Базовые движения твоего тела строят фундамент для тонуса, упругости и силы. Помни, таз, спина, лопатки и плечевые суставы двигаются в единой связи. Хочешь больше? Приходи на мой новый интенсив - ссылка
https://zarinadelmar.com/youth_legs?utm_source=vk
Продемонстрированное мной движение не фрагментарное, а интегративное - результат взаимосвязанной работы мышц, фасций и суставов от стоп до черепа.
Фасциальные линии (например, спиральная линия и задняя поверхностная линия) передают силу и координацию по всему телу, обеспечивая плавность и устойчивость движения. И только в этом случае тело получает здоровую нагрузку и происходит его рекомпозиция. #здоровоетело #женскоездоровье #здоровыйпозвоночник #осанка #ягодицы