10 пунктов, что вытащит тебя и выведет на новый уровень — в жизни и в работе Делюсь своими личными инструментами. 1. Начни с исповеди. Сядь и напиши, чего ты больше не хочешь. Что тебя по-настоящему задолбало. Вывали это всё с эмоциями — гневом, злостью, раздражением. Без фильтров. Без “но это же не экологично”. Просто вылей на бумагу. Это будет точка “А”. От неё и двинемся. 2. Определи, чего ты действительно хочешь. Это не так просто. Мечтать с амбициями — сложно, особенно если давно в режиме «выживания». Но вот тебе три вопроса, которые помогают мне: – Что я хочу ИМЕТЬ? – Кем я хочу БЫТЬ? – Чем я хочу ЗАНИМАТЬСЯ? Пиши, не думая о “как это сделать”. Просто разреши себе хотеть. 3. Состояние — первично. Если ты в минусе — не решишь ничего. Поэтому: – Составь списки: «что забирает ресурс» и «что его даёт». Я регулярно к ним возвращаюсь. – Поддерживай сознание: медитации, йога, вдохновляющие книги (сейчас для меня это Б. Виногродский “Искусство управления миром”). – Поддерживай тело: спорт, массаж, баня —как базу для тела. – Следи за контекстом: кто тебя окружает, как выглядит твое жилье, с чего начинается утро — всё имеет значение. 4. Обрезай всё лишнее. Убирай бесполезные задачи. Несчадно. Сохраняй фокус только на тех действиях, которые ведут к настоящему результату, а не создают иллюзию занятости. 5. Четыре НЕ, которые экономят кучу энергии: – не жаловаться – не ныть – не оценивать – не осуждать (себя и других) Если накрывает — дай себе 20 минут на “пострадать”. Но не больше. Иначе уму очень нравится смаковать все это и вот ты уже не замечаешь, как начинается слив энергии. 6. Вернись в момент “сейчас”. Перестань думать о будущее и прокручивать прошлое. Единственное, что реально влияет на твою жизнь — это то, из какого состояния ты действуешь прямо сейчас: из страха или из интереса? Выбирай второе. 7. Посмотри вокруг. Твоя жизнь — это то, что тебя окружает. Что ты читаешь? Что слушаешь? Чем занят твой день? Если вокруг хаос — в тебе тоже будет хаос. Если вокруг поддержка, вдохновение, фокус — они будут и внутри. 8. Ты ≠ твои результаты. Жизнь не статична, сегодня ты можешь быть в пике, а завтра — в кризисе, который важен для роста. Это нормально. Ты уже ценный по праву своего рождения, чтобы с этим миром «случился» такой человек, произошло много чудес :) 9. Ищи и находи ответы везде, стань исследователем. Ответы — они всегда приходят, но для начала задай правильный вопрос / запрос. Все начинается с правильного вопроса. 10. Хотя бы раз стань “никем”. Один день. Где ты ничего не знаешь, никак не называешь себя, никому ничего не должен. День, где ты просто человек. Это не только дает свободу, но и приводит к нужным ответам. И финальное: Важно не то, как быстро ты реализуешь цель. Важно — из какого состояния ты живешь свою жизнь. И то, что ты не сдался, даже когда ничего не получалось. Поражение — это не отсутствие результата. Поражение — это когда ты перестал пробовать. _____ Эти темы тоже разберем с вами на челлендже. Подготовила бота по челленджу-реалити «СИЛА»: https://t.me/I_am_project_bot Там подробнее рассказала о нем. Все, кто оплатят сегодня-завтра, попадут гарантировано на групповые разборы со своим запросом. __ Всем Пис и Гринпис. Любовь!