натоптыши и мозоли ✅ Боль в ногах и пальцах ✅ Отёки ✅ Снижение функциональности стопы, что влияет на осанку и может спровоцировать птоз лица ✅ Развитие серьезных заболеваний, таких как артроз, артрит и боли в коленных суставах Узнайте, как правильно выбрать носки по размеру, материалу . Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med