Привет! Меня зовут Елизавета Пак — я тренер-нутрициолог и руководитель фитнес-студии Body Balance. На этом канале я делюсь своими знаниями о здоровом образе жизни, эффективных тренировках и правильном питании. Здесь ты найдешь короткие, но результативные комплексы упражнений, советы по улучшению формы и самочувствия, а также мотивацию для постоянного движения к лучшей версии себя. Если хочешь подтянуть тело, укрепить здоровье и получить заряд энергии — подписывайся! Вместе мы сделаем фитнес частью твоей жизни. Путь к здоровью начинается с первого шага! 🔸 Тренировки для всех уровней подготовки 🔸 Советы по питанию и восстановлению 🔸 Комплексный подход к здоровому телу Подписывайся и начни менять себя уже сегодня!