RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
Иконка канала АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

9 подписчиков

Иконка канала АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

9 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Повернутый на ЗОЖ спортсмен||ПОМОГАЮ ДОСТИГАТЬ ТВОИХ ЦЕЛЕЙ||

Видео

  • STREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANINGSTREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANING
    12+05:11
    STREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANING
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    20
    просмотров
    2 дня назад
  • Удержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sitУдержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sit
    12+00:04
    Удержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sit
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Удержание уголка в висе на турнике|Haging L-sitУдержание уголка в висе на турнике|Haging L-sit
    12+00:06
    Удержание уголка в висе на турнике|Haging L-sit
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Строгие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ringСтрогие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ring
    12+00:16
    Строгие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ring
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Строгие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To RingСтрогие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To Ring
    12+00:19
    Строгие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To Ring
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    1
    просмотр
    4 дня назад
  • Прыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg  Box JumpПрыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg  Box Jump
    12+00:18
    Прыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg Box Jump
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    5
    просмотров
    4 дня назад
  • Прыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box JumpПрыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box Jump
    12+00:17
    Прыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box Jump
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    3
    просмотра
    4 дня назад
  • Зашагивания на стену|Wall WalksЗашагивания на стену|Wall Walks
    12+00:18
    Зашагивания на стену|Wall Walks
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    4
    просмотра
    4 дня назад
  • Выпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg LandingВыпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg Landing
    12+00:19
    Выпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg Landing
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    9
    просмотров
    5 дней назад
  • Прыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg LandingПрыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg Landing
    12+00:21
    Прыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg Landing
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    10
    просмотров
    5 дней назад
  • Жим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean positionЖим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean position
    12+00:14
    Жим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean position
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    2
    просмотра
    5 дней назад
  • Удержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rackУдержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rack
    12+00:21
    Удержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rack
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    4
    просмотра
    5 дней назад
  • Отжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes TapsОтжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes Taps
    12+00:27
    Отжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes Taps
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    2
    просмотра
    5 дней назад
  • Отжимания собака мордой вниз|Push-up to Down DogОтжимания собака мордой вниз|Push-up to Down Dog
    12+00:23
    Отжимания собака мордой вниз|Push-up to Down Dog
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    3
    просмотра
    5 дней назад
  • Удержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit holdУдержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit hold
    12+00:12
    Удержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit hold
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    11
    просмотров
    5 дней назад
  • Удержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbellsУдержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbells
    12+00:09
    Удержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbells
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    7
    просмотров
    5 дней назад
  • Удержание уголка в упоре|L-sit holdУдержание уголка в упоре|L-sit hold
    12+00:06
    Удержание уголка в упоре|L-sit hold
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    10
    просмотров
    5 дней назад
  • Жим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell PressЖим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell Press
    12+00:19
    Жим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell Press
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    7
    просмотров
    5 дней назад
  • «Ангелочек»|Prone Snow Angels«Ангелочек»|Prone Snow Angels
    12+00:13
    «Ангелочек»|Prone Snow Angels
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    4
    просмотра
    5 дней назад
  • «Ангелочек» с весом|Prone Snow Angels with weight«Ангелочек» с весом|Prone Snow Angels with weight
    12+00:14
    «Ангелочек» с весом|Prone Snow Angels with weight
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    8
    просмотров
    5 дней назад

Shorts

  • Набираем 150 лайков и я выкладываю обучалку по выходам на турнике 🤷♂️
    12+
    Набираем 150 лайков и я выкладываю обучалку по выходам на турнике 🤷♂️
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    9
    просмотров
  • РАЗБОР ПОЛЁТОВ #1
    12+
    РАЗБОР ПОЛЁТОВ #1
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    11
    просмотров
    💥 Мои мысли о комплексе! 💥 Что получилось, с чем пришлось бороться и какие выводы сделал после тренировки. 🏋️♂️ 🎥 Полное видео уже на канале! 👉 Смотри по ссылке в профиле

Плейлисты

  • Демонстрация упражненийДемонстрация упражнений
    70
    Демонстрация упражнений
    АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
    Обновлён 4 дня назад